Ο έμμονος φόβος του θανάτου (τανατοφοβία) προκύπτει στους ανθρώπους που ανήκουν στον τύπο σκέψης, μετά από ένα ψυχολογικό τραύμα που εκδηλώνεται από το άγχος, μια καταθλιπτική κατάσταση. Αντιμετωπίστε μια τέτοια κατάσταση με τη βοήθεια των υπνωτικών πρακτικών και εκείνοι που είναι πιστοί θα βοηθήσουν στην ανάγνωση προσευχών.
Ο φόβος του θανάτου είναι ένας ανεξέλεγκτος φόβος να πεθάνει ξαφνικά ή να βιώσει πριν από το άγνωστο, το αναπόφευκτο. Οι άνθρωποι ανησυχούν για τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους. Σε ακραίες μορφές, γίνονται καταθλιπτικές ή ακόμα και επιρρεπείς σε αυτοκτονία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όλα όσα φοβόμαστε στη ζωή μας είναι ένας συγκαλυμμένος φόβος για τίποτα.
Ο φόβος του θανάτου
Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται να εγκαταλείψουν τον ζωντανό κόσμο, φοβούνται, στην πραγματικότητα, τι θα καταλήξουν, κατά την άποψή τους, στην ίδια τη διαδικασία θανάτου:
- παύουν να υπάρχουν.
- να χάσουν τον έλεγχο των περιστάσεων.
- αδυναμία;
- Να χάνουν την αξιοπρέπεια, να εξαρτώνται από τους άλλους.
- αφήστε συγγενείς?
- αισθήματα πόνου, ταλαιπωρίας, σωματικής και ψυχολογικής αγωνίας.
Ο μεγαλύτερος φόβος είναι η αβεβαιότητα του χρόνου, των συνθηκών και των συνεπειών του ίδιου του θανάτου. Όπως κάθε αβεβαιότητα, με τον προβληματισμό, ο συνεχής φόβος του θανάτου κατακλύζεται από φαντασιώσεις και εικασίες που παραλύουν τη θέληση και την κοινή λογική. Αν νωρίτερα θεωρήθηκε ότι αυτή η φοβία συνοδεύει την κρίση της μέσης ηλικίας , τώρα παρατηρείται ακόμη και στα παιδιά.
Ο φόβος του θανάτου των συγγενών
Η εκδήλωση του φόβου του θανάτου μπορεί να είναι μια συνεχής ανησυχία για τα παιδιά, τους γονείς, τους συζύγους. Η επιθυμία να παρακολουθούνται συνεχώς οι ζωές τους, να τους προστατεύονται από τις αρνητικές καταστάσεις και τις ασθένειες φέρνει πόνο όχι μόνο σε εκείνους που φοβούνται, αλλά φέρνει και πολλά προβλήματα στην άλλη πλευρά. Για να καταλάβετε πώς να ξεπεράσετε το φόβο του θανάτου των συγγενών, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συνειδητοποιήσετε την εξάρτησή σας από αυτούς. Η υπερβολική προσκόλληση σε τέτοιες περιπτώσεις δεν έχει καμία σχέση με την αγάπη, αλλά περισσότερο με τον εγωισμό, οπότε η κατανόηση των αιτίων μιας τέτοιας κατάστασης θα είναι ένα βήμα προς την εξάλειψή της.
Φόβος θανάτου - ψυχολογία
Δεδομένου ότι ο φόβος του θανάτου είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που υπόκεινται σε αυτό. Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως:
- υπερβολικά εντυπωσιακό.
- είναι ευερέθιστες.
- άγχος;
- ανασφαλείς από μόνα τους.
- σταθεροποιημένοι και προσωπικά προβλήματα.
- δημιουργικά άτομα?
- Έχετε μια τάση για αμφιβολίες, σκέψεις.
- δυσανεξία στη γνώμη κάποιου άλλου.
- εγωιστική.
- είναι επιρρεπείς στην ιδεοληπτική συμπεριφορά.
Όχι πάντα αυτό οφείλεται μόνο στην έμφαση (χαρακτηριστικό του χαρακτήρα). Ορισμένες φορές οι οδυνηρές και ενοχλητικές σκέψεις για το πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο του θανάτου μπορεί να συνοδεύσουν σοβαρές ψυχικές ασθένειες, συνεπώς, εάν συνοδεύονται από αποκλίσεις στη συμπεριφορά και στερούν ένα άτομο από την ευκαιρία να εργαστεί, επικοινωνήστε με άλλους, στη συνέχεια χωρίς τη βοήθεια ειδικού, δεν μπορείτε να το κάνετε.
