Μεταξύ των σημαντικών στοιχείων για το σώμα, το μαγνήσιο δεν είναι το τελευταίο. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εξομάλυνση της δραστηριότητας όλων των συστημάτων του και των φυσιολογικών διεργασιών που οδηγούν στο σώμα. Εάν το μαγνήσιο δεν είναι αρκετό, η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παραβιάσεις των δραστηριοτήτων του.
Αν το μαγνήσιο δεν είναι αρκετό ...
Η ανεπαρκής ποσότητα μαγνησίου γίνεται αμέσως αισθητή και τα σημάδια έλλειψης μαγνησίου στο σώμα είναι αρκετά φωτεινά:
- ένα άτομο αρχίζει να υφίσταται συνεχή κόπωση , η οποία αλλάζει σε μια χρόνια?
- γρήγορα νιώθει κουρασμένος και ακόμη και ο ύπνος δεν δίνει αίσθηση ζωντάνιας και ενέργειας.
- ένα άτομο δεν μπορεί να συγκεντρωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στην απόδοση μιας συγκεκριμένης δουλειάς, γίνεται αποσπασματικό, απρόσεκτο, χάνει την ικανότητα της σε βάθος ανάλυσης των πληροφοριών που λαμβάνει.
Η έλλειψη μαγνησίου έχει ειδικά συμπτώματα που εμφανίζονται σε έγκυες γυναίκες.
Αυτό που είναι επικίνδυνο είναι η έλλειψη μαγνησίου για έγκυες γυναίκες:
- η πιο σημαντική και ανησυχητική συνέπεια της έλλειψης αυτού του στοιχείου στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι η πιθανότητα αποβολής.
- η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει αυξημένη διόγκωση.
- όταν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου στο σώμα των εγκύων γυναικών, αυξάνεται η νευρική ευερεθιστότητα τους, οι μεταβολές της διάθεσης, η αδικαιολόγητη δάκρυα και η δυσαρέσκεια, οι μη κινητοποιημένοι φόβοι γίνονται συχνές.
- Η εγκυμοσύνη είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, η οποία συνοδεύεται από τοξίκωση, συχνή ζάλη, κράμπες στα πόδια της.
Τα σημάδια της έλλειψης μαγνησίου στο σώμα της γυναίκας εκδηλώνονται με τη μείωση του τόνου του δέρματος, την έκπλυση του σώματος κατά την εμμηνόρροια και την εμμηνόπαυση με μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, που με τη σειρά του προκαλεί οστεοπόρωση. Επιπλέον, η έλλειψη μαγνησίου στο σώμα οδηγεί σε παραβίαση του μηνιαίου.
Αλλά η έλλειψη μαγνησίου αντανακλάται όχι μόνο στο θηλυκό αλλά και στο αρσενικό σώμα.
Υπάρχουν επίσης σημάδια έλλειψης μαγνησίου στο αρσενικό σώμα:
- Μια ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, στα οποία οι άνδρες εκτίθενται σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από τις γυναίκες.
- μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κόπωση, εξασθένηση της μυϊκής δραστηριότητας.
- Η έλλειψη αυτού του στοιχείου μπορεί να επιδεινώσει την κατάθλιψη και τις αγχωτικές συνθήκες.
Έτσι, η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα στη λειτουργία τόσο του αρσενικού όσο και του γυναικείου σώματος.