Τι να επιλέξετε ένα χαλάκι για τη γιόγκα - αυτό το θέμα είναι πολύ σημαντικό για τους αρχάριους αυτής της ινδικής πρακτικής. Ένα ανεπιτυχώς αντιστοιχισμένο χαρακτηριστικό μπορεί να αποτρέψει τη σωστή απόδοση των ασαναίων - να γλιστρούν ή να μπερδεύονται.
Ποια είναι τα χαλιά για τη γιόγκα;
Το εύρος τιμών για χαλάκια γιόγκα είναι αρκετά αισθητό, από την επιλογή του προϋπολογισμού, μέχρι τα χειροποίητα χαλιά, τα οποία αξίζουν πολλά χρήματα. Αποφασίζοντας να εξοικονομήσετε, κατά πάσα πιθανότητα, θα πρέπει να πληρώσετε δύο φορές - πρώτα για φθηνά, στη συνέχεια - για την καλύτερη επιλογή. Εκτός από την ταλαιπωρία στην τάξη, ένα φθηνό χαλί είναι μια πηγή επιβλαβών χημικών ουσιών, συσσωρεύει στατικό ηλεκτρισμό, αλλά εάν επιλέγετε σοβαρά αυτό το χαρακτηριστικό του αθλήματος, μπορείτε να βρείτε τη σωστή επιλογή.
Τα συνθετικά χαλάκια γιόγκα από PVC είναι από τα πιο φθηνά και είναι πιο κατάλληλα για αεροβική ή πιλάτες. Τα χαλιά των συνθετικών διαφέρουν στην ελαστικότητα, ωστόσο γλιστρούν έντονα. Ως εκ τούτου, είναι για τη γιόγκα ότι μπορείτε να επιλέξετε μόνο τα προϊόντα από το πιο ανθεκτικό και τραχύ PVC που δεν θα σας αφήσει κάτω κατά την εκτέλεση ασάνες. Αλλά σε κάθε περίπτωση, ένα τέτοιο χαλάκι για γιόγκα για περίπου ένα χρόνο.
Πιο ακριβή, αλλά πιο βολική επιλογή μπορεί να θεωρηθεί χαλάκια για την πρακτική της γιόγκα από θερμοπλαστικό ελαστομερές. Σε σύγκριση με το PVC, είναι λιγότερο επιρρεπείς στην ολίσθηση, αλλά ταυτόχρονα ελαφρύτερα, πιο ελαστικά και μαλακά. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα αυτού του αθλητικού αξεσουάρ είναι μια καλή απορροφητικότητα, έτσι ώστε ο ιδρώτας να μην παρεμβαίνει στην απόδοση των ασκήσεων. Σημαντική και η διάρκεια ζωής αυτών των κουβερτών - μπορούν να χρησιμοποιήσουν μέχρι και 5 χρόνια.
Επαγγελματικά χαλάκια γιόγκα είναι προϊόντα από φυσικά υλικά - καουτσούκ, γιούτα, βαμβάκι. Είναι συνήθως βαρύτερα, αλλά και πιο οικολογικά, απορροφούν τέλεια την υγρασία. Καουτσούκ χαλάκια για τη γιόγκα σας επιτρέπουν να εκτελέσετε οποιαδήποτε asanas και δεν υποφέρουν από πόνο στους αγκώνες ή τα γόνατα. Όταν δημιουργείτε φυσικά στρώματα, συχνά χρησιμοποιείτε την αρχή της πολυστρωματικής επίστρωσης, για παράδειγμα, κάνετε ψεκασμό από καουτσούκ, έτσι ώστε το προϊόν να μην γλιστρά στο πάτωμα ή να προσθέσετε ένα στρώμα ινών που προσθέτει ένα αθλητικό χαρακτηριστικό ευελιξίας. Το κόστος των φυσικών ή πολυστρωματικών χαλάκια γιόγκα είναι αρκετά υψηλό, αλλά έχουν σχεδιαστεί για μακροχρόνια χρήση.
Ειδική μνεία μπορεί να γίνει για τα επαγγελματικά χαλάκια για την πρακτική της γιόγκα από λατέξ. Η επιφάνεια τους είναι ιδανική - μαλακή, πορώδης, αντιολισθητική. Το Latex δεν μυρίζει τελείως και παρέχει την καλύτερη δυνατή πρόσφυση τόσο στο πάτωμα όσο και στο δέρμα. Τέτοια χαλάκια είναι εξαιρετικά ανθεκτικά στη φθορά και είναι ακριβά.
| | | |
| | | |
| | | |
Τι άλλο να ψάξετε κατά την αγορά και τη χρήση του;
Το στρώμα για γιόγκα δεν πρέπει να είναι ευρύ, είναι αρκετά 60, σε ακραίες περιπτώσεις - 80 εκατοστά. Αλλά το μήκος της ορίζεται ως εξής: ανάπτυξη συν 10 εκατοστά. Εκείνοι που ασκούν ένα ειδικό είδος γιόγκα με σκέιτερ σώματος που απαιτεί μεγαλύτερο σκουπίδια μπορούν να αγοράσουν ένα προϊόν 200-220 εκ. Το βέλτιστο πάχος του χαλιού είναι 4-5 χιλ., Με μεγάλη επιδερμίδα, μπορείτε να επιλέξετε ένα παχύτερο προϊόν.
Παράγουν τα περισσότερα είδη χαλιών στην Ταϊλάνδη και την Κίνα, και αυτό δεν σημαίνει ότι τα προϊόντα αυτά είναι κακής ποιότητας. Κατά την επιλογή ενός θα πρέπει να καθοδηγείται από την τήρηση των προτύπων,
Η φροντίδα για ένα χαλί για τη γιόγκα δεν είναι περίπλοκη - αρκεί να την σκουπίζετε με ένα υγρό πανί. Δεν συνιστάται να πλένετε το χαλί με σαπούνι - είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεπλυθεί και κατά τη διάρκεια της πρακτικής, το σαπούνι μπορεί να αναμειχθεί με τον ιδρώτα και να κάνει το προϊόν πολύ ολισθηρό. Το πλύσιμο σε ένα αυτοκίνητο μπορεί να αντέξει μόνο φθηνά πατάκια από PVC. Το στρώμα γιόγκα δεν συνιστάται να περπατάει ή να χρησιμοποιείται ως υπόστρωμα για ζώα - είναι ανθυγιεινό και γρήγορα φθείρει το προϊόν.