Η λανθασμένη, ξέγνοιαστη, παραβίαση του τροφίμου οδηγεί σε συντόμευση της ζωής, ανάπτυξη γαστρεντερικών ασθενειών, προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, νεφρά, συμβάλλει στην παχυσαρκία και σαφώς δεν προσθέτει ομορφιά στην εμφάνιση. Εάν παίρνουμε φαγητό ως ευχαρίστηση, προσπαθήστε να το απολαύσετε, τότε θα μάθουμε και θα διαβάζουμε τις ετικέτες και θα δώσουμε προσοχή στην περιεκτικότητα σε λίπος, στη σύνθεση, στη διάρκεια ζωής και στον τρόπο προετοιμασίας. Επειδή χρήσιμο φαγητό - είναι πάντα νόστιμο, αν και το στομάχι, εξοικειωμένο με τα δηλητήρια, δεν αναγνωρίζει πάντα τις γευστικές του ιδιότητες από την πρώτη φορά.
Επιλέγοντας μεταξύ των χρήσιμων και των επιβλαβών προϊόντων, πρέπει να αρχίσουμε να καθοδηγούμεθα από το μυαλό και μόνο τότε, όταν περάσει η θαμπή γεύση των γευστικών μπουμπουκιών, θα μπορέσουμε να επιλέξουμε τι είναι χρήσιμο να δοκιμάσουμε.
Εξάλλου, οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι η διαφορά μεταξύ των πιο επιβλαβών και των πιο χρήσιμων προϊόντων είναι ότι οι πρώτοι οδηγούν αναπόφευκτα σε φυσιολογικές και ψυχολογικές συνήθειες. Εμείς δηλητηριάζουμε με λίγη δηλητηρίαση, από τη δόση της οποίας δεν πεθαίνουμε αμέσως, εν τω μεταξύ το στομάχι είναι απόλυτα συνηθισμένο σε αυτή την κατάσταση και η απάντηση (εξανθήματα, προβλήματα στομάχου, έμετος) δεν συμβαίνει πλέον.
Επιβλαβή προϊόντα
Καταχωρίζοντας τα χρήσιμα και επιβλαβή τρόφιμα, ξεκινάμε με τα κακά.
Λουκάνικα, λουκάνικα και άλλα γνωστά "σνακ" - φανταστείτε ότι δεν προσθέτουν πλέον χαρτί ή κιμά από τον αρουραίο. Τότε στη σύνθεση θα υπάρχουν μόνο "κρυμμένα" λιπαρά δέρματα χοιρινού κρέατος, λιπαρά, εσωτερικά λίπη. Ούτε είναι, φυσικά, από γενετικώς τροποποιημένο ζωικό κεφάλαιο.
Αυτά τα λίπη οδηγούν σε αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης , που σημαίνει γήρανση, αρτηριοσκλήρωση και άλλες δημοφιλείς ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Το αλάτι σε όλες τις εκδηλώσεις είναι ο κανόνας του αλατιού για έναν ενήλικα ηλικίας 5 γραμ. Ανά ημέρα. Είναι μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού, αλλά πρέπει να λάβουμε υπόψη το άλας που περιέχεται ήδη στα τελικά προϊόντα (ψωμί, σάλτσες, μαγιονέζα, ημιτελικά προϊόντα, τουρσιά). Ως αποτέλεσμα, καταναλώνουμε περίπου 15 γραμμάρια την ημέρα, πράγμα που σημαίνει ότι τα πράγματα πλησιάζουν και πλησιάζουν - ασθένειες των νεφρών, καρδιαγγειακές παθήσεις, κακοήθεις όγκοι.
Χρήσιμα προϊόντα
Σχετικά με τις χρήσιμες και βλαβερές ιδιότητες των προϊόντων υποστηρίζουν διαρκώς διατροφολόγους, ανοίγοντας νέες χρήσιμες ιδιότητες των προηγουμένως θεωρούμενων επιβλαβών προϊόντων.
- μήλα - να επιβραδύνει το βράχο των καρκινικών κυττάρων, να αγωνιστεί με τις διεργασίες σάπωσης στο έντερο, να ομαλοποιήσει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος?
- κρεμμύδι - ομαλοποιεί το έργο του ήπατος, του θυρεοειδούς, της καρδιάς, αυξάνει την ανοσία ?
- σκόρδο - ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα, μειώνει τη χοληστερόλη.
- καρότα - συνιστάται για ασθένειες της καρδιάς, του ήπατος, της χοληδόχου κύστης, των νεφρών, αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
- ψάρια - μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων.