Στην πλειοψηφία άποψη, το χρώμιο είναι ένα τόσο λαμπερό μέταλλο. Αλλά είναι επίσης ένα αναντικατάστατο μικροστοιχείο. Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η έλλειψη του οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο χρειάζεται συνεχώς ένα γλυκό, και ως εκ τούτου, κερδίζει γρήγορα το υπερβολικό βάρος, αν δεν αρνείται να γλυκά. Ο κανόνας συμπληρώνεται από φυσικές πηγές, όπως μήλα, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί, μπρόκολο, συκώτι κ.λπ. Αλλά τα παρασκευάσματα αδυνατίσματος χρωμίου, τα οποία περιέχουν επίσης μεγάλο μέρος αυτής της ουσίας, κερδίζουν σήμερα τη δημοτικότητα. Ωστόσο, η υποδοχή τους δεν εγγυάται ότι ένα άτομο θα απαλλαγεί από τις επιπλέον κιλά εύκολα και γρήγορα.
Ποια είναι η επίδραση του χρωμίου για την απώλεια βάρους;
Γιατί η παρασκευή χρωμίου ανακουφίζει τους πόθους για γλυκά - το ερώτημα είναι φυσικό. Το στοιχείο δεν είναι "μπλοκαριστής", δεν επηρεάζει κανέναν υποδοχέα στον εγκέφαλο, δεν "κωδικοποιεί". Η δράση της βασίζεται σε άλλες ιδιότητες. Το χρώμιο ανταποκρίνεται στην εξομάλυνση του μεταβολισμού, ιδιαίτερα για τη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Για το λόγο αυτό, τα φάρμακα μαζί του συχνά συνταγογραφούνται στους διαβητικούς. Μια επαρκής ποσότητα αυτής της ουσίας μειώνει την όρεξη, αλλά ταυτόχρονα προάγει την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της διάσπασης των λιπών.
Ωστόσο, για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί απλώς να παίρνετε παρασκευάσματα χρωμίου από γλυκά, είναι απαραίτητο παράλληλα η ποσότητα κατανάλωσης υδατανθράκων και γενικά τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας ή μάλλον προϊόντων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη . Περαιτέρω, απαιτείται τουλάχιστον ελάχιστη σωματική άσκηση για να εξασφαλιστεί ότι ο μεταβολισμός πηγαίνει γρηγορότερα. Και γενικά, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας, να αποκλείσετε τα περιστασιακά σνακ, να σπάσετε όλο το μενού σε 5-6 γεύματα όλη την ημέρα σε μικρές μερίδες. Το Chrome θα σας βοηθήσει ευκολότερα
Ποια είναι τα φάρμακα για την απώλεια βάρους, που περιέχουν χρώμιο;
Τα φάρμακα με περιεκτικότητα σε χρώμιο θεωρούνται επίσημα συμπληρώματα διατροφής. Το πιο γνωστό σήμερα είναι το πικολινικό χρώμιο. Είναι ασφαλές, είναι σχεδόν αδύνατο να γίνουν δηλητηριασμένοι, ακόμη και με υπερβολική δόση, αλλά αντενδείκνυται για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. Το φάρμακο εκδίδεται με τη μορφή κάψουλων, και με τη μορφή ενός υγρού διαλύματος, το οποίο μπορεί να προστεθεί σε τρόφιμα ή ποτά. Κάψουλες δοσολογίας - όχι περισσότερο από ένα κομμάτι την ημέρα.
Ένα άλλο δημοφιλές φάρμακο είναι οι βιταμίνες με χρώμιο. Όχι μόνο βοηθούν στη μείωση του βάρους, αλλά και στη βελτίωση της ανοσίας, και εξομαλύνουν το έργο του εντέρου. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα που προσφέρουν οι βιταμίνες σε συνδυασμό με τη διατροφή.