Το φύλλο δάφνης είναι γνωστό σε μας ως μια απαραίτητη πηγή γεύσης για τη μάζα των πιάτων, αλλά λίγοι γνωρίζουν τις εκπληκτικές ιδιότητές του. Το γεγονός είναι ότι λόγω της αφθονίας των χρήσιμων phytoncides, μικροστοιχεία και τανίνες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μπαχαρικό για την απώλεια βάρους . Μην νομίζετε ότι το φύλλο δάφνης είναι ένα θαύμα-εργαλείο που σας επιτρέπει να χάσετε βάρος χωρίς καμία προσπάθεια: εδώ υπάρχουν μερικές αποχρώσεις.
Χάστε βάρος με ένα δάφνη
Δεν είναι μυστικό ότι τα καρυκεύματα όχι μόνο προσδίδουν μια πρωτότυπη γεύση και άρωμα σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά και συμβάλλουν στην προαγωγή της υγείας. Για παράδειγμα, τα φύλλα δάφνης θα ενισχύσουν τις ανοσολογικές δυνάμεις του σώματος, θα βοηθήσουν στη φυματίωση, τον διαβήτη, τις αλλεργίες, την ιγμορίτιδα και ακόμη και τις ασθένειες των αρθρώσεων.
Επιπλέον, το φύλλο δάφνης αναφέρεται σε διουρητικά , τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση του σώματος από το υπερβολικό υγρό. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Στην πραγματικότητα, αυτή η απώλεια βάρους είναι μόνο ένα εξωτερικό καλλυντικό αποτέλεσμα. Εάν μόνο εσείς δεν έχετε προβλήματα με τα όργανα, και το υγρό δεν παραμένει στο σώμα, δεν υπάρχει πολύς λόγος σε αυτό. Το βάρος θα μειωθεί πραγματικά, αλλά αυτό το φαινόμενο θα είναι προσωρινό, διότι αντί του αποβαλλόμενου υγρού θα έρθει κάποιος άλλος, επειδή ο οργανισμός θα πάρει κάπως τη δική του.
Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις περιπτώσεις που χρειάζεστε επειγόντως, σε σύντομο χρονικό διάστημα για να μειώσετε το βάρος. Για παράδειγμα, αν έχετε αγοράσει ένα φόρεμα για τις διακοπές εκ των προτέρων, αλλά ανακτήθηκε, και δεν ταιριάζει πλέον. Αν ο χρόνος για την απώλεια βάρους δεν είναι περισσότερο από μία εβδομάδα, το φύλλο δάφνης σε συνδυασμό με μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων θα σας επιτρέψει να φτάσετε γρήγορα σε φόρμα. Αυτό είναι μόνο αφού σταματήσετε να τρώτε και να επιστρέψετε στο φυσιολογικό, το βάρος θα επιστρέψει επίσης. Αυτός δεν είναι ο τρόπος με τον οποίο δίνουν διαρκή αποτελέσματα. Προκειμένου να μην επιστραφεί το χαμένο βάρος, δεν χρειάζεται να εκτοξεύσετε υγρό από το σώμα, αλλά να καταπολεμήσετε τις αποθέσεις λίπους - πράγμα που σημαίνει διαρκώς την παρακολούθηση της διατροφής σας και, ιδανικά, την προσθήκη σωματικής δραστηριότητας.
Πώς να χάσετε βάρος με ένα δάφνη;
Για να εξασκηθείτε σε μια δίαιτα με φύλλα δάφνης, δεν αρκεί μόνο να τα προσθέσετε στα πιάτα. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μία από τις ακόλουθες συνταγές:
- Ζωμό με φύλλα δάφνης και κανέλα . Σε ένα λίτρο βραστό νερό, βάλτε 5 φύλλα δάφνης και ένα ραβδί κανέλας. Για 15 λεπτά, κρατήστε το βράσιμο και, στη συνέχεια, αφαιρέστε το από την πλάκα. Καλύψτε και αφήστε να κρυώσει. Ένα τέτοιο αφέψημα λαμβάνεται καθημερινά 15 λεπτά πριν από το πρωινό, ένα ποτήρι έκαστο.
- Έγχυση από το φύλλο δάφνης . Πάρτε δύο ποτήρια νερό, βάλτε 5 φύλλα δάφνης στο νερό. Τοποθετήστε το υγρό σε ένα πιάτο και θερμαίνετε σε βρασμό, βράζετε για 5 λεπτά. Ρίχνουμε όλο το περιεχόμενο της κατσαρόλας σε μια θερμοσκληρυνόμενη φιάλη και αφήνουμε για 4 ώρες. Πάρτε το βάμμα που χρειάζεστε πριν από κάθε γεύμα, μια κουταλιά της σούπας.
Σε αυτή τη δίαιτα θα πρέπει να είναι εύκολο - για πρωινό κουάκερ, για δείπνο - σούπες, για δείπνο - λαχανικά και άπαχο κρέας, πουλερικά ή ψάρι. Ως σνακ - φρούτα, τυρί cottage, κεφίρ.
Αντενδείξεις για τη χρήση δάφνης
Να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας - αν αυτή η μέθοδος δεν σας ταιριάζει, σίγουρα κάποιος άλλος θα κάνει. Απαγορεύεται η χρήση φύλλων δάφνης σε τέτοιες περιπτώσεις:
- περίοδος κύησης και γαλουχίας (αυστηρός περιορισμός) ·
- η ηλικία είναι μικρότερη από 12 έτη ·
- άτομα που πάσχουν από γαστρίτιδα ή έλκη στομάχου.
- τα άτομα που πάσχουν από ηπατική ανεπάρκεια, τη νόσο του Crohn,
- άτομα που πάσχουν από οποιαδήποτε χρόνια ή φλεγμονώδη οξεία νόσο του εντέρου ή των νεφρών.
Αν αμφιβάλλετε για την σκοπιμότητα μιας τέτοιας τεχνικής, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, τουλάχιστον σε μία από τις δωρεάν ηλεκτρονικές διαβουλεύσεις.