Η διατροφή των παιδιών είναι πάντα ένα πραγματικό και ευρέως συζητημένο θέμα. Ο καθένας που συμμετέχει στη συζήτηση σχετικά με τη διατροφή της παιδικής τροφής και την οργάνωση της διαδικασίας έχει τα επιχειρήματά της, αναφορές στη δική της εμπειρία ζωής, λαϊκή σοφία και έγκυρους ειδικούς. Αλλά πολλές φαινομενικά ακλόνητες πεποιθήσεις, βαθιά κατατεθειμένες στο μυαλό μας, είναι μάλιστα μύθοι. Ας προσπαθήσουμε να μάθουμε ποια δόγματα για τη διατροφή των μωρών για ένα χρόνο είναι παρανοήσεις.
1. Λειτουργία τροφοδοσίας
Οι περισσότεροι γονείς, ειδικά οι νεαρές μητέρες, είναι βέβαιοι ότι το παιδί πρέπει να τροφοδοτείται αυστηρά από την ώρα. Και περιμένουν υπομονετικά για 3 έως 4 ώρες, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι το μωρό ουρλιάζει, δεν μπορεί να κοιμηθεί.
Πραγματικότητα
Mode - ευκολία για τη μητέρα, που τροφοδοτεί τη ζήτηση - ποια είναι η ανάγκη του παιδιού. Όταν τρώει ένα σχήμα, μια γυναίκα γαλακτοκομεί, αν τρέφει το μωρό κατόπιν αιτήματός του, η παραγωγή γάλακτος γίνεται χωρίς προβλήματα. Ένα μωρό που τροφοδοτείται με απαίτηση είναι πιο χαλαρό, πιο κοιμισμένο και πιο ενεργό κατά τη διάρκεια της αφύπνισης.
2. Το μερίδα τροφής
Σε αντίθεση με τις συστάσεις των γιατρών, μερικές μητέρες αρχίζουν να παρουσιάζουν τα δικά τους δολώματα με δική τους πρωτοβουλία. Παρατηρείται επίσης συχνά ότι ένα παιδί που δεν έχει φτάσει την ηλικία του ενός έτους λαμβάνει τα ίδια γεύματα που τρώνε ενήλικα μέλη της οικογένειας.
Πραγματικότητα
Μια μελέτη που διενεργήθηκε από το προσωπικό του Επιστημονικού Κέντρου για την Παιδική Υγεία το 2011-2012 έδειξε ότι το 30% των μικρών παιδιών στη Ρωσία είναι υπέρβαρα και το 50% έχει έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Ο λόγος είναι η πρόωρη μεταφορά σε τρόφιμα που προορίζονται για ενήλικες.
3. Σύνθεση παιδικής τροφής
Πολλοί γονείς λένε αρκετά σοβαρά ότι το μείγμα περιέχει επιβλαβή έλαια. Επίσης, υπάρχουν συχνά αμφιβολίες σχετικά με τη σκοπιμότητα εισαγωγής αμύλου στη βρεφική τροφή.
Πραγματικότητα
Στα παιδικά γαλακτοκομικά μείγματα, οι παρασκευαστές προσθέτουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αλλά είναι σημαντικά για τον κατάλληλο μεταβολισμό. Το άμυλο απορροφάται εύκολα από το σώμα ενός παιδιού και δεν προκαλεί καμιά βλάβη. Στον πολτό φρούτων, προστίθεται άμυλο σε πολύ μικρές ποσότητες (όχι περισσότερο από 3%) για να μην σπάσει η συνεκτικότητα του περιεχομένου των βάζων. Τα προϊόντα όλων των παιδιών υποβάλλονται σε εξέταση πολλαπλών σταδίων. Αλλά για να αντισταθμίσετε, συνιστάται να αγοράσετε παιδικές τροφές σε εξειδικευμένα καταστήματα ή φαρμακεία.
