Η άρνηση των τροφίμων ασκείται από πολλούς μοναχούς, οπαδούς διαφόρων θρησκευτικών κινημάτων και απλούς πολίτες. Την ίδια στιγμή, η ευημερία τους όχι μόνο δεν επιδεινώνεται, αλλά και επανέρχεται στο φυσιολογικό. Τα οφέλη της νηστείας είναι τεράστια. Και υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να επιτευχθεί αυτό ή εκείνο το αποτέλεσμα.
Τα οφέλη της νηστείας για το σώμα
Με μια απότομη εξασθένιση της θερμιδικής πρόσληψης, το σώμα αρχίζει να καταναλώνει το δικό του λιπώδη ιστό και κετόνες για την αναπλήρωση της γλυκόζης και αυτό οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής επινεφριδίων, κορτικοστεροειδών, που χαρακτηρίζονται από αντιφλεγμονώδη δράση. Επομένως, το ερώτημα ποια καλή λιμοκτονία είναι, μπορείτε να απαντήσετε ότι έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα σε διάφορες ασθένειες.
Επιπλέον, αρχίζει η διαδικασία καθαρισμού από τα προϊόντα της αποσύνθεσης - σκωρίες, τοξίνες και δηλητήρια. Τα καθημερινά όργανα εκτίθενται σε τοξική περιβαλλοντική επιθετικότητα. Μερικές από τις τοξίνες εξουδετερώνονται και μερικές αποτίθενται σε ιστούς, λεμφαδένες και κύτταρα με τη μορφή σκωριών. Σταδιακά συσσωρεύονται και σε κάποιο σημείο προκαλούν την καταπίεση των κύριων ζωτικών λειτουργιών. Εάν τα παράσιτα είναι επίσης κατοικημένα, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά.
Τα οφέλη της νηστείας στο νερό
Αυτή η τεχνική συνεπάγεται πλήρη άρνηση του φαγητού. Μπορείτε να πίνετε μόνο καθαρό καθαρό νερό αποθηκευμένο σε θερμοκρασία δωματίου. Χρησιμοποιώντας τακτικά αυτή την τεχνική και ασκούμε κάθε 7 μέρες για 1-3 μήνες, μπορείτε να προετοιμάσετε το σώμα για μεγαλύτερη αποχή από τα τρόφιμα και να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες. Όσοι ενδιαφέρονται για το τι καλή λιμοκτονία στο νερό είναι χρήσιμο, μπορείτε να απαντήσετε ότι:
- Αυξάνει την ασυλία.
- Καθαρίζει το σώμα. Η έλλειψη τροφίμων προσφέρει μια ευκαιρία στο πεπτικό σύστημα να ξεκουραστεί και να ξοδέψει ενέργεια όχι στην πέψη, αλλά στον καθαρισμό.
- Αναζωογονεί το σώμα.
- Καλύπτει την εντερική μικροχλωρίδα. Οι λιθολογικές διεργασίες στα όργανα της στάσης της γαστρεντερικής οδού και οι παθογόνοι μικροοργανισμοί πεθαίνουν. Η χρήσιμη χλωρίδα της ζυμωμένης ζύμωσης παραμένει και θεραπεύει και ως αποτέλεσμα, η σύνθεση των βιολογικά δραστικών ουσιών βελτιώνεται στο έντερο.
Τα οφέλη της ξηρής νηστείας
Εάν αρνηθείτε τόσο τα τρόφιμα όσο και τα υγρά, ο οργανισμός θα τεθεί σε ακόμη πιο δύσκολες συνθήκες. Η ταχύτητα όλων εκείνων των διαδικασιών που είναι χαρακτηριστικές της υγρής λιμοκτονίας, αυξάνεται σημαντικά. Οι ιστοί χωρίζονται ακόμη πιο γρήγορα και το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται ήδη την τρίτη ημέρα και συμπίπτει με την κετοακεδοντική κρίση. Η κορυφή είναι την 9-11η ημέρα. Το όφελος της νηστείας είναι να επιταχύνει τον καθαρισμό, επειδή ακόμα και το νερό σταματά να ρέει μέσα στο σώμα. Αυτό προκαλεί τα κύτταρα να καίνε τις τοξίνες στο δικό τους φούρνο.
Απουσία νερού, αρχίζει μια εσωτερική θερμοπυρηνική αντίδραση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την επιβίωση των πιο βιώσιμων, υγιή κυττάρων, και οι ασθενείς πεθαίνουν. Το αίμα σε μια αμετάβλητη σύνθεση περνά επανειλημμένα από τα στοιχεία του φίλτρου, το πλάσμα γίνεται απόλυτα καθαρό, η πήξη κανονικοποιείται. Το πλεονέκτημα της ξηρής νηστείας είναι επίσης σε μια ισχυρότερη αντιφλεγμονώδη δράση, διότι οποιαδήποτε φλεγμονή χρειάζεται νερό και, απουσία της, τα μικρόβια, οι ιοί και άλλα παθογόνα χάνονται αμέσως. Μόνο τα κύτταρα του σώματος μπορούν να αντέξουν τον ανταγωνισμό.
Η νηστεία είναι χρήσιμη για το συκώτι;
Το ήπαρ διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα - περνά μέσα από τη μάζα του αίματος και το καθαρίζει από τοξίνες, ιούς, δηλητήρια κλπ. Ελλείψει τροφής, ο μεταβολισμός των λιπιδίων επιταχύνεται στο σώμα. Το περιεχόμενό τους στο ήπαρ μειώνεται κατά 30%. Εκείνοι που ενδιαφέρονται για το αν η νηστεία είναι χρήσιμη για την ηπατίτιδα C, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή είναι μια φλεγμονώδης νόσος και πρέπει να την προσφύγουμε. Επιπλέον, τα ένζυμα που συμμετέχουν στη διαδικασία του μεταβολισμού των αμινοξέων δεν παράγονται απουσία τροφής και το επίπεδο της αμινοτρανσφεράσης της αλανίνης (ALT) παραμένει φυσιολογικό.
