Χυμός τομάτας - περιεκτικότητα σε θερμίδες

Ο χυμός ντομάτας είναι ένα αγαπημένο ποτό ενός τεράστιου αριθμού ανθρώπων για περισσότερο από μία δεκαετία. Οι χρήσιμες ιδιότητες του χυμού τομάτας, συμπεριλαμβανομένων των θερμίδων, είναι πανομοιότυπες με τις ντομάτες, αλλά εάν δεν κάνετε θερμικές επεξεργασίες και δεν προσθέτετε άλλα συστατικά.

Ιδιότητες του χυμού τομάτας

Αυτό το ποτό αναγνωρίζεται ως ένα από τα πιο χρήσιμα για ένα άτομο, καθώς βελτιώνει το μεταβολισμό και χάρη στο περιεχόμενο των χονδροειδών ινών καθαρίζει τα έντερα από τα προϊόντα της αποσύνθεσης, γεγονός που επιτρέπει τη σημαντική βελτίωση της δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος. Ο χυμός τομάτας είναι χρήσιμος, δεδομένης της παρουσίας λυκοπενίου - ενός φυσικού αντιοξειδωτικού, το οποίο δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από θερμική επεξεργασία. Εξαιτίας αυτού, το ποτό βελτιώνει το νευρικό σύστημα, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία και επίσης μειώνει τον κίνδυνο ογκολογικών ασθενειών. Συνιστάται να πίνετε χυμό ντομάτας από τους διαβητικούς, αφού έχει τη δυνατότητα να μειώνει τη ζάχαρη. Χρήσιμες ιδιότητες αυτού του ποτού επιβεβαιώνεται και επίσημο φάρμακο, έτσι οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς τους να χρησιμοποιούν 1 κουταλιά της σούπας. μια μέρα με το beriberi. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προσφέρουν μεγάλο αριθμό συνταγών, οι οποίες περιλαμβάνουν χυμό ντομάτας. Για παράδειγμα, για να απαλλαγείτε από τη χολολιθίαση, συνιστάται να συνδυάσετε στις ίδιες αναλογίες χυμό και αλμυρό λάχανο.

Τώρα ας προχωρήσουμε στην ενεργειακή αξία. Αρχικά, γνωρίζουμε πόσες θερμίδες είναι σε φυσικό χυμό ντομάτας. Αν δεν προσθέσετε τίποτα στο ποτό, η ενεργειακή αξία θα είναι 21 kcal ανά 100 g. Επιπλέον, πρέπει να έχετε κατά νου ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ντομάτας που διαφέρουν στη γλυκύτητα. Θα είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε πόσο kcal μέσα ντομάτα κονσερβοποιημένο χυμό με αλάτι. Στην περίπτωση αυτή, η τιμή μειώνεται και ανέρχεται σε 17 kcal. Ωστόσο, κατά τη θερμική επεξεργασία καταστρέφονται πολλές χρήσιμες ουσίες. Γνωρίζοντας kcal / 100 γραμμάρια χυμού τομάτας, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε οποιαδήποτε απαραίτητη τιμή, για παράδειγμα, την θερμιδική αξία ενός ποτηριού ή την περιεκτικότητα σε θερμίδες του πιάτου, που περιλαμβάνει αυτό το ποτό.

Αντενδείξεις για το χυμό ντομάτας

Δεν συνιστάται να πίνετε σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά, καθώς και για αλλεργία σε κόκκινα λαχανικά και φρούτα. Αξίζει να εξεταστεί το περιεχόμενο των οξέων, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν την κίνηση των λίθων. Για να αποκλείσετε ένα ποτό από μια δίαιτα είναι απαραίτητο σε έλκος στομάχου, χολοκυστίτιδα και παγκρεατίτιδα και σε τροφικές δηλητηριάσεις.