Πάρτε, για παράδειγμα, το συνηθισμένο καλαμπόκι, το οποίο βρίσκεται στον κατάλογο των απαγορευμένων εμπειρογνωμόνων, σχεδόν κάτω από τον πρώτο αριθμό. Είτε πραγματικά δεν μπορεί να καταναλωθεί από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είτε είναι, σταθερά εδραιωμένη στη συνείδηση ενός μετα-σοβιετικού προσώπου, ενός μύθου. Δεν θα κάνουμε βιαστικά συμπεράσματα και θα προσπαθήσουμε να σταθμίσουμε όλα τα υπέρ και τα κατά.
Τα οφέλη του καλαμποκιού στον θηλασμό
Για να έχετε μια εξαντλητική απάντηση στο ερώτημα αν μπορείτε να φάτε καλαμπόκι κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πρέπει να καταλάβετε τι είδους δημητριακά είναι και ποιες είναι οι χρήσιμες ιδιότητές του.
Έτσι, από τον πάγκο της σχολής γνωρίζουμε ότι το καλαμπόκι είναι μια καλλιέργεια δημητριακών, η οποία αποτελείται κυρίως από φυτικές ίνες. Περιέχει επίσης πολύπλοκους υδατάνθρακες. Τόσο οι ίνες όσο και οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητες για ένα αδύναμο θηλυκό σώμα στην περίοδο μετά τον τοκετό για να κορεστεί με ενέργεια, να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία και τον καρδιακό μυ.
Και αυτό είναι μόνο το πρώτο επιχείρημα υπέρ του καλαμποκιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Στη συνέχεια, βιταμίνες. Το καλαμπόκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες σπάνιων ομάδων - είναι K , R, C, D, E και είναι επίσης μια εναπόθεση ορυκτών και ιχνοστοιχείων που έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του κυκλοφορικού, του πεπτικού και του νευρικού συστήματος της μητέρας και του παιδιού.
Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι τα δημητριακά δεν περιέχουν γλουτένη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα προκαλέσει αλλεργία στο μωρό.
Από όλα τα παραπάνω, το συμπέρασμα είναι προφανές, μπορείτε να φάτε καλαμπόκι κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μια άλλη ερώτηση, σε ποια μορφή και σε ποια ποσότητα.
Κονσερβοποιημένο και βρασμένο καλαμπόκι κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Ξεκινώντας από δύο έως τρεις μήνες, η νεαρή μαμά μπορεί να συμπεριλάβει μαγειρεμένο καλαμπόκι στη διατροφή του. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ένα μικρό ποσό που καταναλώνεται το πρωί. Αλλά ακόμα κι αν η αρνητική αντίδραση από το σώμα του παιδιού δεν ακολουθήθηκε για να πάει στα άκρα δεν αξίζει τον κόπο. 2-3 κότες γλυκού καλαμποκιού την εβδομάδα - μπορείτε να φάτε νεαρή μητέρα με θηλασμό χωρίς φόβο για την υγεία και την ευημερία του παιδιού.
Εάν μετά την κατανάλωση των δημητριακών σε μαγειρεμένη μορφή το μωρό ξεκίνησε κολικούς, τότε με την εισαγωγή αυτού του προϊόντος είναι καλύτερο να περιμένετε.
Κατά την κρύα εποχή, το χυλό αραβοσίτου θα αποτελέσει εναλλακτική λύση για το βρασμένο καλαμπόκι, αν και δεν είναι τόσο νόστιμο. Είναι υποαλλεργικό και δεν περιέχει γλουτένη, με τον τρόπο αυτό το κουάκερ από έξι μήνες μπορεί να εισαχθεί στο μωρό στο δέλεαρ. Μια μητέρα μπορεί να διαφοροποιήσει το μενού της με αυτά τα δημητριακά σχεδόν αμέσως μετά τη γέννηση.
Πολλές διαφωνίες και ερωτήσεις ανακύπτουν σχετικά με το θέμα, είτε πρόκειται για κονσερβοποιημένο καλαμπόκι για θηλασμό. Οι γνωμοδοτήσεις στην προκειμένη περίπτωση είναι πολικές και βάσιμες.
Πολλοί ειδικοί στον τομέα της παιδιατρικής και της γαλουχίας είναι πεπεισμένοι ότι το κονσερβοποιημένο προϊόν είναι πιο χρήσιμο από το μαγειρεμένο. Προωθεί την παραγωγή προλακτίνης, αυξάνει αντίστοιχα την ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Από αυτή την άποψη, είναι σκόπιμο οι θηλάζουσες γυναίκες να προσθέτουν κονσερβοποιημένους πυρήνες καλαμποκιού σε διάφορα πιάτα, για παράδειγμα,
Άλλοι, αντιθέτως, είναι πεπεισμένοι ότι το κονσερβοποιημένο καλαμπόκι κατά τη γαλακτοπαραγωγή είναι επικίνδυνο για την υγεία του μωρού. Όπως πολλοί αδίστακτοι κατασκευαστές προσθέτουν συντηρητικά, βελτιωτικά γεύσης και άλλα επιβλαβή πρόσθετα στη δομή, τα οποία μπορούν να βλάψουν σοβαρά ένα μικρό, εύθραυστο σώμα. Επιπλέον, απαγορεύουν κατηγορηματικά τις μητέρες να τρώνε καλαμπόκι, το οποίο πωλείται σε κουτιά από κασσίτερο. Δεδομένου ότι το τελευταίο μπορεί να περιέχει εξαιρετικά επιβλαβείς και επικίνδυνες για την υγεία των παιδιών ουσία δισφαινόλη Α.