Η νηστεία είναι χρήσιμη για γαστρίτιδα;
Είναι γνωστό ότι η συχνή αιτία γαστρίτιδας και έλκους στομάχου είναι το παθογόνο μικρόβιο Helicobacter pylori . Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι ζει και πολλαπλασιάζεται μόνο σε ένα όξινο περιβάλλον που σχηματίζεται πριν από το φαγητό ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος. Για να αποφευχθεί η έκκριση του χυμού από το στομάχι και να αυξηθεί το επίπεδο της οξύτητάς του θα βοηθήσει στην πείνα. Εμφανίζεται μόνο σε άτομα με γαστρίτιδα. Η μέτρια νηστεία είναι καλή γι 'αυτούς. Αλλά εκείνοι που υποφέρουν από χρόνιο έλκος αντενδείκνυνται.
Είναι η νηστεία καλή για παγκρεατίτιδα;
Σε αυτή την ασθένεια, τα ένζυμα που παράγονται από το πάγκρεας πηγαίνουν άσχημα στο έντερο 12-типерстную και αυξάνουν τη δραστηριότητά τους στον αδένα, προκαλώντας την φλεγμονή αυτού του οργάνου. Το όφελος της μικρής πείνας στην παγκρεατίτιδα αποδεικνύεται επιστημονικά. Η έλλειψη τροφίμων προσφέρει τον αδένα με ειρήνη και η διαδικασία ανάκαμψης είναι ταχύτερη. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που συνταγογραφείται σε έναν ασθενή σε μια οξεία περίοδο μαζί με το κρύο και την ανάπαυση.
Τα οφέλη της νηστείας για κατάθλιψη
Αυτή η ριζική μέθοδος εφαρμόζεται ευρέως σε πολλά ψυχιατρικά νοσοκομεία. Στην περίπτωση αυτή, το όφελος της ολονύκτιας νηστείας θα είναι ασήμαντο: είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια πορεία δύο έως τριών εβδομάδων. Αυτό παρέχει την ευκαιρία να αποσύρετε το σώμα από μια κατάσταση απάθειας. Ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται συναισθήματα - τόσο ευχάριστα όσο και δυσάρεστα. Μαζί με τον καθαρισμό των τοξινών, ο τόνος αυξάνεται και μαζί με αυτό υπάρχει η επιθυμία να ζήσουμε και να πολεμήσουμε με την ασθένεια.
Τα οφέλη της νηστείας για τον εγκέφαλο
Με την απόρριψη τροφής στον εγκέφαλο ενεργοποιούνται ευνοϊκές νευροχημικές αλλαγές. Η βραχυπρόθεσμη νηστεία είναι χρήσιμη επειδή:
- Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία.
- Αυξάνει την ικανότητα της γκρίζας ύλης να αντέχει στο στρες.
- Αυξάνει το επίπεδο των νευροτροφικών παραγόντων.
- Καταστέλλει τη φλεγμονή.
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η νηστεία είναι χρήσιμη, επειδή παίρνει τα κύτταρα από τον ύπνο σε μια κατάσταση αυτοανανέωσης. Ως αποτέλεσμα του σχηματισμού νέων νευρώνων από βλαστοκύτταρα, διέγερσης της παραγωγής κετονών και αύξησης του αριθμού των μιτοχονδρίων στα νευρικά κύτταρα, η μάθηση αυξάνεται και βελτιώνεται η μνήμη. Η ικανότητα των ιστών του εγκεφάλου να επισκευάσουν το DNA και να προσαρμοστούν στο στρες αυξάνεται.
Τα οφέλη της νηστείας για την απώλεια βάρους
- Τα τρόφιμα, δηλαδή οι θερμίδες στο σώμα, δεν δρουν, γεγονός που την κάνει να χρησιμοποιεί τα δικά της αποθέματα.
- Ενδιαφερόμενος, ποιο είναι το πλεονέκτημα της λιμοκτονίας ακόμα, αξίζει να πούμε ότι η αποχή από την κατανάλωση ξεκινά τη διαδικασία καθαρισμού. Η συνέπεια του είναι η ανάκαμψη, με αποτέλεσμα ομαλοποίηση του μεταβολισμού και του μεταβολισμού.
- Το όφελος της νηστείας είναι επίσης στην επανεκκίνηση όλων των συστημάτων του σώματος. Ως αποτέλεσμα, ξεφορτώνεται όχι μόνο από τα κιλά, αλλά και πολλές ασθένειες.
- Η τακτική νηστεία οδηγεί σε μείωση του μεγέθους του στομάχου. Ως αποτέλεσμα, το αίσθημα κορεσμού έρχεται γρηγορότερα και το άτομο περνάει ανεπαίσθητα σε μικρότερες ποσότητες φαγητού. Γρήγορα συνηθίζει και ακόμη και φτάνοντας στο επιθυμητό αποτέλεσμα συνεχίζει να τρώει με τον ίδιο τρόπο.
- Η νηστεία αποτελεί επίσης τις σωστές διατροφικές συνήθειες. Η απώλεια βάρους σταματά να απολαμβάνει επιβλαβή προϊόντα , και χρήσιμα αυτά αποτελούν τη βάση της διατροφής του.