Hulahup, είναι απλά ένας τακτικός βραχίονας - μια αρκετά δημοφιλής συσκευή αθλητισμού αδυνατίσματος. Τα πρώτα στεφάνια βρέθηκαν ακόμα και στην εποχή της αρχαίας Αιγύπτου, αλλά έγινε γνωστό σε εμάς τον εικοστό αιώνα, όταν άρχισε να παράγεται σε μαζική κλίμακα. Αυτός ο εξομοιωτής κέρδισε με την προσιτή τιμή και την ευκολία χρήσης του, και ήταν επίσης πολύ αποτελεσματική. Για να καθορίσετε ποια hulauch είναι καλύτερη, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τους τύπους αυτού του στεφάνου.
Ποια hulauchup είναι καλύτερα να επιλέξω;
- Το απλούστερο στεφάνι έχει ένα ελαφρύ βάρος και μια ομαλή επιφάνεια, γι 'αυτό είναι ιδανικό για εκείνους που μόλις ξεκινούν μαθήματα. Κάνετε τέτοια στεφάνια από πλαστικό ή μέταλλο. Τώρα υπάρχει συχνά μια παραλλαγή που αναπτύσσεται.
- Το σταθμισμένο χούλα έχει βάρος μέχρι 2 κιλά. Πιο αποτελεσματική από μια απλή στεφάνη, λόγω του βάρους, μπορεί να παίξει το ρόλο ενός μασέρ.
- Μασάζ hulauch στην εσωτερική επιφάνεια έχει μπάλες μασάζ διαφορετικών σχημάτων που δρουν σε ορισμένα σημεία της μέσης. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο στεφάνι με το χρόνο, όταν θα είστε βέβαιοι ότι θα κάνετε χωρίς μώλωπες. Υπάρχουν στεφάνες μασάζ με μαγνήτες. Πιστεύεται ότι οι μαγνήτες δημιουργούν γύρω τους ένα πεδίο που επηρεάζει ευνοϊκά την κυκλοφορία του αίματος και το νευρικό σύστημα.
- Ο προσομοιωτής Hoop "Make a body" έχει μεγάλη δημοτικότητα λόγω της τηλεοπτικής διαφήμισης. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να εκπαιδεύσετε όχι μόνο τη μέση, αλλά και άλλους μύες του σώματος.
Είναι δύσκολο να κρίνουμε ποια hulauchup είναι η πιο αποτελεσματική - εξαρτάται από το επίπεδο προετοιμασίας. Εάν ξεκινάτε απλά, είναι καλύτερο να πάρετε την απλούστερη έκδοση του στεφάνου και σύντομα θα είναι πιο ενδιαφέρον για σας να επιλέξετε την παραλλαγή πιο δύσκολη. Το Hulahup έχει μια μοναδική παράμετρο - διάμετρο. Αν το βάλετε κοντά σας, τότε το ύψος θα πρέπει να διαφέρει από το στήθος μέχρι τον ομφαλό. Μην ξεχνάτε, τόσο λιγότερο hulauchup , τόσο πιο συχνά θα πρέπει να κάνετε κυκλικές κινήσεις. Και θυμηθείτε - το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να το παρακάνετε.