Το ιχθυέλαιο ήταν απίστευτα δημοφιλές κατά τη διάρκεια της Σοβιετικής Ένωσης, όταν κάθε παιδί θεωρήθηκε απαραίτητο να ταΐσει αυτή τη θαυματουργή ουσία. Ωστόσο, τώρα που οι σύγχρονες φαρμακολογικές εταιρείες το έχουν φυλακίσει σε ένα ειδικό κέλυφος και δεν διακρίνει τη συγκεκριμένη μυρωδιά και γεύση, η λήψη του ιχθυελαίου δεν είναι πλέον τόσο μαζική. Αλλά ξεχνιέται εντελώς ανεξιχνίαστα, επειδή αυτό είναι πραγματικά ένα σημαντικό συγκρότημα για το σώμα. Λοιπόν, ποια είναι η χρήση του ιχθυελαίου;
Χρήσιμες ιδιότητες του ιχθυελαίου
Εάν το ιχθυέλαιο είναι χρήσιμο - κρίνετε μόνοι σας. Είναι γνωστό όχι μόνο για την υψηλή περιεκτικότητα σε βασικά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3, αλλά και για τα μικροστοιχεία.
Τι βιταμίνη στο ιχθυέλαιο βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεολαίας; Μόλις δύο - Α και Δ. Κάνατε τα μαλλιά σας, το δέρμα και τα νύχια όμορφα, και το δεύτερο - με ισχυρά δόντια και οστά. Αυτό είναι πραγματικά ένα υπέροχο συγκρότημα όχι μόνο για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό, αλλά για οποιοδήποτε άλλο! Το ιχθυέλαιο για τη γήρανση του δέρματος συμβάλλει στην παράταση της νεολαίας, για τους νέους - προστατεύει από τα βακτήρια και εμποδίζει την εμφάνιση ακμής. Πράγματι, ένα καθολικό εργαλείο!
Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο κύριος στόχος, που επιδιώκει, οι γιατροί να συνταγογραφούν ιχθυέλαιο: η χρήση του είναι πολύ ευρύτερη λόγω των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων όπως το ωμέγα-3. Βοηθούν στην καταπολέμηση με διάφορες ασθένειες:
- θρέφει τον καρδιακό μυ και αντιστέκεται στις ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
- να μειώσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία.
- καίγονται κορεσμένα λίπη που εισέρχονται στο σώμα (πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει καθόλου απάντηση στο ερώτημα αν πάχυνση από ιχθυέλαιο).
- να διεγείρουν την παραγωγή ουσιών που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση - προσταγλανδίνες,
- μειώστε τον βαθμό φλεγμονής στην πολυαρθρίτιδα και άλλες ασθένειες.
Ωστόσο, αυτό δεν είναι όλα: για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας, το ιχθυέλαιο έχει ένα ιδιαίτερο δώρο.
Ιχθυέλαιο για γυναίκες
Κατά την εγκυμοσύνη, τα κορίτσια (βέβαια, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό) πρέπει να πάρουν το ιχθυέλαιο, επειδή περιέχουν το οξύ ωμέγα-3, το οποίο σε συνδυασμό με ωμέγα-6, που περιέχεται σε διάφορα φυτικά έλαια, συμβάλλει στη γενική βελτίωση του σώματος. Επιπλέον, αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και στο όραμα του μωρού.
Η υιοθέτηση του ιχθυελαίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ομορφιά: εκτός από τη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος από το εσωτερικό, η κάψουλα μπορεί να θρυμματιστεί και να εφαρμοστεί στο νύχι ή από τα σχισμένα άκρα των μαλλιών.
Τώρα που ξέρετε τι χρειάζεστε για το ιχθυέλαιο, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να το εφαρμόζετε σωστά.
Πώς να πάρετε το ιχθυέλαιο;
Τρόποι για το πώς να πίνουμε το ιχθυέλαιο, αρκετά, αλλά θα επικεντρωθούμε στις πιο παραδοσιακές. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων τρεις φορές την ημέρα, πρέπει να πάρετε 15 ml ιχθυελαίου (η συσκευασία θα υποδεικνύει πόσο είναι στα καψάκια). Το μάθημα πρέπει να διαρκεί ένα μήνα και να επαναλαμβάνεται τρεις φορές το χρόνο (κατά προτίμηση το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη, επειδή το καλοκαίρι το σώμα έχει αρκετές βιταμίνες από λαχανικά και φρούτα).
Προσέχετε να παίρνετε ιχθυέλαιο με άδειο στομάχι - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενοχλητικό στομάχι ή έντερα.
Η βλάβη του ιχθυελαίου
Να είστε προσεκτικοί: αυτό το προϊόν έχει μια σειρά από αντενδείξεις, και αν τους αγνοήσετε, αυτό το υπέροχο φάρμακο δεν θα ωφελήσει το σώμα, αλλά βλάπτει. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς.
- αυξημένη περιεκτικότητα του αίματος σε ένα στοιχείο όπως το ασβέστιο,
- αλλεργικές αντιδράσεις.
- πέτρες στην ουροδόχο και χολική οδό.
Θυμηθείτε ότι για τα παιδιά κάτω των 3 ετών επιτρέπεται να χορηγούν ιχθυέλαιο μόνο σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού και να ακυρώνουν την πρόσληψη αμέσως αν υπάρχει ανεπιθύμητη αντίδραση του σώματος.