Προηγουμένως, η αθλητική διατροφή χρησιμοποιήθηκε μόνο από τους αθλητές. Τώρα αυτό το είδος της διατροφής εμφανίστηκε στη διατροφή των ανθρώπων που ανησυχούν για την υγεία τους, θέλουν να κορεστεί το σώμα με σημαντικές ουσίες ή να χάσουν βάρος.
Το προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης σόγιας αναφέρεται σε προϊόντα που όχι μόνο βελτιώνουν τις αθλητικές επιδόσεις αλλά και συμβάλλουν στην ενίσχυση του σώματος.
Ζημία της απομόνωσης πρωτεΐνης σόγιας
Για μεγάλο χρονικό διάστημα, το προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης σόγιας δεν θεωρήθηκε το καλύτερο προϊόν στην αθλητική διατροφή. Λέγεται ότι περιέχει γυναικείες ορμόνες και έχει κατώτερη σύνθεση αμινοξέων. Ωστόσο, επί του παρόντος, τέτοιες δηλώσεις ισχύουν για τα προϊόντα και τα προϊόντα σόγιας, αλλά σε καμία περίπτωση δεν αναφέρονται στο προϊόν απομόνωσης σόγιας. Σήμερα, ένα αθλητικό προϊόν υψηλής ποιότητας καθαρίζεται πλήρως από τις ουσίες έρματος και τα φυτοοιστρογόνα, επομένως απορροφάται καλά και δεν επηρεάζει την αρσενική υγεία.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η βιολογική αξία του προϊόντος απομόνωσης της πρωτεΐνης σόγιας είναι χαμηλότερη σε σύγκριση με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος και καζεΐνης.
Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας για απώλεια βάρους
Η απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας είναι ένα χρήσιμο προϊόν όχι μόνο για τους αθλητές αλλά και για τους χορτοφάγους, τους θρησκευόμενους κατά τη νηστεία, τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη και για όσους θέλουν να μειώσουν το βάρος τους.
Κατά τη διάρκεια δίαιτας χαμηλών θερμίδων, είναι πολύ σημαντικό το σώμα να λαμβάνει αρκετές πρωτεΐνες. Το πρόβλημα είναι ότι μαζί με την πρωτεΐνη, το σώμα λαμβάνει μια σημαντική δόση υδατανθράκων και λιπών. Η εναλλακτική πρωτεΐνη διατροφή βοηθά στη διατήρηση της πρωτεΐνης του οργανισμού στο απαιτούμενο επίπεδο χωρίς να πάρει επιπλέον θερμίδες.
Επιπλέον, το προϊόν απομόνωσης από τις πρωτεΐνες σόγιας συμβάλλει σε μια ορισμένη αύξηση του επιπέδου των θυρεοειδικών ορμονών που επηρεάζουν τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα και συμμετέχουν στον μεταβολισμό. Όταν το επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών αυξάνεται, ο μεταβολισμός βελτιώνεται και το σώμα
Χρήση προϊόντος απομόνωσης πρωτεΐνης σόγιας
Το προϊόν απομόνωσης σόγιας χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλες πρωτεΐνες. Για αυτό, 1-2 κουταλιές της σούπας. με μια ολίσθηση του προϊόντος, ανακατεύετε σε ένα μεγάλο κύπελλο με νερό, χυμό ή αποβουτυρωμένο γάλα.
Χρησιμοποιήστε το προϊόν σόγιας μετά την προπόνηση και μεταξύ των γευμάτων. Για την απώλεια βάρους, απομονώνεται σόγια σε αντάλλαγμα για ένα ή δύο γεύματα την ημέρα. Επιπλέον, το προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης σόγιας χρησιμοποιείται στη δίαιτα Ducane για την προετοιμασία διαφόρων πιάτων, συμπεριλαμβανομένων των αρτοσκευασμάτων.
Χρησιμοποιώντας την απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, αξίζει να θυμάστε ότι αναφέρεται σε πρόσθετα τροφίμων, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά και να αντικαθιστά μια πλήρη διατροφή.