Όλοι μας έχουμε ήδη ακούσει για τη θαυμαστή δύναμη των μυστηριωδών συμπληρωμάτων διατροφής, ότι επιβραδύνουν τη γήρανση, κάνουν το δέρμα εύπλαστο και ακτινοβόλο, τα μαλλιά δυναμώνουν και μέσα στο σώμα μας η αρμονία τελικά θα θριαμβεύσει. Όλοι γνωρίζουμε καλά αυτό, ωστόσο, όταν πρόκειται να καθοριστεί τι είναι πραγματικά ένα συμπλήρωμα διατροφής, υπάρχουν κάποιες αντιφάσεις.
Τι είναι "ΚΑΛΗ";
Το BAA είναι ένα βιολογικά ενεργό πρόσθετο, το οποίο δεν είναι φάρμακο, οπότε γιατί στη συσκευασία μπορείτε συχνά να δείτε την επιγραφή: "Συνιστάται να χρησιμοποιείται μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό;"
Ο σκοπός της χρήσης τέτοιων συμπληρωμάτων είναι να γεμίσουν την έλλειψη ορισμένων ουσιών στο σώμα, την ανάκτηση από χειρουργική επέμβαση, ασθένεια, σοβαρό πνευματικό ή σωματικό άγχος και (που για εμάς, γυναίκες είναι το κύριο πράγμα) - μαλάκωμα των δυσάρεστων εκδηλώσεων κατά την προεμμηνορυσιακή περίοδο και την εμμηνόπαυση . Δηλαδή, τα συμπληρώματα διατροφής για τις γυναίκες - είναι ένα εντελώς ξεχωριστό σύνολο ορυκτών, πολυακόρεστων λιπών, αμινοξέων κ.λπ. που δεν μοιάζουν με πρόσθετα τροφίμων "για μνήμη", "διαταραχές ύπνου", "για αθλητές" και άλλα.
Σύνθεση
Όλα τα συμπληρώματα διατροφής που διαθέτουν την κατάλληλη άδεια αποτελούνται από θαλάσσια μέταλλα, ζωικά ένζυμα, προϊόντα μελισσοκομίας, φυτικά παρασκευάσματα, βιταμίνες που εξορύσσονται συνθετικά. Ωστόσο, τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής δεν περιέχουν συνθετικές ουσίες, αλλά παράγονται αποκλειστικά από φυσικά συστατικά. Επιπλέον, τα πρόσθετα θεωρούνται χρήσιμα στα οποία υπάρχουν αντιοξειδωτικά - βοηθούν στην καταπολέμηση των διαδικασιών γήρανσης, των αμινοξέων που εξομαλύνουν τις λειτουργίες ολόκληρου του οργανισμού και των διφλαβονωτικών, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα.
Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής;
Για να κατανοήσουμε πώς τα συμπληρώματα διατροφής λειτουργούν και βοηθούν, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για τις διαφορές τους. Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις ομάδες συμπληρωμάτων διατροφής: nutraceuticals, parapharmaceutics, και προβιοτικά.
Τα Nutraceuticals , όπως και η ίδια η λέξη, από την οποία προέρχεται ο όρος διατροφή, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που αποτελείται από μέταλλα, ίνες, βιταμίνες και άλλα ιχνοστοιχεία και προορίζεται να εμπλουτίσει τη διατροφή μας με χρήσιμες ουσίες. Το προφανές είναι ότι η διατροφή των περισσότερων από εμάς δεν είναι η πιο χρήσιμη. Πολύ συχνά αρέσουν τα σνακ, αντί για ένα πλήρες δείπνο, και αυτό το σνακ αποτελείται από ένα χάμπουργκερ, ένα μπαρ, ένα patty και μια σόδα. Επομένως, τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής αυτού του είδους θα συνίστανται στην εξομάλυνση του υποσιτισμού μας.
Τα παραφαρμακευτικά προϊόντα είναι εκείνα τα βιολογικά ενεργά συστατικά, τα οποία συχνά βρίσκουμε στο ράφι με ένα νόημα - "γυναικεία μπαντα". Βοηθούν να αντιμετωπιστεί το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και η δυσάρεστη πορεία της εμμηνόπαυσης. Στη σύνθεσή τους θα συναντήσουμε εκχυλίσματα φυτών, θαλάσσια ζώα. Ελέγχουν το ορμονικό μας υπόβαθρο, με ξαφνικές αλλαγές στις οποίες εκδηλώνονται διάφορες κληρονομικές και χρόνιες ασθένειες.
Τα προβιοτικά περιέχουν βιφιδόνη και λακτοβακίλλια, κυτταρίνη και έχουν το πλήρες δικαίωμα να ονομάζονται γυναικείες λουτήρες για τον καθαρισμό του σώματος. Μετά από όλα, οι ζωντανές καλλιέργειες βακτηριδίων είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε για μας
Συμπληρώματα για έγκυες γυναίκες
Ξεχωριστά, ας μιλήσουμε για τις ανάγκες των γυναικών στην κατάσταση. Παρά το γεγονός ότι πολλές κυρίες πιστεύουν ότι πρέπει τώρα να τρώνε «για δύο», αυτό δεν ισχύει για τα μικροστοιχεία. Συμπληρώματα για εγκύους είναι ο καλύτερος λόγος για τις διαφωνίες μεταξύ των γιατρών. Το γεγονός είναι ότι με την πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής είναι πιθανό ο οργανισμός της μελλοντικής μητέρας να είναι κορεσμένος με μικροστοιχεία, επιπλέον, η δράση μερικών, αθώων, με την πρώτη ματιά βότανα, μπορεί να προκαλέσει αποβολές. Επομένως, πώς να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αν αξίζει να το κάνετε καθόλου, μπορεί να πει μόνο ο γιατρός. Μετά από όλα, το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να βλάψουμε.