Χαλβά είναι μια αραβική λιχουδιά, που εφευρέθηκε εδώ και πολύ καιρό στο Ιράν, το οποίο έχει ερωτευτεί πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πρόκειται για μια καραμέλα που έχει ανακατευτεί με καρύδια, σπόρους, σουσάμι ή άλλα πρόσθετα. Αυτό προκαλεί την ποικιλία και την πλούσια γκάμα των γεύσεων. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε αν το Halva είναι χρήσιμο και αν αξίζει να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
Χρήσιμες ιδιότητες του χαλβά
Η κλασική χαλβάς ηλίανθου είναι πολύ θερμιδική - έχει 516 kcal ανά 100 g προϊόντος. Ωστόσο, εάν υπάρχει ένας περιορισμένος αριθμός από αυτά, αυτό δεν θα επηρεάσει το σχήμα. Με τόσο υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, περιέχει 11,6 g πρωτεΐνης, 29,7 g λίπους και 54 g υδατανθράκων (ο χαλβάς λόγω αυτής της σύνθεσης είναι αυστηρά αντενδείκνυται για τους διαβητικούς).
Η πλούσια θρεπτική αξία του halva σας επιτρέπει να κορεστείτε το σώμα με χρήσιμες ουσίες: φυτικά λίπη, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, ίνες τροφίμων. Στην ανατολική λιχουδιά πολλές βιταμίνες - E, PP, B2, B1, D, και περιέχουν επίσης μέταλλα όπως ο σίδηρος, ο χαλκός, το κάλιο, ο φώσφορος, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και το νάτριο. Είναι δύσκολο να βρείτε ένα ανάλογο με μια τόσο εκπληκτικά χρήσιμη θεραπεία!
Ωστόσο, το halva είναι μια πηγή φυτικής χοληστερόλης (φυτοστερόλης), η οποία είναι χρήσιμη, η οποία μπορεί να αντικαταστήσει το «επιβλαβές» στο ανθρώπινο σώμα και έτσι να ενισχύσει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς.
Ποια είναι η χρήση του halva για τις γυναίκες;
Χαλβά είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε , η οποία επηρεάζει την υγεία των γυναικών, την αναπαραγωγική λειτουργία και την ικανότητα των κυττάρων να ανανεώνονται και έτσι να διατηρούν τη νεολαία και την ομορφιά.
Στα ανατολίτικα χαράμ, γνώριζαν πολλά για τα γλυκά - δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά έχουν επίσης εξαιρετική επίδραση στο σώμα. Ωστόσο, για να μην προκληθεί βλάβη στο σχήμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν αυστηρά το πρωί και σε μικρές ποσότητες. Με αυτή την προσέγγιση, θα νιώσετε τις εξαιρετικά θετικές ιδιότητες του χαλβά.