Δεν γνωρίζουν όλοι ότι η κρίση της μέσης ηλικίας συμβαίνει επίσης στις γυναίκες, είμαστε κάπως πιο συνηθισμένοι στην εφαρμογή αυτού του όρου στους εκπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι προηγούμενες κυρίες ήταν λιγότερο ανεξάρτητες και σήμερα αντιμετωπίζουν σοβαρό ψυχολογικό στρες. Ή ίσως επειδή μόνο τα τελευταία χρόνια οι γυναίκες έχουν αρχίσει να μιλάνε για τα προβλήματά τους. Αλλά ούτως ή άλλως, το πρόβλημα της γυναικείας κρίσης μέσης ηλικίας υπάρχει και είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να το επιβιώσουμε.
Συμπτώματα της κρίσης της μέσης ηλικίας στις γυναίκες
Πριν συζητήσουμε πώς να ξεπεράσουμε την κρίση της μέσης ηλικίας, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πώς εκδηλώνεται και πότε πρέπει να αναμένεται η άφιξή της.
Τα κύρια συμπτώματα της κρίσης στα μέσα της ζωής των γυναικών είναι τα εξής:
- απώλεια ενδιαφέροντος για εργασία και χόμπι.
- χαρούμενες σκέψεις για το μέλλον.
- αναζήτηση της σημασίας της ζωής.
- λυπημένος να δαπανήσει ελεύθερο χρόνο?
- επανεκτίμηση σχέσεων με συγγενείς και φίλους, συχνά σε αρνητική κατεύθυνση.
- γενική κατάθλιψη, κατάθλιψη.
Όταν η κρίση στη μέση ζωή συμβαίνει στις γυναίκες, είναι δύσκολο να πούμε, συνήθως είναι από 35 έως 50 χρόνια, αλλά μπορεί να ξεπεράσει μια νεαρή γυναίκα, μπορεί να συμβεί αργότερα στη ζωή και συμβαίνει ότι οι γυναίκες στην πράξη δεν παρατηρούν αυτή την περίοδο. Επομένως, δεν μπορεί να δοθεί η ακριβής απάντηση στο ερώτημα πόσο καιρό διαρκεί μια κρίση στη μέση ζωή. Όλα εξαρτώνται από την ίδια την γυναίκα, από τον χαρακτήρα της και τη θέση της στη ζωή. Κάποιος θα βρει μια διέξοδο από την κρίση χωρίς να την αφήσει να εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα και κάποιος θα μπορέσει να βοηθήσει μόνο έναν αρμόδιο ειδικό.
Αιτίες της κρίσης της μέσης ηλικίας στις γυναίκες
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η αποφυγή της κρίσης της μέσης ηλικίας δεν θα επιτύχει, δεδομένου ότι αποτελεί φυσική προϋπόθεση για τη μετάβαση ενός ατόμου από το ένα κράτος στο άλλο. Υπάρχουν όμως γυναίκες που δεν λένε ότι αντιμετωπίζουν κρίση εκεί. Τι είναι το θέμα, είναι καλές ηθοποιούς ή υπάρχουν ομάδες ανθρώπων που βιώνουν αυτή την περίοδο πιο εύκολα; Και οι δύο επιλογές είναι δυνατές, αλλά οι ψυχαναλυτές εντοπίζουν ομάδες γυναικών που είναι πιο εκτεθειμένες στη σοβαρή πορεία της κρίσης.
- άτεκρες γυναίκες?
- πολύ απαιτητικές και αυτοκριτικές κυρίες.
- γυναίκες που επιβίωσαν από το θάνατο ενός συζύγου ή παιδιών ·
- μεμονωμένες γυναίκες.
- οι γυναίκες ξεκίνησαν αργά από τη φροντίδα των γονέων και συνεπώς δεν είχαν χρόνο να πραγματοποιήσουν μερικά από τα όνειρά τους.
Πώς να ξεπεραστεί η κρίση της μέσης ηλικίας;
Πολλές γυναίκες αισθάνονται χαμένες, άχρηστες σε κανέναν απλά επειδή δεν ξέρουν πώς να επιβιώσουν από την κρίση της μέσης ηλικίας. Θεωρούν ότι αυτή η κατάσταση είναι ανώμαλη, προσπαθούν να την αποβάλουν γρήγορα, παίρνοντας χρόνο με άδειες διασκέδαση που δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Και δεν μπορούν να το φέρουν, γιατί η κρίση πρέπει να βιωθεί, είναι καιρός για εσωτερική εργασία, επαναξιολόγηση των αξιών, αναζήτηση μιας νέας αίσθησης της θέσης τους στη ζωή.
Η κρίση δεν είναι κακή, τώρα είναι καιρός να σκεφτούμε. Μέχρι αυτό το σημείο, έχετε βρεθεί κάπου σε μια βιασύνη - να τελειώσετε το σχολείο, το πανεπιστήμιο, να οικοδομήσετε μια σταδιοδρομία, να παντρευτείτε, να έχετε παιδιά. Και τώρα έχει έρθει μια σιωπή, όλα όσα υποτίθεται ότι έχουν γίνει, ο στόχος στη ζωή έχει χαθεί, εξ ου και η απάθεια, η απροθυμία να κάνουμε τίποτα. Μερικές φορές απλά πρέπει να ξεχάσετε τη ρουτίνα, να κάνετε διακοπές και να πάτε σε ένα ήσυχο μέρος,
Αλλά αν αντιμετωπίζετε μια κρίση μέσης ηλικίας για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν καταλαβαίνετε καθόλου τι να κάνετε με αυτό - ούτε η ανάπαυση, ούτε η υποστήριξη των συγγενών και των φίλων δεν βοηθάει, αξίζει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή. Διαφορετικά, τότε θα πρέπει να σκεφτούμε πώς να αντιμετωπίσουμε όχι μόνο την κρίση της μέσης ηλικίας αλλά και την παρατεταμένη κατάθλιψη και τις νευρικές διαταραχές και αυτό είναι μεγαλύτερο και ακριβότερο.