Πολλές γυναίκες είναι έτοιμες να πάνε σε οτιδήποτε, μόνο για να πάρουν μια λεπτή φιγούρα και να χάσουν τα επιπλέον κιλά. Ένα από τα δημοφιλέστερα μέσα για την απώλεια βάρους είναι το τσάι τζίντζερ ή το αφέψημα. Αλλά, όπως λέει η αρχαία σοφία, "όλα είναι καλά με μέτρο". Έτσι, με την απώλεια βάρους τζίντζερ πρέπει να είστε προσεκτικοί και μην το παρακάνετε, ειδικά εάν η υγεία σας δεν είναι εντάξει.
Η βάση του αδυνάτισμα τζίντζερ και οι ευεργετικές ιδιότητες του τζίντζερ
Στην καρδιά των δίαιτων, όπου τα μέσα για την απώλεια βάρους είναι το τσάι τζίντζερ, βρίσκονται πολλές ωφέλιμες ιδιότητες της ρίζας του τζίντζερ, που ανακαλύφθηκαν από τους Κινέζους θεραπευτές πριν από πάνω από τρεις χιλιάδες χρόνια και περιγράφονται στην Αγιουρβέδα. Αυτές οι ιδιότητες περιλαμβάνουν το γεγονός ότι το τζίντζερ επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό. Αποτρέπει επίσης την εναπόθεση χοληστερόλης και λιπών στο σώμα. Επιπλέον, περιέχει βιταμίνες Β, Β, Β και όλα τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για το σώμα (τρυπτοφάνη, φαινυλαλανίνη, βαλίνη, θρεονίνη, μεθειονίνη κλπ.).
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το τζίντζερ συνεισφέρει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, δίνει μια νέα χροιά και μια γενική αίσθηση ελαφριάς στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, έχουμε τον τέλειο συνδυασμό επιταχυνόμενου μεταβολισμού για την παράδοση με την προσφορά βιταμινών και βασικών θρεπτικών ουσιών, και, επιπλέον, ένα αποτέλεσμα τόνωσης.
Υπάρχουν πολλές συνταγές για το τσάι τζίντζερ για την απώλεια βάρους, ξεκινώντας με μια απλή παρασκευή της τριμμένης ρίζας του τζίντζερ και τελειώνοντας με λεπτές συνταγές με προστιθέμενο ασβέστη / λεμόνι, μέλι, κανέλα και άλλα μπαχαρικά. Αλλά, χρησιμοποιώντας τις συνταγές για το μαγείρεμα τζίντζερ για απώλεια βάρους, θα πρέπει να θυμάστε για τις υπάρχουσες αντενδείξεις.
Η ρίζα του τζίντζερ για απώλεια βάρους - αντενδείξεις
Μεταξύ των διαιτολόγων και των γιατρών υπάρχει μια αντιφατική γνώμη για τα οφέλη του τζίντζερ. Εκτός από τις χρήσιμες ιδιότητές του, υπάρχουν και πολλές σοβαρές προειδοποιήσεις. Πριν καταφύγετε σε απώλεια βάρους με τη βοήθεια τζίντζερ, διαβάστε τις αντενδείξεις.
Οι πιο συνηθισμένες αντενδείξεις στη χρήση του αφέψημα του τζίντζερ για απώλεια βάρους είναι:
- ο διαβήτης, η χρήση τζίντζερ οδηγεί σε μείωση του σακχάρου στο αίμα, έτσι ώστε οι διαβητικοί πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί όταν αποφασίζουν να καταναλώνουν τζίντζερ καθημερινά (εκτός από αυτό, δεν είναι πάντοτε συμβατό με φάρμακα για διαβήτη).
- καρδιακές παθήσεις, σε μεγάλες ποσότητες τζίντζερ μπορεί να επηρεάσει το έργο της καρδιάς, και σε περιπτώσεις ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, να επιδεινώσει την κατάσταση?
- η εγκυμοσύνη και η γαλουχία πρέπει να αποφεύγονται από τσάι τζίντζερ και ποτά θα πρέπει να είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο δεύτερο μισό, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς αυτό μπορεί να είναι επιζήμιο για το παιδί.
- κάθε αιμορραγία και τάση αιμορραγίας είναι μια αυστηρή αντένδειξη.
- χοληλιθίαση - δεν συνιστάται να τρώτε τζίντζερ εάν έχετε πέτρες στη χοληδόχο κύστη ή στους χοληφόρους αγωγούς, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την κίνηση των λίθων κατά μήκος της χοληφόρου οδού και να οδηγήσει στην ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.
- Δερματικές παθήσεις, ερεθισμός, αλλεργίες και διάθεση
- αναφέρονται επίσης σε αντενδείξεις για τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων
τζίντζερ; - Επίσης, δεν συνιστάται να πίνετε τσάι τζίντζερ πριν πάτε για ύπνο, επειδή το τζίντζερ είναι ένα ισχυρό διεγερτικό και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
Αν δεν έχετε καμία από τις παραπάνω αντενδείξεις και εξακολουθείτε να αποφασίζετε να χάσετε βάρος με τη βοήθεια τζίντζερ, ει δυνατόν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αφού το τζίντζερ δεν αλληλεπιδρά πάντα καλά με ορισμένα φάρμακα και ουσίες, ακόμα και απλά όπως η παρακεταμόλη . Η απώλεια βάρους, φυσικά, είναι μεγάλη, αλλά η υγεία είναι ακόμα πιο ακριβή!