Οι ταλαντώσεις, που δημοσιεύονται κατά την αναπαραγωγή μουσικών συνθέσεων, δεν απαντώνται στη φύση. Γι 'αυτό, το σώμα μας, το οποίο με πολλούς τρόπους αποτελείται από νερό, αντιδρά σε αυτές τις ασυνήθιστες διακυμάνσεις με έναν περίεργο τρόπο, μέχρι το σημείο που λειτουργεί η αρχή των οργάνων. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη, αν και ο καλύτερος δείκτης της «βλαπτικότητας» της μουσικής θα είναι η άμεση απόρριψη από τον εγκέφαλό σας. Αλλά τώρα δεν είναι γι 'αυτό. Θέλουμε να σας πούμε για τη μεγάλη σημασία της μουσικής σε αθλητικά και αθλητικά επιτεύγματα.
Κίνητρο
Για να μην πάρει τεμπέλης στο δρόμο προς το γυμναστήριο και να μην μετατραπεί σε ένα πιο άνετο μέρος, παίρνει πολλά κίνητρα . Για να φτάσετε στο γυμναστήριο, να κατεβείτε στις επιχειρήσεις και να μην ανταλλάξετε εντυπώσεις μετά το Σαββατοκύριακο με τους "συναδέλφους", χρειάζονται πολλές φορές περισσότερα κίνητρα. Αυτό μπορεί να μας προσφέρει η κινητήρια δύναμη της μουσικής για εκπαίδευση.
Επαναλαμβανόμενα αποδεδειγμένα, και δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό, ότι το σωστό μουσικό υπόβαθρο συμβάλλει στην αύξηση της αντοχής και στην ανακούφιση των οδυνηρών αισθήσεων κατά την έντονη προπόνηση.
Η κινητοποίηση της μουσικής για αθλήματα θα κάνει 2-3 επαναλήψεις περισσότερο από ό, τι θα μπορούσατε να μάθετε χωρίς αυτό, και με τα μεγάλα φορτία δύναμης, αυτό είναι πολύ ομοιόμορφο.
Επιλέγοντας μουσική
Η καλύτερη κίνητρα μουσική είναι αυτή που παύει να είναι αισθητή μετά από λίγο. Μετά από όλα, η μουσική κατά τη διάρκεια του αθλητισμού πρέπει να είναι ακριβώς το υπόβαθρο που δεν εκτρέπει την προσοχή σας σε κάτι άλλο από τον αθλητισμό.
Η μουσική μπορεί να σας προστατεύσει ακόμα και σε ένα πολυσύχναστο γυμναστήριο - μόνο εσείς και το υλικό σας παραμένετε.
Για bodybuilding η καλύτερη κινητήρια μουσική αναγνωρίζεται ως σκληρός βράχος. Τέτοιου είδους μουσικές συνθέσεις αυξάνουν το επίπεδο της τεστοστερόνης, της επιθετικότητας και του ηθικού και αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται, όταν ο στόχος τίθεται και μένει μόνο να βρεθεί η δύναμη για να επιτευχθεί αυτό.
Όταν επιλέγετε μουσική, δώστε προσοχή στο ρυθμό - δεν θα πρέπει να είναι απότομη, με αιχμηρά "σκαμπανεβάσματα", αλλιώς δεν θα είναι το φόντο. Ο ήχος της εκπαίδευσης σας θα πρέπει να είναι ρυθμικός, τότε μπορείτε να κάνετε όλες τις προσεγγίσεις και επαναλήψεις στο μηχάνημα μέχρι να τελειώσει η μουσική.
Σχετικά με τη μουσική στα γυμναστήρια
Θα μου πεις γιατί πρέπει να ανησυχώ για τη μουσική, όταν όλα τα αυτιά έχουν χάσει τον Ramstein σε μια λικνισμένη καρέκλα; Γι 'αυτό αξίζει τον κόπο. Η μουσική, η οποία περιλαμβάνεται στα περισσότερα κέντρα γυμναστικής , έχει σχεδιαστεί για ευρείες μάζες για να ευχαριστήσει όλους. Αλλά λόγω των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών των δραστηριοτήτων και των στόχων σας, πρέπει να επιλέξετε μια μεμονωμένη λίστα αναπαραγωγής. Με βάση αυτές τις σκέψεις, θα ήταν σκόπιμο να φέρετε ένα mp3 player και καλά, άνετα ακουστικά με τη μουσική σας στην εκπαίδευση.
Κατάλογος συνθέσεων για αθλήματα:
- Skrillex - Το όνομά μου είναι Skrillex.
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Ραδιόφωνο Edit);
- Πυλώνας - Frontline;
- Kid Rock - όλο το καλοκαίρι LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - Κορίτσια του καλοκαιριού
- Οι στάχτες παραμένουν - Ελάτε ζωντανές.
- Divebomber - ζωντανό ραδιόφωνο;
- Αποθήκευση Abel - Είμαι ακόμα ζωντανός?
- Γρηγοριανό - Ρολόγια.
- Timati - Το αφεντικό είναι ζωντανό.
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - το έκανα?
- 50 Cent - Αποκτήστε χρήματα (Dj Pedro μίγμα)?
- Επιζών - Μάτι της Τίγρης.
- Dope - Die MF Die.