Η γενέτειρα του μάνγκο είναι η Ινδία. Πιστεύεται ότι ο Βούδας άρεσε να βουτά σε βαθιές αντανακλάσεις σε ελάφια μάνγκο. Σήμερα, ελάχιστα ενδιαφέρουμε για φιλοσοφικές σκέψεις στη σκιά του μάνγκο (τουλάχιστον επειδή στα γεωγραφικά πλάτη μας δεν «σκιάζει»), αλλά οι ιατρικές συμβουλές για τη χρήση του μάνγκο για τη θεραπεία της παχυσαρκίας, των παθήσεων του ουροποιητικού συστήματος, των διατροφικών διαταραχών και ακόμη και του καρκίνου πραγματική. Πιθανώς, το μάνγκο έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, τουλάχιστον παίρνει τη φαρμακευτική του μυρωδιά, η οποία μερικές φορές μας εμποδίζει από τον εξωτικό αλλοδαπό.
Σύνθεση
Η σύνθεση και οι χρήσιμες ιδιότητες του μάνγκο είναι πάντοτε αλληλένδετες. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες-ορυκτά των φρούτων καθιστά δυνατή την παροχή στο σώμα σχεδόν όλων των απαραίτητων ουσιών. Το μάνγκο περιέχει ορισμένα απαραίτητα αμινοξέα (τα οποία είναι ήδη μια σπανιότητα για το φυτικό προϊόν) και επίσης τανίνη - μια ουσία που κανονικοποιεί τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα και, αν είναι απαραίτητο, ανακουφίζει τόσο τη διάρροια όσο και τη δυσκοιλιότητα.
Η μοναδικότητα των καρπών των τροπικών χωρών είναι ότι περιέχουν αυτά τα φυτικά προϊόντα που δεν πρέπει να περιέχουν. Στις χώρες αυτές, υπήρχαν πάντα προβλήματα με τις ζωικές πρωτεΐνες (εξ ου και η χαμηλή ανάπτυξη των κατοίκων), οι αγελάδες έχουν γίνει ιερά ζώα, επειδή σε αυτό το κλίμα είναι απλώς ζωτικά επικίνδυνα - ενθουσιάζονται εντελώς από χιλιάδες είδη σκουληκιών. Η επιβίωση σε τέτοιες συνθήκες έγινε δυνατή μόνο χάρη σε φυτικά προϊόντα που συνδυάζουν από μόνα τους και απαραίτητα αμινοξέα και πλήρες φάσμα βιταμινών και πολύ καλά κορεσμένα.
Με όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του μάνγκο, η θερμιδικότητα είναι απλά άθλια - είναι 65 kcal / 100 g.
Το μάνγκο πρέπει να ληφθεί σκόπιμα:
- ως επιδόρπια και ως ανεξάρτητο πιάτο, το μάνγκο πρέπει να καταναλώνεται κάτω από άγχος, κατάθλιψη, προβλήματα με τη λίμπιντο.
- το ψιλοκομμένο μάνγκο θα πρέπει να μασάει καλά, διατηρώντας τη σάρκα περισσότερο κάτω από τη γλώσσα - αυτό βοηθά τη διατροφή του μυοκαρδίου σε διάφορες καρδιακές παθήσεις.
- τα ανώριμα μάνγκο τρώγονται με διάρροια.
- ώριμα φρούτα καταναλώνουν 2-3 φορές την εβδομάδα με δυσκοιλιότητα.
- σε μια δερματίτιδα, ένα έκζεμα, τα προβλήματα με τα νεφρά είναι απαραίτητο να αποδεχθεί suczhevyzhatyj χυμό ώριμο μάνγκο?
- ένα αφέψημα από τα φύλλα μάνγκο (αν μπορείτε να τα πάρετε - είστε τυχεροί) χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της «κοτόπουλο» τύφλωση, διαβήτη και παγκρεατίτιδα?
- Το μάγκο πρέπει να καταναλώνεται ενεργά για καρκίνο.
Οι βιταμίνες, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, είναι πράγματι πολλές στο μάνγκο:
- βιταμίνη Ε ·
- βιταμίνη ΡΡ ·
- όλες οι βιταμίνες της ομάδας Β, εκτός από τη Β12 ·
- βιταμίνη C ·
- βιταμίνη Α.
Επιπλέον:
- σιδήρου.
- ψευδαργύρου.
- χαλκός.
- νάτριο.
- φωσφόρου ·
- μαγγάνιο.
- ασβεστίου.
Μάνγκο για απώλεια βάρους
Πρέπει να πω ότι υπάρχουν περισσότερες από 1000 ποικιλίες μάνγκο στον κόσμο, όλες είναι πολύ χρήσιμες, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες διαφορές. Έτσι, πιστεύεται ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι ένα αφρικανικό μάνγκο.
Αποδεικνύεται ότι διεξήχθη μια μελέτη στην οποία διαπιστώθηκε ότι η συχνή χρήση του μαύρου μάνγκο ή του Irving οδήγησε στην απώλεια βάρους των γυναικών κατά μέσο όρο 5,5 kg με την απώλεια όγκου στη μέση 4-5 cm Παράλληλα, τα υπόλοιπα δεν άλλαξαν.
Φυσικά, πολλοί θα ήθελαν να χάσουν βάρος τόσο εύκολα. Ως εκ τούτου, η προσφορά μαζί με τη ζήτηση για μάνγκο αυξήθηκαν έντονα.
Αποδεικνύεται ότι στο μάνγκο υπάρχουν ειδικά φλαβονοειδή, τα οποία είναι ανταγωνιστές της χύτευσης γυψοσανίδας. Η Lepnin είναι μια ουσία που παράγεται από το σώμα μας, χάρη στην οποία
Έτσι, τα μάνγκο άρχισαν να τρώνε για απώλεια βάρους. Φυσικά, έγιναν ποικιλίες μονο-διατροφής για μάνγκο, η οποία υποσχέθηκε απώλεια των 5 κιλών σε τρεις ημέρες. Αλλά ως αποτέλεσμα όλων αυτών, το μόνο πράγμα που έχει πάρει για να χάσουν βάρος είναι μια αλλεργία.
Το Mango είναι ένα γενετικά παράτυπο προϊόν για εμάς. Οι πρόγονοί μας δεν το έτρωγαν, οπότε το σώμα δεν είναι κατάλληλο να το καταναλώσει με κιλά. Αυτό πρέπει να θυμόμαστε και να τηρούμε.