Πολλοί άνθρωποι περιμένουν το χειμώνα να πάει στα βουνά και να πάει για μια κίνηση. Κάθε χρόνο αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που επιθυμούν να κατακτήσει τις κορυφές, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το άθλημα είναι αρκετά επικίνδυνο, γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να μάθουμε πώς να κάνουμε σκι. Ο ευκολότερος τρόπος να μάθετε πατινάζ είναι να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία εκπαιδευτή, αλλά να έχετε κατά νου ότι θα πρέπει να πληρώσετε για τις υπηρεσίες του. Εάν αποφασίσαμε να μελετήσουμε ανεξάρτητα, τότε είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους κανόνες και τις αποχρώσεις της ιππασίας στο χιόνι.
Είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό εξοπλισμό και να αγοράσετε ρούχα που θα σας προστατεύσουν από τον παγετό, αλλά δεν θα εμποδίσουν τις κινήσεις. Μια άλλη σημαντική λεπτομέρεια είναι τα γυαλιά με ειδικά γυαλιά που θα εμποδίσουν την αντανάκλαση του ηλιακού φωτός. Γνωρίζοντας ότι το σκι βρίσκεται σύντομα, συνιστάται να σφίξετε τη φυσική σας μορφή, καθώς το σκι είναι δύσκολο έργο.
Πώς να μάθεις να κάνεις σκι;
Ας ξεκινήσουμε με τη βασική θέση του σκιέρ: τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα έτσι ώστε οι αστραγάλες να στηρίζονται πάνω στην μπότα. Πρέπει να σκύψετε λίγο. Αν κάποιος δεν έχει κάνει ποτέ σκι, τότε θα πρέπει να μάθει να περπατά πάνω τους, να πέφτει και να ανεβαίνει σωστά. Για την ανύψωση σε ένα λόφο, συνιστάται η χρήση της τεχνικής "ψαροκόκαλα", όταν οι κάλτσες παραμένουν στην άκρη και οι φτέρνες κατευθύνονται ο ένας προς τον άλλο. Για να μην τραυματιστείτε, πρέπει να μάθετε πώς να πέσετε δεξιά και καλύτερα να το κάνετε από την πλευρά σας. Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε, γεγονός που θα μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού. Ένα άλλο σημαντικό σημείο - μάθετε πώς να ξεδιπλώσετε σωστά, για το οποίο κολλάτε με ένα ραβδί στο χιόνι και περιστρέψτε τους ουρανούς κάθετα προς την πλαγιά, εστιάζοντας στην παθητική πλευρά. Προσπαθώντας να εκτελέσει όλες αυτές τις ενέργειες, θα είναι δυνατό να καθοριστεί αν είναι δύσκολο να μάθεις πώς να κάνεις σκι και αν πρέπει να προχωρήσεις στο επόμενο στάδιο.
Εάν ο νεοφερμένος είναι έτοιμος για την πρώτη κάθοδο, τότε αξίζει να πάτε στο "Frog" - μια μικρή πλαγιά όπου μπορείτε να πάρετε τα πρώτα στοιχεία του σκι. Γυρίστε όσο πιο προσεκτικά και αργά γίνεται, τοποθετώντας τα σκι παράλληλα μεταξύ τους. Κάντε μια ολίσθηση προς τα κάτω, λαμβάνοντας τη βασική στάση του σκιέρ. Σε διάφορες τραχύτητες μιας γραμμής θα πρέπει να αντιδράσουν τα ελαφρά γόνατα που θα είναι τα αποκαλούμενα αμορτισέρ. Το άνω μέρος του σώματος πρέπει να παραμείνει ακίνητο κατά τη διάρκεια της πορείας. Ακόμα, είναι δυνατόν να κατεβείτε, χρησιμοποιώντας την τεχνική του "χριστουγεννιάτικου δέντρου", σκηνοθετώντας σκι από το κέντρο στα κόμματα. Γρήγορα να μάθεις να κάνεις σκι με έναν εκπαιδευτή, καθώς θα μπορεί να διορθώσει όλα τα σφάλματα. Εάν αποφασίσετε να "γεμίσετε τα χτυπήματα σας", τότε να είστε έτοιμοι για το γεγονός ότι η εκπαίδευση μπορεί να πάρει πολύ χρόνο.
Έχοντας λάβει τα βασικά στοιχεία, μπορείτε να μεταβείτε στο επίπεδο εισόδου και να επιλέξετε έναν δρόμο με πράσινο σημάδι. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε σταδιακά από την τεχνική του "χριστουγεννιάτικου δέντρου" και να κυλήσετε, τοποθετώντας τα σκι παράλληλα μεταξύ τους. Μιλώντας για το πώς να μάθουν
Μόνο με την κατάκτηση του μέσου επιπέδου δρόμου μπορείτε να πάτε σε πιο σύνθετες πίστες για σκι. Ανακαλύπτοντας πώς να μάθουν να οδηγούν σε συνηθισμένο και κατηφορικό σκι, είναι επίσης σημαντικό να αναφέρουμε τους Moguls - τους μεγάλους λόφους των ελεφάντων. Για μια τέτοια βόλτα είναι σημαντικό να μπορείτε να κάνετε επαγγελματικές στροφές. Κορυφαία ικανότητα - κατέβασμα από εφαλτήριο.