4. Αλλεργία σε παιδικές τροφές
Εάν το μωρό αναπτύξει αλλεργία κατά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος για βρέφη, η μητέρα πιστεύει ότι όλα τα άλλα μίγματα ή κονσερβοποιημένα προϊόντα αυτού του παραγωγού δεν θα λειτουργήσουν για το παιδί. Επιπλέον, αρχίζει να πείσει φίλους ότι αυτή η δίαιτα δεν πρέπει ποτέ να δοθεί στα παιδιά.
Πραγματικότητα
Μια αλλεργική αντίδραση συνήθως εμφανίζεται σε ξεχωριστό συστατικό, αλλά σε καμία περίπτωση σε όλα τα προϊόντα! Επιπλέον, το σώμα κάθε παιδιού είναι καθαρά ατομικό, οπότε είναι προτιμότερο η επιλογή του μείγματος να πραγματοποιείται με τη βοήθεια του επιβλέποντος παιδίατρου.
5. Διατροφή πλήρους γάλακτος
Η παλαιότερη γενιά στην οικογένεια επιμένει συχνά στην εισαγωγή στη διατροφή του μωρού του πρώτου έτους ζωής του αγελαδινού ή κατσικίσιου γάλακτος . Πείθουν ότι πριν τα παιδιά τρέφονταν με αυτόν τον τρόπο, και τα παιδιά μεγάλωσαν υγιή.
Πραγματικότητα
Οι κορυφαίοι nutritiologists είναι σίγουροι: το γάλα αγελάδων είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Περιέχει την ποσότητα πρωτεΐνης που το σώμα του μωρού δεν μπορεί να απορροφήσει. Το γάλα των artiodactyls δεν περιέχει την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου και τις απαραίτητες βιταμίνες και λόγω της περίσσειας των αλάτων στο προϊόν, το φορτίο στα νεφρά αυξάνεται.
6. Η συνοχή των τροφίμων
Οι γονείς μερικές φορές πιστεύουν ότι μέχρι να περικοπούν τα περισσότερα δόντια, το παιδί θα πρέπει να έχει μόνο υγρό και τρίβεται τρόφιμα.Πραγματικότητα
Το μωρό σε 9 μήνες αλέθεται τέλεια τα συστατικά της σούπας με τα δόντια, και από το έτος μπορεί να μασήσει ένα κομμάτι μήλου ή ψωμί. Οι παιδίατροι είναι πεπεισμένοι ότι η μάσηση είναι μια γυμναστική για τη στοματική κοιλότητα, χάρη στην οποία σχηματίζεται το σωστό δάγκωμα και, κατά συνέπεια, μια καλή δήλωση.
7. Μην δίνετε ψάρια!
Οι γιαγιάδες προειδοποιούν ότι μέχρι να μιλήσει το παιδί, δεν πρέπει να του δοθεί ψάρια σε καμία περίπτωση. "Θα είναι χαζός!" Διαβεβαιώνουν.
Πραγματικότητα
Τα ψάρια είναι ένα πρωτεϊνικό προϊόν, επομένως είναι απαραίτητο να εισαγάγετε προσεκτικά το μωρό. Για παιδιά κάτω του ενός έτους, τα ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι κατάλληλα. Η καλύτερη επιλογή - πουρέ από ένα βάζο, που μπορεί να δοθεί στο μισό κουτάλι τσαγιού σε ηλικία 9-10 μηνών, από το έτος αυξάνοντας το τμήμα σε 50 - 70 g.
Προειδοποίηση: Δεν συνιστάται να δώσετε σε ένα μικρό παιδί ένα ψάρι και ένα πιάτο κρέατος σε μια μέρα!
Οι γονείς του μωρού πρέπει να θυμούνται ότι δεν είναι μικρός ενήλικας. Η ειδικότητα της παιδικής τροφής υπάρχει και πρέπει να τηρείται, έτσι ώστε το παιδί να μεγαλώνει υγιές και ενεργό.