Προϊόντα-καυστήρες λίπους - αυτό δεν είναι μαγικά φίλτρα, τα οποία σε ένα αναβοσβήνει ενός ματιού μετατρέπονται πλήρως σε λεπτό. Αυτά είναι τα συνήθη προϊόντα που δίνουν την επίδραση της διάσπασης των λιπών λόγω των διαφορετικών ουσιών στη σύνθεση τους. Τις περισσότερες φορές, η δράση τους βασίζεται στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, γιατί τα προϊόντα που καίγονται το υποδόριο λίπος, δεν θα δίνουν αποτελέσματα, αν δεν τα χρησιμοποιούν συστηματικά. Κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας σας από οτιδήποτε από τη λίστα των προϊόντων που καίγονται λίπος, πλησιάζετε την ομορφιά και την αρμονία!
- Γκρέιπφρουτ και όλα τα εσπεριδοειδή. Αν κάποια προϊόντα συμβάλλουν στην καύση λίπους, τότε είναι τα εσπεριδοειδή! Συμβάλλουν στην ταχεία διάσπαση των λιπών και εάν κάθε γεύμα τρώγεται επιπλέον μισό γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι πριν το φαγητό, τα αποτελέσματα θα είναι θαυμάσια!
- Ακτινίδια. Τα κινέζικα φραγκοστάφυλα είναι επίσης πολύ ισχυρά προϊόντα καύσης - αυτό είναι το δεύτερο όνομα για το ακτινίδιο. Εάν τρώτε τουλάχιστον 1-2 φρούτα την ημέρα, θα φτάσετε γρήγορα σε φόρμα (φυσικά, αν ακολουθήσετε τους κανόνες της σωστής διατροφής).
- Φύλλα σαλάτας. Τι τρόφιμα καίει θερμίδες; Φύλλο μαρουλιού σε αυτό το θέμα - στην πρώτη θέση! Η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι τόσο χαμηλή ώστε το σώμα χρειάζεται περισσότερες θερμίδες για να το αφομοιώσει απ 'ό, τι κάνει. Εάν δεν σας αρέσει πάρα πολύ, δοκιμάστε διαφορετικές σάλτσες και μπαχαρικά - η γεύση του είναι εύκολο να προσαρμοστεί!
- Μαϊντανός, σέλινο. Μια λίστα των τροφίμων που καίγονται λίπος στο σώμα δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτά τα πλήρως βρώσιμα λαχανικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πράσινα ή τις ρίζες τους, δεν έχει σημασία. Ακόμα κι αν τα προσθέτετε στη σούπα, θα ωφεληθούν επίσης!
- Κρεμμύδια και σκόρδο. Οι καυστήρες λίπους είναι προϊόντα που μπορούν να αυξήσουν το μεταβολισμό. Κρεμμύδια και σκόρδο ταιριάζουν μόνο σε αυτή την κατηγορία! Είναι καλύτερα να τα φάτε ωμά σε σαλάτες, αντί να τηγανίζετε ή να μαγειρεύεστε με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.
- Πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι ένα ποτό που επιτρέπεται σε σχεδόν κάθε δίαιτα. Αυτό δεν είναι ατύχημα: έχει 0 θερμίδες, αλλά ομαλά και επιταχύνει τον μεταβολισμό! Μόλις 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού την ημέρα, και ο μεταβολισμός σας θα είναι σε υψηλό επίπεδο.
- Ξίδι μηλίτη μήλου. Πολλά αστέρια, συμπεριλαμβανομένου του πανέμορφου Megan Fox, πίνουν νερό με ξίδι μηλίτη μήλου τα πρωινά. Αυτό το ποτό συμβάλλει στην έντονη καύση λίπους και είναι γενικά πολύ χρήσιμο. Επιπλέον, γεμίζοντας σαλάτες λαχανικών με ξύδι, μειώνετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες.
- Θαλασσινά. Θέλετε να φάτε σωστά - φάτε θαλασσινά! Καλαμάρι, χταπόδι, μύδια, γαρίδες - όλα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο ως σνακ, αλλά και για να προετοιμαστούν ως πιάτα. Τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα πρέπει να γευματίσετε με αυτόν τον τρόπο.
- Ψητές πατάτες. Πιθανότατα πιστεύετε ότι οι πατάτες είναι το πιο σημαντικό λανθασμένο φαγητό. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Εάν είναι τηγανητό, είναι πραγματικά άχρηστο. Αλλά εάν ψήνετε - είναι μια θαυμάσια, νόστιμη και λιπαρά καυτερή λιχουδιά! Το κύριο πράγμα είναι να το φάτε χωρίς αλάτι, μαγιονέζα και λιπαρές σάλτσες.
- Ψάρια. Δύο δείπνα την εβδομάδα θα πρέπει να δίνονται στα ψάρια. Στην ιδανική περίπτωση, μην το τηγανίζετε σε φέτες,
αλλά ψημένο στο φύλλο ή χωρίς αυτό. Ή μαγειρέψτε στο aerogrill. Σε αυτή την περίπτωση το ψάρι διατηρεί όλες τις χρήσιμες ιδιότητες και βοηθά στην αποτελεσματική καύση του λίπους. - Αμύγδαλα. Από όλα τα καρύδια, τα αμύγδαλα είναι γνωστά για τις εκπληκτικές ιδιότητές τους, που της επιτρέπουν να διασκορπιστεί ο μεταβολισμός. Θα πρέπει να τρώγεται λίγο: μόνο 10 κομμάτια την ημέρα θα είναι αρκετά.
Τα προϊόντα καύσης λίπους είναι εξαιρετικά βοηθητικά. Αλλά αν τους τρώτε με τεράστιες πλάκες και τρώτε σοκολάτες, δεν θα έχει νόημα από αυτούς. Η σωστή διατροφή είναι η βάση κάθε υγιούς απώλειας βάρους!