Έχοντας δοκιμάσει όλα τα σύγχρονα μέσα για τη μείωση του βάρους, πολλοί είναι απογοητευμένοι και ψάχνουν για κάτι που ελέγχεται από το χρόνο. Στις μέρες μας δεν υπάρχουν τόσα πολλά λαϊκά συνταγές, αλλά ο τρόπος της γιαγιάς να χάσει βάρος είναι αρκετά πραγματικός.
Ο γιατρός της γιαγιάς για την απώλεια βάρους
Σε κάθε περίπτωση, ο μεταβολισμός δούλευε με τον ίδιο τρόπο και έτσι οι γιαγιάδες μας, όπως και εμείς, έπρεπε να τρώνε λιγότερο και να κινούνται περισσότερο για να χάσουν βάρος. Πολλοί από αυτούς έλαβαν αφέψημα βότανα για να διαλύσουν το μεταβολισμό και να φτάσουν γρήγορα στο στόχο.
Έτσι, ας εξετάσουμε τις πιο δημοφιλείς συμβουλές της γιαγιάς για την απώλεια βάρους:
- Πάρτε 3 φορές την ημέρα σε μια κουταλιά της σούπας πριν φάτε ένα τέτοιο αφέψημα: σε 350 ml νερό προσθέστε 10 μπιζέλια και 10 γραμμάρια πιπέρι. Βράζετε αυτό το μείγμα μόνο 7 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
- Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα το φύλλο δάφνης έγχυσης: 300 ml νερό πάρτε 3 μεγάλα φύλλα, βράστε, βράστε για 5-6 λεπτά και αφήστε να εγχυθεί για 3 ώρες. Αυτή η επιλογή μπορεί να ληφθεί όχι περισσότερο από 3 συνεχόμενες ημέρες.
- Εάν η υπερκατανάλωση εμφανίζεται σε φόντο άγχους , πρέπει να πίνετε βότανα ηρεμίας 1-2 φορές την ημέρα: βαλεριάνα, μητέρα και αγγελική για 1 κουταλιά. βρασμένα σε 300 ml. νερό και επιμείνετε για λίγο.
Σε κάθε περίπτωση, αυτό είναι μόνο ένα βοηθητικό εργαλείο και τα κιλά δεν θα εξαφανιστούν από μόνα τους. Κατά τη χρήση των βοτάνων, θα πρέπει να ελέγξετε τη διατροφή σας, να σταματήσετε το γλυκό, το αλεύρι και το λίπος.
Η διατροφή της γιαγιάς για την απώλεια βάρους
Δεν είναι γνωστό για το αν το μυστικό της γιαγιάς ήταν το μυστικό της απώλειας βάρους σε αυτή τη δίαιτα, αλλά συνιστάται ως επιλογή που έχει επιζήσει μέχρι σήμερα από τον περασμένο αιώνα. Αυτή η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για 7 ημέρες και αντιπροσωπεύεται κυρίως από δίαιτα πρωτεΐνης (κρέας, αυγά, τυρί κλπ.) Με το ίδιο μενού για όλη την εβδομάδα. Πριν τη χρήση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Απαγορεύεται αυστηρά σε όσους έχουν προβλήματα με τους νεφρούς ή τον γαστρεντερικό σωλήνα.
Έτσι, το καθημερινό μενού της διατροφής της γιαγιάς:
- Πρωινό - ένα ποτήρι τσάι χωρίς ζάχαρη, το καλύτερο από όλα - βότανα.
- Σνακ - 40 γραμμάρια τυριού (αυτή είναι μια μικρή φέτα).
- Μεσημεριανό γεύμα - ένα βραστό αυγό, 20 γραμμάρια τυριού, 120 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας.
- Το σνακ είναι ένα ποτήρι τσάι χωρίς ζάχαρη.
- Δείπνο - 120 γραμμάρια κρέατος ή κοτόπουλου βρασμένου ή ψημένου, σαλάτας από λάχανο ή αγγούρια, ντυμένο με λάδι.
- Πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι τσάι με χαμομήλι ή μέντα.
Η μέθοδος απώλειας βάρους του Babushkin σάς επιτρέπει να χάσετε 3-4 κιλά σε μια εβδομάδα, αλλά για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται αμέσως να πάτε στο σωστό φαγητό - το πρωινό περιλαμβάνει δημητριακά για μεσημεριανό, σούπες για δείπνο, λαχανικά και ψάρι, πουλερικά ή κρέας για δείπνο. Με μια τέτοια διατροφή, χωρίς την προσθήκη τροφίμων "σκουπίδια", μπορείτε εύκολα να αποθηκεύσετε και να πολλαπλασιάσετε την αρμονία σας.