Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα από αθλητικά φορτία, είναι απαραίτητη η σωστή δομή του μυϊκού ιστού. Και λιπαρές καταθέσεις στο "ιδανικό" δεν έχουν τίποτα να κάνουν. Φυσικά, η παρουσία λίπους στις σωστές ποσότητες είναι ευπρόσδεκτη, αλλά αν είναι πάρα πολύ, η βοήθεια έρχεται με λίπος καυστήρες για τους αθλητές.
Καυστήρες λίπους στον αθλητισμό
Όταν αποφασίζετε να αναλάβετε σοβαρά τη φυσική σας μορφή, θα πέσετε σε μία από τις τρεις ομάδες:
1 ομάδα - εκείνοι που πιστεύουν ότι με τη βοήθεια του "σιδήρου", οι καρδιαγγόρες και οι δίαιτες μπορούν να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα, ενώ αρνούνται να λάβουν πρόσθετα διεγερτικά.
2 - όσοι δεν έχουν αρκετή δύναμη θέλησης και ψάχνουν για εύκολους τρόπους με τη μορφή διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής για να προσαρμόσουν το βάρος τους χωρίς μόνιμα και βαριά φορτία.
3 ομάδα - εκείνοι που νοιάζονται για την αθλητική τους μορφή και αποφασίζουν να προσθέσουν στη διατροφή της αθλητικής διατροφής, διάφορους καυστήρες λίπους και να συνεχίσουν να γυμνάζονται σκληρά.
Τι είναι οι καυστήρες λίπους;
Οι καυστήρες λίπους δεν είναι φάρμακα, αλλά πρόσθετα στα τρόφιμα. Η αρχή της δράσης τους είναι η ακόλουθη: μείωση του λιπαρού στρώματος και διόρθωση του αριθμού. Οι περισσότεροι αθλητικοί καυστήρες λίπους είναι κατασκευασμένοι από φυσικά συστατικά (για παράδειγμα, φυτικά εκχυλίσματα). Αλλά ακόμη και στην περίπτωση αυτή, δεν πρέπει να γίνεται κακή χρήση, αλλά να χρησιμοποιούνται μόνο στην απαραίτητη ποσότητα (ιδανικά, μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό).
Ο καυστήρας λίπους για τις γυναίκες επικεντρώνεται περισσότερο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Παραδοσιακά, η ιεραρχία των καυστήρων έχει ως εξής:
- στο στυλό L-Καρνιτίνη.
- στη δεύτερη - καφεΐνη.
- κλείνει την κορυφή τριών - synephrine.
Όλοι οι καυστήρες λίπους για απώλεια βάρους μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους:
- Λιποτροπικά πρόσθετα , με βάση την L-καρνιτίνη , εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, καφεΐνη και άλλες ουσίες που "αξιοποιούν" λίπη στο σώμα.
- Θερμογενετική (θερμογενή παρασκευάσματα). Στόχος τους είναι η ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών και η αύξηση των αποθεμάτων ενέργειας στο σώμα.
Ό, τι κι αν επιλέξετε, μην ξεχνάτε τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή.