Οι κράμπες των μυών των ποδιών είναι πάντα συνέπεια της παραβίασης της φυσικής ικανότητας των μυών να χαλαρώσουν. Αυτό διευκολύνεται από μυϊκή βλάβη και συνεχή ερεθισμό του νευρικού συστήματος, καθώς και αφυδάτωση και κόπωση. Αλλά οπουδήποτε και αν πιάσετε, για να μιλήσετε, μυϊκό κολικό, πρέπει πάντα να ξέρετε για την πρώτη βοήθεια με σπασμούς.
Τι να κάνετε με κράμπες;
Λοιπόν, πώς να θεραπεύσει κράμπες; Πρώτες βοήθειες για κράμπες είναι, φυσικά, αυτο-μασάζ. Προσπαθήστε να στριφογυρίσετε και να αποκαλύψετε τον μυ στο οποίο έχουν προκύψει παρόμοιες παρορμήσεις. Με κράμπες στα πόδια, προσπαθήστε να καθίσετε κάπου και, κρατώντας τον αντίχειρά σας, τραβήξτε τον στον εαυτό σας μέχρι το στήριγμα των ποδιών. Επίσης, οι αρθρωτοί μύες μπορούν να τρίβονται για λίγα λεπτά με κομμάτια πάγου. Εάν το πόδι έχει πέσει τη νύχτα, αρκεί να γίνει ξυπόλητος σε κρύο ή υγρό δάπεδο.
Ένα εξαιρετικό φάρμακο για κράμπες στα πόδια είναι αλοιφή. Για την παρασκευή του, είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε δύο κουταλιές της μουστάρδας με μια κουταλιά ελαιόλαδου και τρίψτε το σημείο του σπασμού.
Αν ο πόνος είναι πολύ ισχυρός, δοκιμάστε να κάνετε αναισθητικό, όπως η ασπιρίνη. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της μικροκυκλοφορίας στα αγγεία των ποδιών.
Λαϊκές θεραπείες για κράμπες στα πόδια
Μέχρι σήμερα, υπάρχει αφθονία κεφαλαίων από κράμπες στα πόδια. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις εξακολουθούμε να προτιμούμε τα φάρμακα που παράγονται από τα οικιακά προϊόντα. Έτσι, για παράδειγμα, εκείνοι που υποφέρουν από κράμπες στα πόδια, είναι χρήσιμο να τρίβετε τα πόδια πόδια σας με χυμό λεμονιού δύο φορές την ημέρα.
Επίσης, οι θεραπείες για τις κράμπες μπορούν να είναι τα χρήματα που γίνονται με βάση την φυλάνη, τα δάφνια, το θυμάρι, κλπ.
Εάν η ερώτηση: "Πώς να απαλλαγείτε από επιληπτικές κρίσεις;", Έχει γίνει πρωταρχικό, να προετοιμάσει ένα ποτό θεραπείας. Για μια βάση παίρνετε παξιμάδια από το ψωμί σίκαλης, γεμίστε με βραστό νερό και επιμείνετε μέσα σε τέσσερις ώρες. Μετά προσθέστε λίγο ζύμη και αφήστε να περιπλανηθείτε σε ένα ζεστό μέρος για έξι ώρες. Πάρτε πρέπει να είναι 100 ml πριν από τα γεύματα.
Για να προειδοποιήσει τη νέα εμφάνιση των επιληπτικών κρίσεων θα βοηθήσει και το χαμομήλι του συνηθισμένου φαρμακοποιού. Σε 1 κουταλιά της σούπας. χαμομήλι 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε όχι περισσότερο από μία ώρα, μπορείτε να πιείτε σε μικρές μερίδες μεταξύ των γευμάτων.
Για να ξεχάσετε για πάντα τις κράμπες, ετοιμάστε μια συλλογή από βότανα: χόρτα, τσουκνίδες, μέντα, σπόρια, ξιφία και σιτάρι. Λαμβάνοντας την ίδια ποσότητα όλων των συστατικών (συνολικά, για να πάρετε 100 γραμμάρια), προσθέστε 200 ml νερό και μαγειρέψτε για 15 λεπτά. Μετά την έγχυση της συλλογής, ρίξτε το σε ένα ψηλό κάδο, χαμηλώνοντας τα πόδια εκεί. Αυτή η θεραπεία, εάν γίνει καθημερινά, θα σας εξοικονομήσει 10 ημέρες από τους δυσάρεστους σπασμούς στα πόδια σας.