Το μασάζ έχει πολλούς οπαδούς και οπαδούς. Μετά από όλα, χαλαρώνει και βελτιώνει την ευημερία. Γιατί λοιπόν να μην συνδυάσετε τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση και να μην προσθέσετε άλλη λειτουργία στη διαδικασία μασάζ; Δηλαδή απώλεια βάρους. Σήμερα, πολλά σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν ένα μασάζ για την απώλεια βάρους . Αλλά μεταξύ των τύπων αυτού του μασάζ είναι δύσκολο να μην συγχέεται. Ποιο θα είναι το πιο αποτελεσματικό;
Είναι το μασάζ αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους;
Το μασάζ είναι ένα όφελος και μια ευχαρίστηση. Φυσικά, δεν μπορεί να αντικαταστήσει το φυσικό φορτίο. Αλλά πώς η συνοδευτική διαδικασία θα επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Ποια είναι η χρήση του μασάζ:
- Πρώτον, με καθιστική εργασία και έλλειψη επαρκούς δραστηριότητας, υπάρχει ένταση στους μυς, σε σχέση με την οποία μειώνεται η παροχή οξυγόνου. Τι είδους γυμναστήριο! Το μασάζ θα χαλαρώσει τους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία, θα βελτιώσει τις μεταβολικές διαδικασίες και θα αυξήσει τον τόνο.
- Δεύτερον, κατά τη διάρκεια του μασάζ βελτιώνεται η ροή του αίματος και η λεμφική ροή των υποδόριων στρωμάτων και, κατά συνέπεια, οι διαδικασίες ανταλλαγής ανανεώνονται. Το σώμα αρχίζει να παρέχει πιο ενεργά θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα. Ως εκ τούτου, το μασάζ είναι μια ιδανική διαδικασία κατά τη διάρκεια μιας διατροφής.
- Τρίτον, το μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση των σκωριών. Η θερμική επίδραση των κινήσεων μασάζ μειώνει τις στάσιμες διαδικασίες και βοηθά τα κύτταρα να εκκρίνουν περιττές ουσίες.
Έτσι, το μασάζ, εκτός από τα οφέλη για την υγεία, είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους.
Τύποι μασάζ
Τι είδους μασάζ δεν υπάρχει στην εποχή μας. Περισσότερες επαγγελματικές διαδικασίες μπορούν να επιλεγούν μεταξύ των υπηρεσιών εξειδικευμένων κέντρων. Αλλά αν θέλετε μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ για να χάσετε βάρος και στο σπίτι. Περισσότερα για τους τύπους μασάζ.
Μασάζ με μέλι για απώλεια βάρους . Αυτή η ευρέως γνωστή μέθοδος μασάζ με την πρώτη ματιά φαίνεται πολύ απλή. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Όσον αφορά το μασάζ μελιού, η έκφραση "ομορφιά απαιτεί θυσίες" δεν είναι πραγματική. Βασίζεται στο φυσικό μέλι, το οποίο μπορεί να αναμιχθεί με αιθέριο έλαιο. Ο χώρος του σώματος είναι επικαλυμμένος με μέλι, και οι ίδιες οι κινήσεις μασάζ είναι κηλίδες. Οι αισθήσεις από ένα παρόμοιο μασάζ είναι πολύ περίεργες: από ευχάριστο έως επίπονο. Ωστόσο, το όφελος από ένα τέτοιο μασάζ είναι τεράστιο. Είναι πολύ χρήσιμο για την απώλεια βάρους, την απομάκρυνση των σκωριών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ενημέρωση ολόκληρου του σώματος.
Ταϊλανδικό μασάζ για απώλεια βάρους . Αναμφισβήτητα, ο καθένας που ήταν στην Ταϊλάνδη, προσπάθησε την θεραπευτική δύναμη του ταϊλανδικού μασάζ. Αλλά ξέρατε ότι μεταξύ των τύπων του Ταϊλανδικού μασάζ, υπάρχει ένα μασάζ για την απώλεια βάρους; Βασίζεται στη μοναδική ταϊλανδική τεχνολογία του μασάζ μασάζ με ενεργό μασάζ. Το μασάζ μπορεί να είναι τοπικό και γενικό. Λένε ότι το αποτέλεσμα ενός τέτοιου μασάζ θα είναι η ίδια μυϊκή κόπωση όπως μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο. Το κλειδί για την απώλεια βάρους σε αυτή την τεχνική είναι μια ειδική κρέμα μασάζ.
Μασάζ για τράπεζες αδυνατίσματος . Κρίνοντας από το όνομα, έρχονται στο μυαλό αντιφατικές εικόνες. Αλλά πρέπει να πω ότι αυτό το είδος μασάζ είναι αρκετά ανθρώπινο. Ονομάζεται επίσης κενό. Πολλοί γνωρίζουν για την θεραπευτική δύναμη των κουτιών από την παιδική ηλικία. Η αρχή του μασάζ κενού από τις τράπεζες είναι περίπου η ίδια. Με τη δημιουργία διαφορετικής πίεσης και αναρρόφησης ειδικών δοχείων στο σώμα, υπάρχει ένα αποτέλεσμα μασάζ. Και το όφελος από ένα τέτοιο μασάζ παρατηρείται και για καλλυντικούς σκοπούς. Απλά μην προσπαθήστε να το κάνετε μόνοι σας, αλλιώς θα τελειώσει μόνο με μώλωπες. Μετά από όλα, τα σαλόνια χρησιμοποιούν ειδικό εξοπλισμό.
Ένα μασάζ με τσίμπημα . Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το είδος μασάζ βασίζεται σε κινήσεις τσιμπήματος, οι οποίες παράγονται σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση και με διαφορετική πίεση. Η χρήση αυτού του μασάζ αποδεικνύεται προκειμένου να αναζωογονηθεί το δέρμα και να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα.
Αυτομασάζ . Το μασάζ στο σπίτι εξαρτάται από τη φαντασία σας. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται ένα γάντι μασάζ από λούφα, ή εξειδικευμένη κρέμα και λοσιόν για αδυνάτισμα, καλλυντικά στο σπίτι ή αιθέρια έλαια . Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Πρώτον, δεν πρέπει να τραυματιστείτε. Μετά από όλα, το μασάζ δεν είναι βασανιστήρια, αλλά μια καλλυντική διαδικασία. Δεύτερον, δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ σε ξηρό δέρμα, σε αυτήν την περίπτωση είναι πιθανό να το βλάψει. Το τρίψιμο του σώματος με ένα γάντι στο ντους είναι ήδη ένα είδος μασάζ, το οποίο είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους στις πλευρές, τα πόδια, τα χέρια και την κοιλιά. Οι τακτικές ζώνες προβλημάτων ζύμωσης θα έχουν την επίδρασή τους και σε συνδυασμό με την άσκηση θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
Εάν το μασάζ γίνει σωστά, θα ωφεληθεί μόνο. Και, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που επιλέγετε, η επίδρασή της στο σώμα είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να αντικαταστήσει μερικές καλλυντικές διαδικασίες.