Φόβος θανάτου - λόγοι
Δεν υπάρχει τελική γνώμη σχετικά με τα αίτια της ευνοιοπαθοβίας. Οι ψυχολόγοι διακρίνουν μια σειρά θεωριών σχετικά με το πότε προκύπτει μια αίσθηση φόβου για το θάνατο και ποιες είναι οι συνηθέστερες αιτίες:
- Κληρονομική προδιάθεση.
- Θάνατος ενός αγαπημένου, ιδιαίτερα αιφνιδιαστικού.
- Η ροή της αρνητικότητας από τα μέσα ενημέρωσης, η καθημερινή αναφορά στις τραγωδίες.
- Η εμφάνιση σκέψεων σχετικά με την αξία της ζωής στη διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης, τη μελέτη της φιλοσοφίας.
- Οι περιόδους κρίσης της ζωής - έφηβος, ωριμότητα, εμφάνιση σημείων γήρανσης, απώλεια εργασίας, διαζύγιο, μετακίνηση.
- Οι θρησκευτικές πεποιθήσεις είναι φόβος τιμωρίας για τις αμαρτίες.
Φόβος θανάτου - συμπτώματα
Μια τέτοια φοβία αναφέρεται σε διαταραχές άγχους, ως εκ τούτου, τα συμπτώματα και των δύο τανατοφοβίας είναι εξωτερικά και εσωτερικά. Οι εξωτερικές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν την επιθυμία να αποφεύγονται οι περιστάσεις με τις οποίες συνδέεται η ιδέα του θανάτου. Για παράδειγμα, όταν κάποιος φοβάται να πεθάνει από ογκολογική νόσο, εξετάζεται διαρκώς από διάφορους γιατρούς, θεραπεύει τα παραμικρά σημάδια ασθένειας. Στο εσωτερικό επίπεδο υπάρχει ένας ανησυχητικός διαλείπων ύπνος, απώλεια γεύσης, όρεξη, απροθυμία κοινωνικών επαφών, απώλεια σεξουαλικής δραστηριότητας.
Είναι δυνατόν να πεθάνεις από το φόβο του θανάτου;
Όταν μελετάμε την αντίδραση ενός ατόμου με την επίδραση ενός παράγοντα στρες, αποδείχθηκε ότι ο φόβος πανικού από το θάνατο μπορεί να προκαλέσει ξαφνική καρδιακή ανακοπή. Αυτό μπορεί να συμβεί, επειδή ο φόβος είναι ένα έμφυτο βιολογικό αντανακλαστικό στον αγώνα για επιβίωση: ο καρδιακός ρυθμός, η κυκλοφορία του αίματος στους μύες, η αύξηση της αδρεναλίνης. Όλα αυτά κατευθύνονται για να ξεφύγουν από τον κίνδυνο. Εάν αυτό δεν συμβεί, η αδρεναλίνη μπορεί να προκαλέσει μαρμαρυγή (τρεμούλιασμα) του καρδιακού μυός, παραβίαση της απελευθέρωσης αίματος και η καρδιά σταματά να συντομεύει.
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος του θανάτου;
Για να κατανοήσετε τα πάντα και να καταλάβετε πώς να ξεπεράσετε το φόβο του θανάτου, πρέπει να σκεφτείτε το γεγονός ότι:
- Μπορείτε να μιλήσετε για τα προβλήματά σας, να τα αναγνωρίσετε και να πάρετε φιλικές συμβουλές ή βοήθεια από έναν ψυχολόγο.
- Πρέπει να κατανοήσουμε τις αξίες μας - να κάνουμε ό, τι θέλει, τα οφέλη, ζει μια πλήρη ζωή.
- Συνιστάται η αποφυγή της προβολής καταπιεστικών ταινιών και τηλεοπτικών προγραμμάτων, των ειδήσεων των ειδήσεων και των χρόνων εγκληματικών πράξεων και η παρακολούθηση μόνο ταινιών και προγραμμάτων που επιβεβαιώνουν τη ζωή και τα οποία φέρνουν μόνο θετικά αποτελέσματα.
- Οι διαταραχές σε αυτήν την περίπτωση είναι άκαιρες: το γεγονός της μετάβασης σε ανυπαρξία στον άνθρωπο δεν δίνεται να το συνειδητοποιήσει, επειδή μόνο οι ζωντανοί αισθάνονται συναισθήματα. Ο θάνατος δεν είναι κακός και δεν είναι καλός, δεν είναι τίποτα.
- Αναγνωρίστε ότι η ζωή και ο θάνατος είναι ένας φυσικός βιολογικός κύκλος που πάντα υπάρχει.
Κανείς δεν έχει αποδείξει ότι κάποιος μετά από να πάει σε άλλο κόσμο είναι άρρωστος, τότε θα πρέπει να είναι καλό, έτσι μετά το θάνατο των αγαπημένων, ειδικά εκείνων που πέθαναν μετά από σοβαρή ασθένεια, πιστεύοντας ότι για αυτούς ο θάνατος ήταν μια ανακούφιση από το μαρτύριο μπορεί να είναι παρηγοριά. Η αγάπη παραμένει με το άτομο στην ψυχή, ανεξάρτητα από την παρουσία ενός αγαπημένου σε κοντινή απόσταση. Η εύρεση της απάντησης στο ερώτημα πώς να ξεφορτωθεί ο φόβος του θανάτου οδηγεί έναν άνθρωπο να καταλάβει πώς είναι πραγματικά σημαντικό να εκτιμήσουμε κάθε στιγμή της ζωής.
Φόβος θανάτου - θεραπεία
Η πλήρης απουσία τέτοιων φόβων δεν θεωρείται επίσης κανόνας, επειδή το ένστικτο της αυτοσυντήρησης πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι στον άνθρωπο, αλλά αν αυτό το αίσθημα είτε το καθιστά παθητικό, η ύπαρξη φαίνεται άνευ σημασίας ή, αντίθετα, πάρα πολύ απρόσεκτος, απαιτεί θεραπεία. Η Thanatophobia, η οποία αντιμετωπίζεται από ειδικούς στον τομέα αυτό, ανταποκρίνεται συνήθως στις μεθόδους αυτές:
- Ύπνωση (συνήθως αρκετά 5-8 συνεδρίες).
- Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (θεραπεία πειθούς).
- Φαρμακευτική θεραπεία με ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά.
Ορθοδοξία για το φόβο του θανάτου
Οι πιστοί και οι αθεϊστές φοβούνται τον θάνατο με διαφορετικούς τρόπους. Για τους αθεϊστές, υπάρχει φόβος ότι, μετά το θάνατο, θα εξαφανιστούν για πάντα, και για έναν πιστό είναι ιδιαίτερα δύσκολη η προσδοκία μιας πληρωμής για αμαρτίες. Ο Χριστιανισμός μας διδάσκει να το πάρουμε ήρεμα, όπως η φυσική ολοκλήρωση της φυσικής έκτασης της γήινης ζωής, γιατί η ψυχή είναι αθάνατη. Εάν ένας Ορθόδοξος αισθάνεται τον φόβο του θανάτου, είναι αμαρτία, διότι σημαίνει αμφιβολία στη θρησκεία, προσκόλληση στη γήινη ζωή, επειδή ένας άνθρωπος μπορεί να φοβάται μόνο έναν θεό και τότε οι άλλοι φόβοι θα εξαφανιστούν, επειδή όλα είναι στην εξουσία του.
Προσευχή για το φόβο του θανάτου
Για όλους τους ανθρώπους, οι προσευχές είναι ο απλούστερος και ασφαλέστερος τρόπος για να φτάσετε στο υπόλοιπο και να απαλλαγείτε από το άγχος και το άγχος. Οι ορθόδοξοι ιερείς συμβουλεύουν τους ενορίτες τους και ακόμη και τους ανθρώπους μακριά από τη θρησκεία να βιώσουν τη δύναμη του λόγου. Προγραμματίζει τις σκέψεις και σχηματίζει θετικές στάσεις. Προκειμένου να ζήσετε μια ζωή χωρίς τον φόβο του θανάτου , πρέπει να διαβάσετε:
- Ο πατέρας μας.
- Παρθένος, Παναγία χαίρεται.
- Ο Ψαλμός της Ενενηκοστής και του Πενήντα.
- Προσευχή στον άγγελο του φύλακα.
Είναι απαραίτητο να διαβάζετε συχνά κείμενα προσευχής, αρκετές φορές την ημέρα, πιο δυνατά, ενώ διαβάζετε, να φανταστείτε πώς εξαφανίζονται οι φόβοι. Είναι καλό να επικεντρωθείτε στη φλόγα του κεριού αυτή τη στιγμή. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να ηρεμήσουμε, αλλά και να βρούμε τη σωστή λύση για το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τον φόβο του θανάτου. Η ισχυρότερη ενέργεια έχει πίστη σε ένα θετικό αποτέλεσμα και ευγνωμοσύνη στον Δημιουργό για απελευθέρωση από τα βάσανα.