Η οδήγηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής έχει γίνει πολύ μοντέρνα. Είναι μοντέρνο να κάνεις φωτογράφους στο γυμναστήριο, να δημοσιεύεις φωτογραφίες σε κοινωνικά δίκτυα για το πώς "ασκούσα πολύ και ήταν πολύ κουρασμένος". Στα ίδια κοινωνικά δίκτυα υπάρχει μια πολύ ενεργή προώθηση διαφόρων τύπων αθλητικής διατροφής και αναβολικών στεροειδών. Εάν τα αναβολικά φάρμακα απαγορεύονται νόμιμα, τότε υπάρχει απαλλαγή από την αθλητική διατροφή, η οποία δεν απαγορεύεται επισήμως, αλλά έχει παρόμοια επίδραση στο σώμα. Αυτά είναι πεπτίδια. Σήμερα θα εξετάσουμε τη σημασία των πεπτιδίων για την ανάπτυξη των μυών.
Πεπτίδια - τι είναι;
Τα πεπτίδια είναι φυσικές ή συνθετικές ουσίες που αποτελούνται από αμινοξέα. Η μεταβολή των ενώσεων είναι τεράστια, έτσι μπορείτε να επιλέξετε ένα φάρμακο για τη ρύθμιση οποιασδήποτε λειτουργίας του σώματος. Τις περισσότερες φορές τα πεπτίδια χρησιμοποιούνται από τους αθλητές για την ανάπτυξη των μυών και την καύση λίπους . Τα πεπτίδια στο powerlifting χρησιμοποιούνται ως εναλλακτική λύση στα στεροειδή. Σε αντίθεση με τα τελευταία, τα πεπτίδια δεν απαγορεύονται από το νόμο, είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν στις δοκιμές ντόπινγκ, επειδή αυτές οι ουσίες έχουν μικρό χρόνο ημιζωής και απομακρύνονται από το σώμα αρκετά γρήγορα. Και ταυτόχρονα, αυτά τα συμπληρώματα συμβάλλουν στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης, όταν το σώμα, όπως φαίνεται, έχει ήδη κάνει ό, τι μπορούσε.
Αυτές δεν είναι όλες οι θετικές πλευρές της χρήσης πεπτιδίων για τους αθλητές. Πρώτον, μπορούν να παραγγελθούν ελεύθερα και να αγοραστούν χωρίς να ανησυχούν για ποινική δίωξη. Δεύτερον, η πορεία αυτών των φαρμάκων είναι πολύ φθηνότερη (αρκετές φορές) η πορεία των αναβολικών στεροειδών.
Μετά την εισαγωγή στο σώμα, τα πεπτίδια προκαλούν την παραγωγή ορισμένων ορμονών που είναι υπεύθυνες για ορισμένες λειτουργίες του σώματος. Η παραγωγή ορμονών μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά τη χορήγηση του φαρμάκου, με μέγιστο το χρόνο αυτό. Επίσης, υπάρχει ένα είδος πεπτιδίων που οργανώνουν την απελευθέρωση ορμονών στο αίμα όχι κάθε φορά, αλλά ενισχύουν τις φάσεις αιχμής της δραστηριότητας του ίδιου του οργανισμού.
Για παράδειγμα, μπορεί να εξεταστεί η χρήση μιας τέτοιας ουσίας για την αύξηση της συγκέντρωσης της αυξητικής ορμόνης. Στην πρώτη περίπτωση, η μέγιστη ποσότητα της ορμόνης στο πλάσμα αίματος επιτυγχάνεται μετά τη χορήγηση του φαρμάκου, συνήθως μέσα σε 20 λεπτά. Στη δεύτερη περίπτωση, το φάρμακο δεν χτυπά τους καθημερινούς κύκλους του σχηματισμού ορμονών, τα διορθώνει μόνο. Ως εκ τούτου, η μέγιστη ποσότητα θα καταγραφεί τη νύχτα, περίπου μία ώρα μετά τον ύπνο.
Ως εκ τούτου, η σημασία των πεπτιδίων για τους αθλητές είναι κολοσσιαία: είναι σχετικά φτηνή, δεν παρακολουθείται από τον έλεγχο του ντόπινγκ και δίνει τεράστια αποτελέσματα όταν το σώμα έχει φτάσει στο φυσικό του μέγιστο. Το ερώτημα είναι, αξίζει να χρησιμοποιείτε πεπτίδια σε άτομα που δεν εμπλέκονται σε ένα μεγάλο άθλημα.
Αθλητική διατροφή: πεπτίδια
Μια τέτοια ουσία όπως τα πεπτίδια έχει πολλές θετικές ιδιότητες και ιδιότητες που προάγονται ενεργά και εισάγονται στη συνείδηση του πληθυσμού. Ωστόσο, απολύτως τίποτα δεν λέγεται για βλάβες και παρενέργειες. Όταν αποφασίζετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αθλητικά πεπτίδια, θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ξεκάθαρα ότι υπάρχουν αντενδείξεις και ανεπιθύμητες ενέργειες σε οποιαδήποτε ουσία, ακόμη και στο St. John's wort and valerian. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε τέτοια φάρμακα και προετοιμάζοντας ένα μάθημα. Είναι με τον γιατρό, όχι με τον προπονητή.
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι από τα 20 γνωστά αμινοξέα είναι δυνατόν να συνθέσουμε έναν τεράστιο αριθμό παρασκευασμάτων, καθένα από τα οποία θα έχει διαφορετική επίδραση στο σώμα. Για παράδειγμα, υπάρχουν πεπτίδια για αντοχή, για καλύτερη ανάκτηση, για μεγαλύτερη αντοχή, για καύση λίπους και απώλεια βάρους. Φυσικά, τα πεπτίδια για τις γυναίκες πρέπει να είναι διαφορετικά από αυτά των ανδρών. Επειδή η σωστά επιλεγμένη αθλητική διατροφή μπορεί να προκαλέσει στους άνδρες να εκτοξεύουν οιστρογόνα (θηλυκή ορμόνη) - αυτό είναι γεμάτο με γυναικομαστία. Και στις γυναίκες, μια περίσσεια τεστοστερόνης οδηγεί σε υπερβολική ανάπτυξη μαλλιών, μείωση του τόνου της φωνής και άλλα δυσάρεστα πράγματα.
Γενικά, τα πεπτίδια χρησιμοποιούνται στο σίδηρο.
Η παραγωγή ορμονών από το σώμα είναι μια πολύ λεπτή και κακώς γνωστή κατεύθυνση της ιατρικής, και ακόμη και ένας έμπειρος ειδικός δεν είναι άτρωτος από τα λάθη και τις ανεπιθύμητες συνέπειες της χρήσης των πεπτιδίων. Επιπλέον, όλοι οι άνθρωποι είναι εντελώς διαφορετικοί, και αυτό που πηγαίνει καλά με κάποιον μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα για ένα άλλο.