Όλοι θέλουν το ανθρακούχο νερό - ενήλικες και παιδιά. Αποδεικνύεται ότι καταστέλλει τη δίψα πολύ καλύτερα από το απλό νερό και είναι επίσης στις περισσότερες περιπτώσεις ασφαλές, επειδή τα βακτηρίδια δεν μπορούν να αναπαραχθούν σε αυτό. Αλλά αξίζει να συμπεριλάβετε αυτό το ποτό στη διατροφή σας;
Είναι το ανθρακούχο μεταλλικό νερό επιβλαβές;
Υπάρχει φυσικό ανθρακούχο μεταλλικό νερό και αναγνωρίζεται ως το πιο χρήσιμο από όλα, επειδή περιέχει τη μέγιστη ποσότητα ορυκτών ουσιών. Ωστόσο, η κατάσταση είναι κάπως διαφορετική από εκείνη του μεταλλικού νερού, το οποίο αερίζεται σε συνθήκες παραγωγής.
Μικρές φυσαλίδες αερίου διεγείρουν την έκκριση οξέος, γεγονός που προκαλεί αύξηση του επιπέδου του, ακολουθούμενη από φούσκωμα. Αν έχετε ήδη υψηλή οξύτητα ή υπάρχουν ασθένειες του στομάχου και των εντέρων, πριν χρησιμοποιήσετε μεταλλικό νερό, είναι καλύτερο να το ανακινήσετε και να το αφήσετε για λίγο χωρίς καπάκι για να αφήσετε το αέριο να βγει.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ανθρακούχο νερό είναι καλό για την απώλεια βάρους, ωστόσο, αυτό δεν είναι εξ ολοκλήρου αλήθεια. Κατά την περίοδο απώλειας βάρους συνιστάται να πίνετε απλό πόσιμο νερό, και κατά προτίμηση σε επαρκή ποσότητα - όχι λιγότερο από ένα λίτρο ή δύο ανά ημέρα.
Γλυκό νερό σόδας - βλάβη ή όφελος;
Η γλυκιά σόδα, εκτός από εκείνα τα μείγματα που φέρει από μόνα τους οποιοδήποτε σόδα, κρύβει τον κίνδυνο της ζάχαρης από μόνη της. Είναι γνωστό ότι σε ένα από τα αγαπημένα πολλών Coca-Cola για κάθε ποτήρι του ποτού είναι τουλάχιστον 5 κουταλιές της σούπας ζάχαρη! Αυτό προκαλεί ταχεία φθορά των δοντιών και προκαλεί σοβαρή βλάβη στο ήπαρ και στο σύνολο του γαστρεντερικού σωλήνα.
Ένα άλλο αρνητικό συστατικό της σόδας είναι τα χημικά πρόσθετα: πρόκειται για χρωστικές ουσίες και γεύσεις και ενισχυτές γεύσης. Σε πολλές σόδες υπάρχει επίσης φωσφορικό οξύ, το οποίο προκαλεί την εμφάνιση πέτρων στα νεφρά.