Πολλές γυναίκες, παίρνοντας την φιγούρα τους, επιλέγουν μια αυστηρή διατροφή, αντέχουν το πρώτο μισό της ημέρας ... και στο δεύτερο είναι γεμάτες. Και έτσι, η αποτυχία μετά από μια βλάβη, η δίαιτα αναβάλλεται, και το βάρος παραμένει στον ίδιο δείκτη. Είναι πολύ δύσκολο να ηρεμήσετε την αίσθηση της πείνας, ειδικά σε εκείνους που είναι εξοικειωμένοι με την υπερκατανάλωση, υπάρχει ένα αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι. Αλλά μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με ακίνδυνες μεθόδους. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε τσάι για να μειώσετε την όρεξή σας.
Βότανα για τη μείωση της όρεξης: δράση
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να γνωρίζουν ποια βότανα μειώνουν την όρεξη και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Στην πραγματικότητα, μην περιμένετε για την επίδραση μιας ζουμερής μπριζόλας: κάθε τσάι θα βοηθήσει μόνο σε κάποιο βαθμό να μειώσει την όρεξη , αλλά είναι απίθανο να δουλέψει αν περιβάλλεται από σαγηνευτικές οσμές ή αν σκέφτεστε να φτιάξετε εικόνες από φαγητό.
Για να θέλουν πραγματικά να πιουν ένα ποτό. Είναι σημαντικό να προστατευθείτε από το να μιλάτε για τρόφιμα, από τις εικόνες και τις μυρωδιές - σε αυτή την περίπτωση η φυτοθεραπεία σας θα είναι πιο αποτελεσματική. Επιπλέον, τέλεια έργα και απασχόληση - αν είστε παθιασμένοι με κάτι, τότε πιθανότατα δεν θα φτάσετε στο ψυγείο στο εγγύς μέλλον.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη χημεία της ίδιας της διαδικασίας. Είναι άχρηστο να υπολογίζετε στο γεγονός ότι κάποια χόρτα χτυπάει την όρεξη εάν τρώτε πάρα πολύ γλυκά, λιπαρά και αλευρωμένα. Το γεγονός είναι ότι αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στα αιχμηρά άλματα της ζάχαρης στο αίμα, εξ αιτίας του οποίου εσείς και αγκαλιάζετε την αίσθηση της πείνας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει πρώτα απ 'όλα να εγκαταλείψετε αυτά τα προϊόντα επιβλαβή για εσάς και μόνο τότε προγραμματίσετε πρόσθετα μέτρα. Είναι πιθανό ότι ακόμη και μια άρνηση γλυκών, λιπαρών και αλευριού θα μειώσει σημαντικά την επιθυμία σας για σνακ.
Βότανα που μειώνουν και καταστέλλουν την όρεξη
Έτσι, αν έχετε ήδη αποφασίσει αποφασιστικά να αρχίσετε να παίρνετε βότανα, σκοντάρετε την όρεξή σας, δώστε προσοχή στην παρακάτω λίστα. Η δράση είναι διαφορετική, αλλά μερικές μπορούν να συνδυαστούν. Μην ξεχνάτε ότι τα φυτά που καταστέλλουν την όρεξη θα σας αρέσουν να δοκιμάσετε - δείχνει ότι το σώμα τους παίρνει. Εάν κάτι από αυτόν τον κατάλογο είναι ευχάριστο για εσάς για το υποτιθέμενο αποτέλεσμα, αλλά δεν σας ταιριάζει για γεύση, είναι καλύτερο να ψάξετε για αντικατάσταση φυτών.
- Η Λουκέρνη είναι ένα βότανο που βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και του πεπτικού συστήματος στο σύνολό της. Λαμβάνεται ως τσάι αρκετές φορές την ημέρα.
- Η σπιρουλίνα είναι ένα φύκι που παράγεται σε δισκία και σε σκόνη. Έχει γενικές ιδιότητες ενίσχυσης, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και, σε κάποιο βαθμό, μπορεί να μειώσει την όρεξη.
- Τσουκνίδα - σε οποιοδήποτε φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε τσάι τσουκνίδας, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά και μειώνει την όρεξη.
- Το Ρίγανη είναι ένα φαρμακευτικό φυτό με διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο δεν είναι κατάλληλο για όλους. Επιπλέον, η ρίγανη είναι εξαιρετικά χρήσιμη για το συκώτι και βοηθά στην καταστολή της όρεξης. Λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για το ένα τρίτο του γυαλιού πριν από τα γεύματα.
- Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που είναι επίσης χρήσιμο για την εργασία του ήπατος και καταπολεμά το λίπος στο σώμα.
Λαμβάνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρού μίγματος, το οποίο πλένεται με νερό. Έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, δεν μπορεί να γίνει αποδεκτό από όλους. - Σπαθιά - αφέψημα από τη ρίζα του έχει από καιρό θεωρηθεί εξαιρετικό φάρμακο για την πείνα ... και για την ομορφιά των μαλλιών.
- Η λαμιναρία είναι ένα αποξηραμένο χορτάρι της θάλασσας , το οποίο μπορεί να προστεθεί αντί του αλατιού σε διαφορετικά έτοιμα γεύματα. Πιστεύεται ότι βελτιώνει τον θυρεοειδή αδένα, προάγει την ομαλοποίηση της κυτταρικής διατροφής και μειώνει την όρεξη. Σε περίπτωση έντονης πείνας, μπορείτε να φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού και να το πιείτε με ένα ποτήρι νερό.
Αν έχετε αποφασίσει πώς να μειώσετε την όρεξή σας με λαϊκές θεραπείες, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - ίσως οι χρόνιες ασθένειες σας αποτελούν αντένδειξη για τη χρήση αυτής ή εκείνης της θεραπείας.