Πιείτε από τζίντζερ για απώλεια βάρους

Σχεδόν κάθε γυναίκα που παρακολουθεί την εικόνα, ακούει για τα λεγόμενα κοκτέιλ καύσης λίπους. Ένα από τα πιο δημοφιλή μεταξύ τους είναι ένα ποτό αδυνατίσματος με ρίζα τζίντζερ.

Αποτελεσματικότητα της έγχυσης τζίντζερ

Η ρίζα του τζίντζερ είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών, αιθέριων ελαίων και οργανικών οξέων. Πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν τακτικά ένα παγωμένο λίπος από το τζίντζερ. Ωστόσο, τα συστατικά του δεν επηρεάζουν άμεσα τα λιποκύτταρα, δηλαδή δεν μπορούν να καταστρέψουν τα ίδια τα αποθέματα λίπους. Στη διαδικασία της απώλειας βάρους, το τζίντζερ επηρεάζει έμμεσα, επιτρέποντάς σας να χάσετε βάρος πιο αποτελεσματικά με τη βοήθεια της διατροφής και της αθλητικής κατάρτισης.

1. Τα οργανικά οξέα και τα αιθέρια έλαια διεγείρουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Η πέψη επιταχύνει, γρηγορότερα και καλύτερα θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε το σώμα να λαμβάνει την απαραίτητη ενέργεια.
2. Η χρήση του ποτού τζίντζερ μπορεί να εξαλείψει την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, τα οποία είναι απαραίτητα για την εφαρμογή μεταβολικών αντιδράσεων. Έτσι, το τζίντζερ συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, έχει τονωτικό αποτέλεσμα.
3. Αυτή η ρίζα είναι μια πηγή ενώσεων που ρυθμίζουν το μεταβολισμό των λιπιδίων. Με τη συνεχή χρήση του, το επίπεδο χοληστερόλης επανέρχεται στο φυσιολογικό και βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος.

Πώς να ετοιμάσετε ένα ποτό από τζίντζερ;

Για την προετοιμασία της έγχυσης κατάλληλα αποξηραμένα, κονσερβοποιημένα και φρέσκα τζίντζερ, αλλά προτιμάται καλύτερα να προσφέρονται φρέσκια ρίζα, επειδή τα θρεπτικά συστατικά είναι πολύ μεγαλύτερα. Δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις σχετικά με το πόσο τζίντζερ πρέπει να ληφθεί, όλα εξαρτώνται από το τι φούρνο φούρνου θέλετε να μαγειρέψετε. Για να πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα, 2 κουταλιές της σούπας τζίντζερ τρίβονται ρίξτε ένα λίτρο ζεστό νερό, καλύψτε και αφήστε για 5 ώρες. Στη συνέχεια το ποτό πρέπει να φιλτραριστεί, πολλοί προτιμούν να προσθέσουν σε αυτό μια άλλη κουταλιά μέλι. Αν χρησιμοποιείτε αποξηραμένο τζίντζερ, τότε για το μαγείρεμα αρκεί να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας ανά λίτρο νερό. Πίνετε αυτό το ποτό συνιστάται λίγο πριν τρώτε για ένα ποτήρι.

Υπάρχουν και άλλα υγιεινά ποτά με τζίντζερ. Ένας από αυτούς είναι τζίντζερ με πράσινο τσάι. Χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ και μερικές τσίμπημα του πράσινου τσαγιού βάζετε σε ένα θερμοσάκι, ρίξτε βραστό νερό και εγχύστε για περίπου 4 ώρες. Έτοιμη να εισπνεύσετε και να μαλακώσετε το μισό ποτήρι για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Ένα άλλο αποτελεσματικό ποτό για απώλεια βάρους δεν περιέχει μόνο τζίντζερ, αλλά και λεμόνι. Για να το κάνετε, 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη ρίζα και ένα μεγάλο λεμόνι πρώτης γης ρίξτε 1,5 λίτρα βραστό νερό, επιμείνετε για αρκετές ώρες, στραγγίστε και πίνετε πριν φάτε ένα ποτήρι.

Θα έχετε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα μόνο εάν πίνετε ένα ποτό από τζίντζερ για απώλεια βάρους τακτικά για αρκετούς μήνες. Η διαδικασία της απώλειας βάρους θα γίνει πιο γρήγορα, η ανοσία θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά, η γενική κατάσταση του σώματος θα βελτιωθεί. Ωστόσο, οποιαδήποτε το φάρμακο έχει ορισμένες αντενδείξεις.

1. Πριν ξεκινήσετε μια μεγάλη λήψη ποτού από πιπερόριζα, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες σε αυτό.
2. Λόγω της παρουσίας αιθέριων ελαίων και οργανικών οξέων, η έγχυση τζίντζερ ερεθίζει τις βλεννογόνες μεμβράνες της γαστρεντερικής οδού και του ήπατος. Ως εκ τούτου, τα άτομα με γαστρίτιδα, ασθένεια έλκος και ασθένειες του ήπατος τζίντζερ αντενδείκνυται.
3. Πρέπει να δίδεται προσοχή σε υπερτασικούς ασθενείς, επειδή το τζίντζερ αυξάνει ελαφρά την αρτηριακή πίεση.

Τέλος θυμηθείτε ότι ένα ποτό πιπερόριζας δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος από μόνο του, η λήψη του θα πρέπει να συνοδεύεται από σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα.