Το καλοκαίρι, πολλά είδη φρούτων εμφανίζονται στα ράφια των καταστημάτων, συμπεριλαμβανομένων των ροδάκινων και των νεκταρινιών, τα οποία αγαπούν πολλοί άνθρωποι. Αυτά τα αρωματικά και γλυκά φρούτα προσελκύουν ανθρώπους όχι μόνο με την υπέροχη γεύση τους, αλλά και επειδή περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Η παρουσία βιταμινών στα νεκταρίνια τα καθιστά εξαιρετικό επιδόρπιο, το οποίο όχι μόνο θα δοκιμάσει τους ενήλικες και τα παιδιά, αλλά θα συμβάλει επίσης στην ενίσχυση της ασυλίας .
Ποιες είναι οι βιταμίνες στο νεκταρίνι;
Σε αυτό το φρούτο θα βρείτε βιταμίνες A, E και C, όλες είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του συστήματος του σώματος. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας, αυξάνει την αντοχή του σώματος σε διάφορα επιβλαβή βακτήρια και ιούς, βοηθά στη μείωση της πιθανότητας τέτοιων παθήσεων όπως η στοματίτιδα. Οι βιταμίνες Α και Ε είναι απαραίτητες για όσους ενδιαφέρονται για την ομορφιά και τη νεολαία του δέρματός τους, αυξάνουν την επιδερμίδα. Όμως, οι αναφερόμενες ουσίες απέχουν πολύ από όλα, αυτό που είναι πλούσιο σε αυτό το φρούτο, Β και Κ - αυτό είναι που οι βιταμίνες εξακολουθούν να περιέχονται στο νεκταρίνι. Η Ομάδα Β προωθεί την ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού και η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για τη σύνθεση πρωτεϊνών στο σώμα.
Βιταμίνες σε ροδάκινα και νεκταρίνια