Τώρα, όταν οι πληροφορίες στο Διαδίκτυο συχνά αντιβαίνουν μεταξύ τους, όλοι θέλουν κάποιο είδος εγγύησης - για παράδειγμα, επιβεβαίωση ενός έγκυρου ατόμου. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τον πράσινο καφέ, η ανατροφοδότηση των εμπειρογνωμόνων θα είναι ακριβώς ο τρόπος για εσάς! Τώρα όλο και περισσότερα εργαστήρια και ερευνητές προσπαθούν να διεξάγουν πειράματα σε αυτό το επίκαιρο θέμα. Φυσικά, υπάρχουν ήδη πληροφορίες που δίνουν μια απάντηση σε τόσο σημαντικά ερωτήματα σχετικά με το εάν ο πράσινος καφές είναι επιβλαβής για την απώλεια βάρους και αν πράγματι καθιστά δυνατή την επίτευξη αποτελεσμάτων.
Πράσινος καφές: σχόλια από τους γιατρούς
Οι εμπειρογνώμονες σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ, της Ιαπωνίας και των χωρών της ΕΕ, ενδιαφέρονταν για το θέμα της αποτελεσματικότητας του πράσινου καφέ. Κατά κανόνα, τα αποτελέσματα όλων των επιλογών είναι θετικά: ακόμη και χωρίς να αλλάζουν τίποτα στη ζωή τους, εκτός από τον πόσιμο πράσινο καφέ, τα άτομα κατάφεραν να χάσουν 1-2 κιλά το μήνα. Αυτά τα δεδομένα εξαρτώνται από το αρχικό βάρος και τον τρόπο ζωής, καθώς και από τη δοσολογία του καφέ.
Το πείραμα που διεξήχθη στην Ιαπωνία έδειξε ότι με μέτρια σωματική δραστηριότητα 2-3 φορές την εβδομάδα και μια σωστά διατυπωμένη δίαιτα, ο πράσινος καφές δίνει πιο ζωντανά αποτελέσματα και σας επιτρέπει να χάσετε 2-3 κιλά περισσότερο. Οποιοσδήποτε μπορεί να πει κανείς, ο τρόπος ζωής είναι εξαιρετικά σημαντικός, και όσο πιο σωστά είναι, τόσο πιο εύκολο είναι να χάσετε επιπλέον κιλά. Σε αυτό το πλαίσιο, τα σχόλια των γιατρών ήταν πολύ θετικά. Αλλά θεωρούν τον καφέ όχι ως βασικό μέτρο, αλλά ως ένα πρόσθετο μέτρο για την επιτάχυνση της απώλειας βάρους.
Επιπλέον, οι ειδικοί στις σπουδές τους δεν χρησιμοποίησαν ποτό, αλλά ένα εκχύλισμα πράσινου καφέ. Είναι ενδιαφέρον ότι όσο μεγαλύτερη είναι η δοσολογία, τόσο αποτελεσματικότερο είναι το υπερβολικό βάρος. Ταυτόχρονα, μελέτες άλλων ειδικών υποστηρίζουν ότι το χλωρογενικό οξύ, το οποίο είναι πολύ σε πράσινο καφέ, είναι επιβλαβές για τον άνθρωπο σε μεγάλες δόσεις και για λόγους ασφαλείας δεν αξίζει να πίνετε περισσότερα από 3-4 φλιτζάνια αυτού του ποτού ανά ημέρα.
Επιπλέον, τα πειράματα στον πράσινο καφέ για απώλεια βάρους δεν επηρέασαν τις συνέπειες. Δεν είναι ακόμα δυνατό να πούμε με βεβαιότητα αν ο πράσινος καφές συμβάλλει στη διατήρηση του αποτελέσματος που επιτυγχάνεται και αν υπάρχουν παρενέργειες. Τα οποία εμφανίζονται μετά από ένα χρονικό διάστημα μετά την τακτική χρήση τους. Ο πράσινος καφές είναι μια σχετική καινοτομία στον κόσμο του αδυνατίσματος, οπότε δεν έχει ακόμη καταστεί δυνατό να διερευνηθούν τα αποτελέσματά του τόσο βαθιά στη σημερινή εποχή.
Πράσινος καφές: σχόλια των διατροφολόγων
Η εμφάνιση ενός άλλου πρόσθετου μόδας για απώλεια βάρους δεν εξέπληξε τους διαιτολόγους. Για την καριέρα τους κατάφεραν να δουν πολλά χρήματα που κέρδισαν προσωρινά δημοτικότητα και διαφημίζονται ως ένα μοναδικό προϊόν για απώλεια βάρους χωρίς να αλλάζουν τη διατροφή, αλλά τελικά αποδείχθηκαν άχρηστα. Ανάμεσά τους, μπορείτε να απαριθμήσετε τα μούρα acai , yerba mate, πικολινικό χρώμιο, μούρα goji, hoodia.
Ο πράσινος καφές ενδιαφέρθηκε επίσης για την τηλεόραση. Η επίδειξη "Δρ Oz" πρόσφερε 100 γυναίκες να πίνουν πράσινο καφέ για δύο εβδομάδες, αλλά οι μισοί από αυτούς, αντί του εκχυλίσματος, έλαβαν εικονικό φάρμακο. Ως αποτέλεσμα, η ομάδα που έλαβε το πραγματικό απόσπασμα,
Ωστόσο, πολλοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι αυτό δεν είναι μια ευκαιρία να συστήσουμε σε όλους τον πράσινο καφέ ως πανάκεια για την απώλεια βάρους.
Η επίδραση του πράσινου καφέ βασίζεται στη μεγάλη ποσότητα χλωρογενικού οξέος που περιέχεται σε αυτό - είναι γνωστός αναστολέας λίπους και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καταστέλλοντας την υπερβολική όρεξη. Οι κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι η απώλεια βάρους με τη βοήθεια αυτού του ποτού είναι πραγματικά δυνατή, ωστόσο, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σχετικά με την ασφάλεια και τις συνέπειες αυτής της απώλειας βάρους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί διατροφολόγοι σήμερα αποφεύγουν να προτείνουν.