Η αρχή της συμπληρωματικής διατροφής είναι μια πολύ σημαντική και υπεύθυνη στιγμή στη ζωή της νέας μητέρας και του μωρού της. Η επιλογή των προϊόντων πρέπει να γίνεται με προσοχή και με μεγάλη προσοχή. Σήμερα θα γνωρίσουμε τη συνταγή για μπανάνα για μωρά και θα μάθουμε πώς να το εισαγάγουμε στη διατροφή. Ως συμπληρωματικό γεύμα για μωρά, μια μπανάνα είναι καλή ως ποτέ, επειδή αυτός ο καρπός είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς και υψηλής θερμιδικής αξίας.
Έτσι, πρώτα μαθαίνουμε για τα οφέλη μιας μπανάνας για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό:
- ο καρπός δεν προκαλεί αλλεργίες.
- βελτιώνει τη διάθεση.
- περιέχει πολλές βιταμίνες.
- μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα.
- ενισχύει την ασυλία ·
- αποκαθιστά έναν καλό ύπνο?
- έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
- έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη.
- μια μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο, η οποία είναι απαραίτητη για την καρδιά, το συκώτι, τον εγκέφαλο, τα δόντια, τα οστά και τους μυς.
Ωστόσο, η επιλογή των μπανανών για συμπληρωματικά τρόφιμα - ένα δύσκολο πράγμα. Ο καρπός πρέπει να είναι ώριμος, το δέρμα του να είναι κίτρινο και χωρίς καφέ κηλίδες. Αξίζει να αγοράσετε μπανάνες σε αποδεδειγμένα καταστήματα, προσέξτε για πράσινα ή ώριμα φρούτα. Επίσης, δώστε προσοχή στην αποθήκευση των φρούτων στον τόπο αγοράς.
Για να εισάγετε ένα μπανάνα πουρέ σε μια διατροφή του παιδιού είναι δυνατό ήδη από 5-6 μήνες.
Πώς να μαγειρέψετε πατάτες από μπανάνες;
Συστατικά:
- μικρή μπανάνα - 1 τεμ.
Προετοιμασία
Η μπανάνα είναι καλά πλυμένη και ξεφλουδισμένη. Στη συνέχεια, κόψτε το σε μικρά κομμάτια και ζυμώστε το με ένα πιρούνι μέχρι την κατάσταση του καλαμποκιού ή
Όταν το μωρό είναι ηλικίας 10 μηνών, μπορεί να προστεθεί στον πολτό φρέσκο χυμό φρούτων σε ελάχιστες ποσότητες, έτσι ώστε να μην προκληθεί αλλεργική αντίδραση, για παράδειγμα στα εσπεριδοειδή. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα κουταλάκι του γλυκού του μπανάνα πουρέ, συνιστάται να το δώσετε στο παιδί σας το πρωί για να ακολουθήσει την αντίδραση του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εκτός από τα φρούτα δελεάζει το μωρό μπορεί να πάρει λαχανικά και κρέας πουρέ , το κύριο πράγμα είναι να εισαγάγει τους στη διατροφή σταδιακά.