Το γυναικείο μπάσκετ είναι ένα παιχνίδι ομαδικού αθλητισμού, στο οποίο ο κύριος στόχος είναι να πετάξει η μπάλα στο καλάθι της αντίπαλης ομάδας. Από τις δύο αντίπαλες ομάδες, η νίκη θα απονεμηθεί σε αυτή που σημείωσε τον μέγιστο αριθμό πόντων. Παραδοσιακά, για αυτό το παιχνίδι έχουν επιλεγεί υψηλοί, αδύναμοι και γρήγοροι αθλητές.
Γυναικεία μπάσκετ - ένα χρήσιμο παιχνίδι
Το μπάσκετ, το οποίο παίζουν οι γυναίκες, δεν διαφέρει από το αρσενικό και αναπτύσσει επίσης πολλές χρήσιμες ιδιότητες του σώματος και του πνεύματος:
- οι τακτικές τάξεις βελτιώνουν σημαντικά τον συντονισμό των κινήσεων.
- το μπάσκετ δίνει ένα εξαιρετικό αερόβιο φορτίο και καλά εκπαιδεύει όργανα αναπνοής.
- ως αποτέλεσμα της άσκησης, η κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα βελτιώνεται.
- οι παίκτες μπάσκετ μετά από έξι μήνες κανονικής προπόνησης μπορούν να καυχηθούν για ανεπτυγμένη μυϊκή μάζα.
- Η συνεχής συγκέντρωση στο παιχνίδι βοηθά στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος.
Πιθανώς όλα αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν κάνει το μπάσκετ ένα πολύ δημοφιλές άθλημα. Σε αντίθεση με πολλά άλλα αθλήματα, το μπάσκετ περιλαμβάνεται στο υποχρεωτικό πρόγραμμα φυσικής κατάρτισης του σχολείου.
Φόρμα για μπάσκετ
Παραδοσιακά, η φόρμα για μπάσκετ αποτελείται από αμάνικα μπλουζάκια και σορτς, στα οποία κυριαρχεί ένα χρώμα, και τα άλλα χρησιμεύουν μόνο ως συμπλήρωμα, αν όχι καθόλου. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της φόρμας - δεν είναι κροσέ από φυσικά υφάσματα. Το υλικό που χρησιμοποιείται για ράψιμο είναι απαραίτητα συνθετικό, διεισδύει εύκολα στον αέρα και απομακρύνει την υγρασία. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η ικανότητα να μην παραμορφώνεται, να μην ρίχνεται και να μην αλλάζει με κανέναν τρόπο ως αποτέλεσμα της μακράς καθημερινής προπόνησης ή της συχνής πλύσης.
Τώρα δεν μπορείτε μόνο να αγοράσετε τις υπάρχουσες επιλογές για το χρωματισμό της φόρμας, αλλά και να παραγγείλετε έναν ατομικό χρωματισμό στον οποίο θα εκτελεστεί το έντυπο για όλη την ομάδα. Επιπλέον, όλα τα απαραίτητα λογότυπα, ο αριθμός και γενικά οι τυχόν πληροφορίες μπορούν να εκτυπωθούν σε μπλουζάκια. Χάρη σε αυτό, κάθε ομάδα μπορεί να κοιτάξει ξεχωριστά και μοναδικά.
Η ομάδα μπάσκετ των γυναικών πρέπει να είναι διαφορετική από τους ανταγωνιστές τους - γι 'αυτό και είναι πιθανές μικρές αποκλίσεις από την παραδοσιακή μορφή: για παράδειγμα, βραχυπρόθεσμα ή μακρύτερα σορτς, σύντομη ή επιμήκης φανέλα, χαλαρή ή πιο κατάλληλη περικοπή, παρουσία ή απουσία πρόσθετων αξεσουάρ.
Παπούτσια γυναικών για μπάσκετ
Για να παίξετε μπάσκετ, ένα κορίτσι χρειάζεται όχι μόνο μια καλή φόρμα, αλλά και ειδικά παπούτσια, που θα σας επιτρέψουν να μην αποστασιοποιηθείτε και να παρακολουθήσετε το έντονο παιχνίδι, γρήγορα και εύκολα κινούμενοι γύρω. Τα παπούτσια μπάσκετ έχουν πολλά χαρακτηριστικά:
- Ελαφρότητα. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, είναι σημαντικό να τρέχεις και να πηδάς και να πηδάς πολύ, και τα ελαφριά, που είναι σχεδόν απαράδεκτα στα πόδια, είναι πολύ σημαντικά αθλητικά παπούτσια.
- Σταθερότητα. Αυτή η ιδιότητα δίνεται στα πάνινα παπούτσια από μια ελαστική, μαλακή σόλα με καλά αμορτισέρ.
- Ύψος. Τα κανονικά πάνινα παπούτσια είναι πολύ επικίνδυνα, επειδή δεν προστατεύουν την άρθρωση του αστραγάλου. Τα καλά παπούτσια για μπάσκετ θα πρέπει να το κρύβουν τελείως και να τα στερεώνουν σταθερά.
- Κορδόνι. Είναι τα παλιά καλά κορδόνια. Και όχι το Velcro ή κάτι άλλο πρέπει να στερεώσει το πάνινο παπούτσι στο πόδι. Δεν έχει ακόμη εφευρεθεί ένας πιο κατάλληλος τρόπος για την αξιόπιστη ενίσχυση των παπουτσιών στο πόδι.
Επιλέγοντας πάνινα παπούτσια για όλες τις παραμέτρους, φροντίστε να δοκιμάσετε όλο το ζευγάρι και να περπατήσετε, να πηδήσετε: πρέπει να είναι αυστηρά το μέγεθός σας και δεν θα πρέπει να αισθάνεστε οποιαδήποτε δυσφορία στο κίνημα κατά την οδήγηση. Είναι σημαντικό να μην είστε τεμπέλης και να δαντέλατε τα παπούτσια για να είστε σίγουροι για την επιλογή σας, γιατί τα καλά επιλεγμένα αθλητικά παπούτσια μπορούν να σας εξοικονομήσουν από αθλητικούς τραυματισμούς!