Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά είναι μια κριτική διατροφή, βρίσκουν πάντα τους οπαδούς τους εύκολα. Είναι τόσο δελεαστικό - να βρούμε το επιθυμητό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα! Η δίαιτα Cochin - σε ένα ιδιαίτερο ζωμό - υπόσχεται μόλις μία εβδομάδα για να εξοικονομήσει άμεσα από 7 κιλά υπερβολικού βάρους (φυσικά, με μεγάλο αριθμό επιπλέον κιλών) και άλλα 2-3 κιλά θα σας αφήσουν σε μια εποχή που θα αφήσετε τη διατροφή.
Χαρακτηριστικά της δίαιτας Cochinchin
Υπάρχουν κοτόπουλα Cochin, που έχουν αρωματικό κρέας και δίνουν ένα ισχυρό ζωμό. Πιστεύεται ότι η πρωτεΐνη του κρέατος αυτών των κοτόπουλων έχει μοναδικές ιδιότητες και επιτρέπει την ταχεία μείωση του βάρους, βελτιώνοντας το μεταβολισμό.
Ωστόσο, ακόμη και αν αυτό είναι εφικτό πληροφορίες, δεν μπορούμε να διαφωνήσουμε με το γεγονός ότι ο ζωμός κοτόπουλου έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες - δεν είναι για τίποτα που είναι συνταγογραφημένο για τους ασθενείς κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης από σοβαρές ασθένειες. Για την προσβασιμότητα και την έντονη επίδρασή του ονομάζεται συχνά εβραϊκό αντιβιοτικό.
Ωστόσο, μεταξύ της μάζας των χρήσιμων ιδιοτήτων του ζωμού κοτόπουλου για το αδυνάτισμα, είναι πρωταρχικής σημασίας να περιέχει μόνο 15 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια - πράγμα που σημαίνει ότι είναι ένα από τα καλύτερα διαιτητικά προϊόντα.
Η αποτελεσματικότητα της δίαιτας σε ζωμό κοτόπουλου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα του κοτόπουλου, από το οποίο προετοιμάζετε ένα ποτό. Τα κοτόπουλα που πωλούνται συχνότερα στα καταστήματα δεν είναι κατάλληλα για το σκοπό αυτό. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να πάτε στην αγορά και να αγοράσετε ένα σπιτικό κοτόπουλο - εδώ θα δώσει ένα εκπληκτικά νόστιμο και υγιεινό ζωμό. Ακόμα κι αν δεν βρείτε τη φυλή Cochin, δεν είναι τρομακτικό - το κυριότερο είναι ότι το κοτόπουλο πρέπει να είναι χωρίς ορμόνες, αντιβιοτικά και άλλα φάρμακα που αντιμετωπίζουν το κρέας των πουλιών στη βιομηχανία.
Διατροφή στο ζωμό: συνταγή
Πάρτε ένα μισό σφάγιο κοτόπουλου και 2 λίτρα νερού. Βάλτε το κοτόπουλο κατ 'ευθείαν σε κρύο νερό, σερβίρετε με αλάτι και βάλτε σε έντονη φωτιά. Αφού βράσει, αφαιρέστε τον αφρό και αλλάξτε τη φωτιά στο μέσο. Μετά από πέντε λεπτά, βάλτε σε μια αργή φωτιά - το ζωμό θα πρέπει να κυλά λίγο. Μαγειρέψτε μέχρι το κοτόπουλο να είναι έτοιμο - και αν είναι το σπίτι σας, θα χρειαστούν 2-3 ώρες. Μισή ώρα πριν από το τέλος του μαγειρέματος, βάλτε ολόκληρο καρότο, μαϊντανό, κρεμμύδι και φύλλα δάφνης στο τηγάνι.
Μην ξεχνάτε - η ίδια η κότα δεν τρώγεται από τον Cochin, θα πρέπει να μείνει σπιτική. Στη διάθεσή σας, μόνο 1,5 λίτρα θεραπευτικού ζωμού.
Διατροφή Cochin: μενού
Πρόκειται για μια αυστηρή δίαιτα και οποιαδήποτε τρόφιμα, συμπληρώματα και ποτά εκτός από αυτά που περιγράφονται, απαγορεύονται αυστηρά και μπορούν να διαταράξουν την πλήρη αποτελεσματικότητα της δίαιτας.
Σε μια μέρα πρέπει να πίνετε 1-1,5 λίτρα ζωμού σε ίσα μερίδια για 5-7 δεξιώσεις (περίπου σε ένα ποτήρι). Η υποχρεωτική κατάσταση - το ζωμό θα πρέπει να είναι ζεστό! Αυτό θεωρείται γεύμα. Μισή ώρα πριν από τη λήψη του ζωμού, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό.
Διατροφή Cochin: έξοδος
Αυτή η δίαιτα απαιτεί σταδιακή απόσυρση, επειδή το σώμα χρησιμοποιείται ήδη στο γεγονός ότι έρχεται μόνο το πόσιμο φαγητό και τα στερεά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Επιπλέον, μια λανθασμένη έξοδος μπορεί να οδηγήσει σε επιστροφή των αναλωμένων χιλιογράμμων. Προσφέρουμε ένα απλό σχήμα:
- Την πρώτη ημέρα απελευθέρωσης - προσθέστε το ασπράδι αυγού και το στιφάδο λάχανου στο ζωμό.
- Δεύτερη μέρα - προσθέστε μια μικρή ποσότητα φαγόπυρο στο προηγούμενο.
- Τρίτη ημέρα - προσθέστε ένα μήλο στην προηγούμενη.
- Τέταρτη μέρα - προσθέστε λαχανικά στιφάδο την προηγούμενη ημέρα, αφήστε το ζωμό μόνο για μεσημεριανό γεύμα.
- Την πέμπτη ημέρα - προσθέστε φρέσκα λαχανικά αντί για σούπες και γιαούρτι.
- Την έκτη μέρα - προσθέστε κρέας κοτόπουλου.
- Την έβδομη ημέρα - μέχρι την προηγούμενη προσθέστε τα αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όχι μόνο βελτιώνετε τα αποτελέσματα, αλλά και επιτρέπετε στο σώμα να συνηθίσει στο νέο βάρος, πράγμα που εγγυάται τη μη επιστροφή του, υπό την προϋπόθεση ότι θα έχει την κατάλληλη διατροφή.