Η σόδα έχει καθιερωθεί εδώ και πολύ καιρό ως ένας εξαιρετικός καθαριστικός παράγοντας, καταπολεμώντας αποτελεσματικά το λίπος στα πιάτα και τις συσκευές. Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη εφαρμογή: εάν παίρνετε ανθρακικό νάτριο , αυτή η ουσία θα καθαρίσει τέλεια τους πόρους του δέρματος, θα βελτιώσει το μεταβολισμό και θα σας επιτρέψει να γίνουμε πιο γρήγορα και αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από τα κιλά. Φυσικά, μην πιστεύετε ότι μπορείτε να φάτε τα πάντα και να χάσετε βάρος από τα λουτρά μόνο - αυτό είναι ένα πρόσθετο εργαλείο και είναι αποτελεσματικό μόνο σε συνδυασμό με σωστή διατροφή ή αθλητισμό. Κάνοντας λουτρά σόδα για την απώλεια βάρους με συνταγή είναι αρκετά απλή, τα συστατικά είναι όλα απλά και προσβάσιμα και πιθανότατα έχουν ήδη στο σπίτι σας.
Τα σόδα λουτρά βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Όπως αναφέρθηκε ήδη, η σόδα έχει εξαιρετικές ιδιότητες καθαρισμού και, περίεργα, αυτό ισχύει εξίσου για τα πιάτα και για το ανθρώπινο σώμα. Όταν βυθίζετε σε λουτρό σόδα, αρχίζει να καθαρίζει ενεργά τους πόρους σας και να αποβάλλει τις τοξίνες από το δέρμα ενώ ταυτόχρονα σας στερεί από σας και το υπερβολικό υγρό. Λόγω αυτού, υπάρχει επίσης απώλεια βάρους.
Με την ευκαιρία, εάν το πρόβλημά σας είναι κυτταρίτιδα, τότε τέτοια λουτρά θα σας ταιριάξουν τέλεια. Ωστόσο, η καλύτερη επιλογή θα είναι ένα λουτρό άλατος-σόδας με βασικά έλαια εσπεριδοειδών.
Πώς να κάνετε ένα λουτρό σόδα;
Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στον τρόπο παρασκευής λουτρών σόδα. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη διαδικασία άνετη, ευχάριστη και αποτελεσματική.
- Το νερό προσλαμβάνεται περίπου στο μέσον του μπάνιου - έτσι ώστε όταν ξαπλώνετε, η στάθμη του υγρού είναι μέχρι τη γραμμή των θηλών. Δεν αξίζει να βουτήξετε σε ένα μπάνιο - είναι ένα βαρύ φορτίο στην καρδιά, επειδή το νερό θα είναι υψηλότερο σε θερμοκρασία από το ανθρώπινο σώμα.
- Η θερμοκρασία ελέγχεται καλύτερα από το θερμόμετρο: όταν ξαπλώνετε, θα πρέπει να είναι 36-37 μοίρες, αλλά στη συνέχεια πρέπει να προσθέσετε ζεστό νερό και να αυξήσετε τη θερμοκρασία του υγρού στους 38-39 βαθμούς Κελσίου.
- Πριν ρίξετε τη σόδα στη μπανιέρα, αξίζει να τη διαλύσετε σε μικρή ποσότητα ζεστού νερού μαζί με τα υπόλοιπα συστατικά (αν υπάρχουν).
- Ξαπλωμένη σε ένα τέτοιο μπάνιο χρειάζεται 20 λεπτά, όχι περισσότερο.
- Στο τέλος της συνεδρίασης μην πάρετε ντους, αλλά απλά σκουπίστε το σώμα με μια πετσέτα και ξαπλώστε για 40-60 λεπτά. Στην ιδανική περίπτωση, πάρτε αυτά τα λουτρά πρέπει να είναι πριν πάτε για ύπνο.
- Για βέλτιστη έκθεση 2 ώρες πριν το μπάνιο, είναι καλύτερο να μην τρώτε (ειδικά βαριά τροφή) και να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα για περίπου 30 λεπτά.
- Κάντε μπάνιο μετά από μια ημέρα μετά από 10-15 διαδικασίες. Μπορείτε να επαναλάβετε την πορεία όχι νωρίτερα από 2-3 μήνες.
Στο πώς να πάρει τα λουτρά σόδα, δεν υπάρχουν κόλπα. Προκειμένου η διαδικασία αυτή να έχει θετική επίδραση στο νευρικό σας σύστημα, κάντε μπάνιο με ήσυχη, χαλαρωτική μουσική και κεριά. Αυτή η διαδικασία θα είναι η ανταμοιβή σας στο τέλος μιας σκληρής ημέρας!
Σόδα λουτρών αδυνατίσματος: συνταγές
Τα σόδα μπορούν να γίνουν με διαφορετικούς τρόπους. Εξετάστε μερικές καλές συνταγές που μπορείτε να εναλλάσσετε κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
- Κλασικό λουτρό σόδα. Διαδώστε τη σόδα ψησίματος σε ζεστό νερό και ρίξτε μέσα στη μπανιέρα. Έγινε!
- Αρωματικό λουτρό. Στην κλασική συνταγή, προσθέστε 5-7 σταγόνες αιθέριου ελαίου: πορτοκάλι, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ
ή λεμόνι. Αυτό το λουτρό βοηθά τέλεια στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. - Σόδα με θαλασσινό αλάτι. Αναμίξτε ¾ φλιτζάνια σόδα και την ίδια ποσότητα αλατιού. Προσθέστε 3-5 σταγόνες ιωδίου, αραιώστε με ζεστό νερό, αφήστε τα συστατικά να διαλυθούν και να τα χύσετε στο λουτρό. Είναι ένα θαλάσσιο λουτρό που θεραπεύει τέλεια τις δερματικές παθήσεις.
Τα μπανιέρες έχουν τις δικές τους αντενδείξεις. Για παράδειγμα, απαγορεύονται αυστηρά σε όσους πάσχουν από διαβήτη. Εάν έχετε χρόνιες ιατρικές καταστάσεις, συμβουλευτείτε γιατρό.