Μιλώντας για τη ζημία και το όφελος των αυγών των φραγκόκοτας, πρέπει πρώτα να αναφέρουμε τη διάρκεια ζωής τους, επειδή ένα προϊόν που έχει υποστεί ζημιά δεν μπορεί να είναι χρήσιμο, ό, τι κι αν είναι. Τα αυγά μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους + 10 βαθμούς και δεν υπερβαίνει τους 6 μήνες.
Οφέλη από αυγά φραγκόκοτας
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι η χρήση αυγών και φραγκόκοτας, καθώς πρόσφατα το προϊόν αυτό έχει γίνει πολύ κοινό. Τα αυγά διακρίνονται από την παρουσία μιας μεγάλης ποσότητας βιταμίνης Α, απαραίτητη για την όραση. Ως αποτέλεσμα της έλλειψης αλλεργιογόνων σε αυτό το προϊόν, μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο από ενήλικες, αλλά και από παιδιά. Αυγά φραγκόκοτας συνιστώνται για άτομα που πάσχουν από αβιταμίνωση και αναιμία. Είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε την περιεκτικότητα σε χαμηλά σε θερμίδες (45kCal) αυγών της Ινδίας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να καταναλωθούν χωρίς φόβο για παχυσαρκία και κατά τη διατροφή.
Το προϊόν έχει στη σύνθεσή του βιταμίνη D , η οποία καθιστά δυνατή την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας ραχίτιδας και οστεοπόρωσης. Στα αυγά της Ινδίας υπάρχει επίσης βιταμίνη Ε, η οποία θεωρείται ως το κύριο συστατικό της ομορφιάς. Αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στη δουλειά του νευρικού συστήματος, βοηθώντας να απαλλαγούμε από κόπωση και αϋπνία. Μεταξύ ενός μεγάλου αριθμού ορυκτών είναι απαραίτητο να διατεθεί ο σίδηρος και το κάλιο, τα οποία απαιτούνται
Στη διατροφή σας θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται αυγά φραγκόκοτας για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, με οφθαλμικές παθήσεις, με διαταραχή του νευρικού συστήματος και μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Συχνά οι γιατροί συμβουλεύουν να καταναλώνουν ένα τέτοιο προϊόν για τις γυναίκες που θηλάζουν και τις έγκυες γυναίκες.
Αντενδείξεις και βλάβες
Η πρόκληση βλάβης στα αυγά του ανθρώπινου σώματος από φραγκόκοτες μπορεί να φέρει μόνο εάν έχουν ατομική δυσανεξία στα συστατικά τους και, όπως προαναφέρθηκε, η λήξη της ημερομηνίας λήξης των αυγών. Αυτό το προϊόν δεν μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και αν υπάρχουν προβλήματα με την πρωτεϊνική πέψη.