Το Kvass είναι όχι μόνο ένα ευχάριστο αναψυκτικό, αλλά και ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και αμινοξέων. Η τακτική χρήση του οδηγεί αναπόφευκτα σε αυξημένο μεταβολισμό , έτσι ώστε να είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, η kvass τεύτλων για την απώλεια βάρους σας επιτρέπει να καθαρίσετε το σώμα των τοξινών, λόγω του οποίου όλα τα συστήματα αρχίζουν να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.
Χρήση της kvass τεύτλων για απώλεια βάρους
Οι πρόγονοί μας ποτέ δεν αναρωτήθηκαν αν υπάρχει κάποιο όφελος από την kvass, καθώς γνώριζαν σθεναρά ότι το συγκεκριμένο ρόφημα αυξάνει την αποτελεσματικότητα, την ασυλία τους και τους επιτρέπει να αισθάνονται δυνατά κάτω από κάθε πίεση.
Συγκεκριμένα, το τεύτλο τεύτλων διαφέρει επίσης με τις καθαριστικές του ιδιότητες: αφαιρεί επιβλαβή χοληστερόλη, ελεύθερες ρίζες και τοξίνες, λόγω των οποίων υπάρχει γενικός καθαρισμός των οργάνων διήθησης (νεφρά και ήπαρ) και πολλά άλλα συστήματα του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα τέτοιο ποτό βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση με επιπλέον κιλά.
Η συνταγή του kvass τεύτλων για την απώλεια βάρους
Προετοιμασία quass τεύτλων στο σπίτι είναι πολύ απλή. Θα εξετάσουμε μια κλασική συνταγή, η οποία είναι αρκετά κατάλληλη για την παραγωγή καθαριστικού τετραμελούς τεύτλου για απώλεια βάρους. Επιπλέον, μια ενδιαφέρουσα επιλογή είναι η τετράφυλλο ψωμί.
Κβας τεύτλων
Συστατικά:
- ώριμα τεύτλα - 4-5 τεμάχια?
- ψύχεται βραστό νερό - περίπου 2 λίτρα?
- μέλι (προαιρετικά) - 3 κουταλιές της σούπας. l.
- φύλλα μέντα (προαιρετικά) - 1 χούφτα.
Προετοιμασία
Το παντζάρι ξεπλένεται καλά και κόβεται σε μεγάλες φέτες. Γεμίστε τα με ένα βάζο τριών λίτρων στο μισό και ρίξτε το νερό. Εάν αποφασίσετε να προσθέσετε φρέσκα φύλλα μέντας, αυτό πρέπει να γίνει σε αυτό το στάδιο. Κλείστε την τράπεζα και βάλτε την σε ένα ζεστό μέρος ή τυλίξτε το σε ένα γούνινο παλτό. Μέχρι το τέλος της τέταρτης ημέρας, η διαδικασία ζύμωσης θα ολοκληρωθεί - αυτή την ημέρα το υγρό πρέπει να φιλτραριστεί και το μέλι, αν το επιθυμεί, προστίθεται στο ποτό. Τώρα η kvass είναι έτοιμη για χρήση! Για να μειώσετε το συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο, μπορείτε να αρνηθείτε την προσθήκη μελιού.
Τεύτλα και τεύτλα ψωμιού
Συστατικά:
- ώριμα τεύτλα - 4-5 τεμάχια?
- έτοιμο ψωμί quass - περίπου 2 λίτρα.
Προετοιμασία
Το παντζάρι ξεπλένεται καλά και κόβεται σε μεγάλες φέτες. Γεμίστε τα με ένα βάζο τριών λίτρων στο μισό και ρίξτε το τελειωμένο σκυρόδεμα. Σε μια μέρα το ποτό θα είναι έτοιμο! Μην πειραματιστείτε με την αγορασμένη kvass, κατά κανόνα, τέτοια ποτά παρασκευάζονται από συμπυκνώματα και όχι με ζύμωση.
Προετοιμασία kvass από τεύτλα για την απώλεια βάρους είναι πολύ απλή, και όσο νωρίτερα το κάνετε, τόσο πιο γρήγορα αυτό το καταπληκτικό αναζωογονητικό ποτό θα είναι έτοιμο.
Κεφάλι τεύτλων για απώλεια βάρους
Μην βασίζεστε μόνο στο kvass: ίσως καταλάβετε ότι δεν ανάρρωσαν από την έλλειψη quass στο σώμα, αλλά από την υπερβολική διατροφή, την επιθυμία για γλυκά, το αλεύρι, το λίπος και το επιβλαβές. Αυτός είναι ο λόγος που στο δρόμο για την λιτότητα quass είναι μόνο ένα πρόσθετο μέσο, και η βάση της μείωσης του βάρους είναι η συνειδητή στάση σας στη διατροφή.
Για να εισαγάγετε μια διατροφή με βάση τη σωστή διατροφή στο πρόγραμμά σας, πρέπει να το φανταστείτε. Γι 'αυτό θα εξετάσουμε διάφορες επιλογές για τη διατροφή :
Επιλογή 1
- Πρωινό: τηγανητά αυγά από δύο αυγά με ντομάτα, ένα ποτήρι τσάι χωρίς ζάχαρη.
- Μεσημεριανό: μια μερίδα από ελαφριά σούπα μανιταριών, μια μικρή φέτα ψωμιού, ένα ποτήρι φούσκα.
- Απογευματινό σνακ: μήλο ή πορτοκάλι.
- Δείπνο: στήθος κοτόπουλου ή ψάρι με γαρνίρισμα φαγόπυρου, kvass.
Επιλογή 2
- Πρωινό: βρώμη με μήλο ή μούρο, τσάι χωρίς ζάχαρη.
- Μεσημεριανό: ένα μέρος του μπορς με κρέας κοτόπουλου, μια φέτα ψωμί πίτουρου, ένα ποτήρι φούσκα.
- Απογευματινό σνακ: ένα ποτήρι γιαούρτι, 1 ψωμί σίκαλης.
- Δείπνο: βόειο κρέας (όχι περισσότερο από 150 γραμμάρια) με ένα πλαστικό πιάτο κολοκυθάκια ή μπρόκολο, ένα ποτήρι φούσκα.
Φάνοντας έτσι, δεν επιτρέπεται η χρήση λιπαρών σαλτσών και η χρήση γλυκών, άσπρου ψωμιού, ψήσιμο, θα φέρετε γρήγορα το βάρος σας στο πρότυπο και θα χαμογελάσετε στον προβληματισμό σας στον καθρέφτη.