Η Ελ-καρνιτίνη είναι μια μεταβολική ένωση που υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα, βελτιώνει φυσικά και επιταχύνει τον μεταβολισμό, βελτιώνει την αντοχή και μειώνει την κόπωση. Μετά από σοβαρή σωματική άσκηση, η ελ-καρνιτίνη αποκαθιστά τον μυϊκό ιστό και τα προστατεύει από περαιτέρω βλάβες. Αυτή η ουσία συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία παραγωγής ενέργειας από λίπη. Αν το σώμα στερείται ελ-καρνιτίνης, χάνει την ικανότητά του να επεξεργάζεται τα λίπη, γεγονός που οδηγεί σε καρδιακά προβλήματα και παχυσαρκία.
Πώς να πάρετε ένα λίπος καυστήρα el carnitine;
Ο λιπαρός καυστήρας el-καρνιτίνη συνιστάται για άτομα που ασκούν, ιδιαίτερα γυμναστήριο, αεροβική γυμναστική και bodybuilding. Πώς να παίρνετε el-carnitine, εξαρτάται από την κατεύθυνση της χρήσης του. Χρησιμοποιείται στην κατάρτιση αντοχής, ως ένα από τα συστατικά στοιχεία της αθλητικής διατροφής, αλλά και ως λίπος καυστήρα, συνδυάζοντας τη χρήση του με τα φυσικά φορτία. Εάν παίρνετε el-carnitine χωρίς σωματική άσκηση, αυτό θα προκαλέσει μόνο αύξηση της όρεξης, και σίγουρα δεν θα προωθήσει την απώλεια βάρους. Η διάρκεια της εκπαίδευσης θα πρέπει να είναι τουλάχιστον μισή ώρα, τότε η διαδικασία της καύσης του λίπους γίνεται πιο ενεργή.
Η ουσία el-καρνιτίνη εισέρχεται εν μέρει στο ανθρώπινο σώμα με ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες, όπως ψάρια, φιλέτο κοτόπουλου, τυρί cottage, λάχανο σίτου, κλπ. Αλλά για τους αθλητές ο αριθμός αυτός δεν αρκεί. Η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά και εξαρτάται από το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, τη γενική κατάσταση του σώματος και το παρασκεύασμα που περιέχει την ουσία αυτή. Όσον αφορά τις γενικές ενδείξεις χρήσης, ο καυστήρας λίπους el-καρνιτίνη
Αντενδείξεις λιπαρών καυσαερίων el-καρνιτίνης
Η ελ-καρνιτίνη θεωρείται αβλαβής ουσία, αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από περιφερική αγγειακή νόσο, κίρρωση, υπέρταση , διαβήτη και νεφροπάθεια πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν φάρμακα που περιέχουν el-καρνιτίνη. Η χρήση αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή ναυτίας, κοιλιακών κράμπες, εμέτου και διάρροιας.