Το σέλινο είναι γνωστό για τις χρήσιμες του ιδιότητες από την αρχαιότητα. Πρόσφατα, διάφορες συνταγές για την απώλεια βάρους με τη χρήση της έχουν αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα. Ιδιαίτερη προσοχή αξίζει τη διατροφή "Σούπα σέλινου". Με τη βοήθειά του θα μπορείτε να εκτοξεύσετε μέχρι 10 κιλά ανά μήνα. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στο ποσό της σούπας που καταναλώνεται, αλλά ακόμα, προσπαθήστε να μην υπερκατανάλωση, επιπλέον μπορείτε να φάτε διάφορα λαχανικά και φρούτα .
Η ρίζα σέλινου, η οποία αποτελεί μέρος της σούπας για απώλεια βάρους, όχι μόνο θα δώσει μια μοναδική γεύση στο πιάτο, θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της περίσσειας κιλών, αλλά θα φροντίσει για την κατάσταση του δέρματος. Κάθε άτομο έχει διαφορετική στάση απέναντι σε αυτό το λαχανικό, αλλά το αποτέλεσμα που θα προκύψει στο τέλος της δίαιτας θα αξίζει την προσπάθεια. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών για το μαγείρεμα των πρώτων πιάτων με βάση αυτό το λαχανικό.
Μαγειρεμένες με λίπος σούπες με σέλινο - συνταγές
Σούπα καύση λίπους σέλινου
Συστατικά:
- Σέλινο (μίσχοι) - 1 μάτσο.
- Βουλγαρικό πιπέρι - 2 τεμάχια.
- μικρό λάχανο - 1 τεμάχιο?
- κρεμμύδι - 5 τεμάχια.
- ντομάτες - 3 τεμ.
Προετοιμασία
Τα τεμαχισμένα λαχανικά ρίχνουν το υγρό και για 15 λεπτά. μαγειρέψτε σε υψηλή φωτιά. Αφού περάσει ο χρόνος, μειώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε τα λαχανικά μέχρι να είναι έτοιμα.
Λίπος που καίει το σέλινο με σέλινο
Συστατικά:
- Σέλινο ρίζα - 200 g?
- λάχανο χρώμα - 250 g.
- καρότα - 200 g;
- λευκό λάχανο - 500 g;
- ντομάτες - 200 g;
- σκόρδο - 15 g;
- πουρέ από ντομάτες - 250 g.
- λάδι (ελαιόλαδο ή λαχανικό) - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- greens - για γεύση.
Προετοιμασία
Το χρώμα του κουνουπιδιού αποσυναρμολογείται στις ταξιανθίες και κόβουμε τα λαχανικά, προσθέτουμε στο νερό και μαγειρεύουμε σε μια μικρή φωτιά. Τα μπαχαρικά (σκόρδο και χόρτα) βυθίζονται στο νερό πριν από το τέλος του μαγειρέματος, έτσι ώστε να παραμένει ευχάριστο άρωμα, το οποίο εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας.
Η σούπα σέλινου έχει μηδενική θερμιδική αξία, αλλά αυτό δεν είναι όλα τα πλεονεκτήματά της, όμως είναι πολύ χρήσιμο λόγω του μεγάλου αριθμού λαχανικών που περιλαμβάνονται στη συνταγή. Εκτός από όλους, εάν κατορθώσετε να αντισταθείτε σε όλους τους περιορισμούς της διατροφής (άρνηση λιπαρών, αλατιού, γλυκών, αλμυρών και καπνιστών), δεν μπορείτε να ανησυχείτε για το γεγονός ότι τα κιλά επανέρχονται. Χάστε βάρος σε μια σούπα σέλινου, αν εξακολουθείτε να παίζετε αθλητικά.
Διαιτητική κρέμα σούπας από σέλινο
Για μια αλλαγή στη διατροφή, μπορείτε να προετοιμάσετε το παρακάτω πιάτο.
Συστατικά:
- ένα μίσχο σέλινο - 3 κομμάτια?
- κρεμμύδι - 3 τεμ.
- ντομάτα - 4 τεμάχια.
- λάχανο - 1 κεφαλή?
- πιπέρι - 3 τεμάχια.
- καρότα - 1 τεμάχιο.
- πράσινα.
Προετοιμασία
Σε αυτή τη συνταγή, ας πούμε ζωμό, μαγειρεμένο με άπαχο κρέας. Τα κομμένα λαχανικά μαγειρεύονται και μετά τρίβονται στο μπλέντερ μέχρι την επιθυμητή συνοχή.