Τα αιχμηρά σπορ είναι ένα ιδιαίτερο είδος αθλητικών υποδημάτων, το οποίο διαφέρει από τα συνηθισμένα πάνινα παπούτσια με ειδική δομή της σόλας και την παρουσία ειδικών ακίδων σε αυτό (που τους έδωσε το όνομα). Τα μανίκια για τρέξιμο έχουν μια μάλλον στενή εξειδίκευση: μερικά είναι κατάλληλα μόνο για μικρές αποστάσεις, άλλα είναι μακρά. Η δομή τους λαμβάνει υπόψη την ανατομία του ανθρώπινου ποδιού και έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τις αρθρώσεις και να κάνει το τρέξιμο εύκολο και ευχάριστο.
Η επιλογή των αθλητικών αιχμηρών: τι πρέπει να εξετάσω;
Το κύριο πράγμα που θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε για μια επιλογή είναι η εξειδίκευση σας. Πρώτα, αποφασίστε για μικρές ή μεγάλες αποστάσεις που θα εκτελέσετε. Εάν ασχολείτε και με τους δύο τύπους τρέξιμο, είναι λογικό να αγοράσετε δύο ζεύγη παπούτσια για τρέξιμο, καθένα από τα οποία θα σχεδιαστεί για ένα συγκεκριμένο τύπο εκπαίδευσης.
Επιπλέον, όταν επιλέγετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το μέγεθος του ποδιού σας (ή να δοκιμάσετε διάφορα μοντέλα για απευθείας σύγκριση στο κατάστημα). Το πόδι πρέπει να σταθεροποιηθεί πολύ καλά, μην πηγαίνετε πίσω και πίσω. Επιπλέον, είναι σημαντικό να μην υπάρχει αίσθηση σύσφιξης των δακτύλων σας - αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι τα παπούτσια δεν σας χωρούν σε μέγεθος ή πληρότητα.
Επειδή τα καρφιά για το τρέξιμο πρέπει να σταθεροποιήσουν το πόδι καλά, είναι καλύτερο να επιλέξετε την κλασσική έκδοση του συνδετήρα - δηλαδή, τα παλιά καλά κορδόνια. Παρά το γεγονός ότι τώρα πολλά μοντέλα είναι εξοπλισμένα με διάφορα μοντέρνα Velcro, δεν υπάρχει ακόμα καλύτερος τρόπος για να στερεώσετε τα παπούτσια στο πόδι από ένα λεπτομερές κορδόνι.
Στυλό για το τρέξιμο: τα στάδια της επιλογής
Λοιπόν, ας πάμε στην επιχείρηση. Όπως κάθε επιλογή παπουτσιών, αυτό είναι ένα πολύ υπεύθυνο βήμα - γιατί τίποτα δεν φέρνει τόσα πολλά προβλήματα όπως τα εσφαλμένα επιλεγμένα παπούτσια ή τα πάνινα παπούτσια.
- Sprint ή αιχμές cross-country; Κατά τη διάρκεια της περιόδου που είστε αρχιμάγειρος και τρέχετε οποιαδήποτε απόσταση, από 60 έως 3 χιλιόμετρα, δεν συνιστάται η αγορά "πολύ εξειδικευμένων" παπουτσιών, εκτός αν αποφασίσετε να πάρετε δύο ζεύγη, όπως προτείνεται παραπάνω.
- Αφού τελικά αποφασίσατε και καταλάβατε ότι, για παράδειγμα, χρειάζεστε αιχμές για το σπριντ, μην είστε τεμπέλης να περπατάτε στο κατάστημα αθλητικών υποδημάτων και να μετράτε κάθε ζεύγος που σας ταιριάζει σε μέγεθος και ειδικότητα. Ναι, ακριβώς έτσι, για παράδειγμα, μπορείτε να υπολογίσετε το ιδανικό για εσάς τα πάνινα παπούτσια.
- Αν τρέχετε για μικρές αποστάσεις, επιλέξτε σπριντ για ένα σπριντ - θυμηθείτε, χρειάζεστε ελάχιστη απόσβεση! Στην ιδανική περίπτωση, εάν υπάρχει πλαστικό ένθετο κάτω από το μπροστινό μέρος του ποδιού - θα σας επιτρέψει να μην χάσετε τη σωστή τεχνική λειτουργίας. Επιπλέον, τέτοιες αιχμές είναι συνήθως εξοπλισμένες με αιχμηρές μεταλλικές ή αντικαταστάσιμες κεραμικές αιχμές στο μπροστινό μέρος του ποδιού - αυτή η ιδιότητα καθιστά δυνατή την επίτευξη τέλειας πρόσφυσης στην επιφάνεια.
- Αν η επιλογή σας έπεφτε σε μεγάλες αποστάσεις, χρειάζεστε ένα καρφί για ένα σταυρό. Το χαρακτηριστικό τους χαρακτηριστικό είναι μια ειδική δομή της φτέρνας, στην οποία υπάρχουν ενισχυμένα αμορτισέρ, απορροφώντας κρούση από την επαφή με την επιφάνεια. Παρεμπιπτόντως, οι υπεριώδεις ακίδες είναι επίσης κατάλληλες για αυτούς τους σκοπούς, εάν έχουν απορροφητές κραδασμών στο τμήμα πτέρνας.
- Όταν τρέχετε για μεσαίες αποστάσεις, χρειάζεστε και τα πάνινα παπούτσια με αποσβεστήρες - σε αυτή την περίπτωση
ταιριάζει "τακούνι", που βρίσκεται στο τακούνι του παπουτσιού. - Εάν τρέχετε σε πολύ μεγάλες αποστάσεις ή τρέχετε με εμπόδια, χρειάζεστε πάνινα παπούτσια που θα είναι εξοπλισμένα με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών, όχι μόνο στην περιοχή της φτέρνας αλλά από τη μέση του ποδιού μέχρι τη φτέρνα. Είναι αυτή η επιλογή που θα προστατεύει αποτελεσματικά τις αρθρώσεις σας και θα κάνει το τρέξιμο ευχάριστο και ασφαλές.
Οι καλές αιχμές είναι το μυστικό της αθλητικής σας επιτυχίας, επομένως η επιλογή τους θα πρέπει να γίνει ιδιαίτερα προσεκτικά. Ωστόσο, γνωρίζοντας αυτούς τους κανόνες επιλογής, είναι απίθανο να είναι δύσκολο για εσάς.