Τα ποτά Ginger χρησιμοποιούνται στο πρόγραμμα απώλειας βάρους, με βάση τα ίδια ρίζα λαχανικών. Αυτή η δίαιτα δεν είναι ο καρπός της φαντασίας των δημοσιογράφων ή το αποτέλεσμα της έρευνας από τους διατροφολόγους. Τζίντζερ έχει χάσει βάρος για χιλιάδες χρόνια στην Κίνα και την Ινδία.
Συγκεκριμένα, το Ayurveda - σύστημα ινδουιστών ισορροπημένης διατροφής, υγιεινού τρόπου ζωής , κλπ., Συνιστά τζίντζερ σε άτομα με φυσιολογικό τύπο "kapha" - αυτοί είναι άνθρωποι επιρρεπείς σε λιπαρότητα και οίδημα, κερδίζουν εύκολα το παραμικρό λάθος στο μενού. Για αυτούς τους ανθρώπους, το τζίντζερ πρέπει να γίνει σύντροφος της ζωής.
Θέλουμε να σας προσφέρουμε συνταγές για ποτά τζίντζερ για απώλεια βάρους, καθώς και πληροφορίες για το ποιος, πώς και πότε, θα πρέπει να καταναλώνουν αυτό το πικάντικο προϊόν.
Δίαιτα Τζίντζερ
Έτσι, η ουσία αυτής της δίαιτας είναι απλή - ασχολείστε με την προετοιμασία ενός ποτού πιπερόριζας για απώλεια βάρους, το πίνετε κάθε μέρα και παράλληλα προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τα επιβλαβή προϊόντα με χρήσιμα.
Το ποτό τζίντζερ δρα στους γευστικούς πόθους μας - αφού πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι, οι γευστικοί σας μπουμπούκια θα κυριολεκτικά θα εκπλαγούν. Επιπλέον, θα καταναλώνετε απαραίτητα λιγότερα από όσα θα μπορούσατε.
Επιπλέον, το τζίντζερ επιταχύνει το μεταβολισμό. Αυξάνει ελαφρώς τη θερμοκρασία του σώματος - αυτό συμβαίνει λόγω των περιεχόμενων φυτοντοκτόνων και των ελαίων που περιέχονται σε αυτό.
Το πραγματικό τζίντζερ εξακολουθεί να μην καίει λίπος - προωθεί μόνο την επιτάχυνση της πέψης και την καταστολή της όρεξης.
Αντενδείξεις
Πριν κάνετε πώς να κάνετε ένα ποτό πιπερόριζας για απώλεια βάρους, ας δούμε ποιος δεν χρειάζεται αυτές τις πληροφορίες:
- Το τζίντζερ αντενδείκνυται σε όλες τις ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
- όταν είναι αλλεργικός στα εσπεριδοειδή, είναι πολύ πιθανό να το επιδεινώσει και όταν καταναλώσει τζίντζερ?
- με φλεγμονώδεις ασθένειες.
- άτομα με τάση να αιμορραγούν.
- έγκυες γυναίκες και κατά τη γαλουχία ·
- υπερτασικούς ασθενείς.
Ετοιμάστε ένα ποτό πιπερόριζας
Ας αρχίσουμε λοιπόν με το πώς να φτιάξουμε ένα ποτό πιπερόριζας με ένα λεμόνι για απώλεια βάρους. Εάν δεν έχετε αλλεργίες στο τζίντζερ, και θέλετε ακόμα και αυτή τη ρίζα, θα εκτιμήσετε τον συνδυασμό του με το ξινό λεμόνι.
Για αυτό το τσάι χρειαζόμαστε 2 κουταλιές της σούπας. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ (αν πάρετε μια ξηρή σκόνη - η ποσότητα πρέπει να είναι 4 φορές λιγότερο!), 1 ολόκληρο λεμόνι με το δέρμα και 1,5 λίτρα νερό. Τα προϊόντα που τίθενται σε ένα θερμοσίμο, ρίξτε βραστό νερό, αφήστε να εγχυθεί για 6 ώρες. Πριν από τη χρήση, προσθέστε λίγο μέλι και πιείτε ένα ποτήρι πριν φάτε.
Για τους λάτρεις των εξωφρενικών (και, φυσικά, πιο αποτελεσματικών) μιγμάτων προτείνουμε να διαβάσετε τις πληροφορίες σχετικά με τον σωστό τρόπο παρασκευής ενός ποτού τζίντζερ με σκόρδο για απώλεια βάρους.
Για να γίνει αυτό, προσθέστε 20 γραμμάρια ξηρού πιπερόριζας με τη μορφή σκόνης 3 γραμμάρια ψιλοκομμένο σκόρδο. Αυτό το άγριο μείγμα χύνεται 300 ml βραστό νερό, επιμένουμε 15 λεπτά, διηθούμε και πίνουμε αμέσως.
Και ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε ένα ποτό τζίντζερ είναι να αναμίξετε τα ίδια 20 γραμμάρια ξηρής τζίντζερ με ένα μεγάλο μπολ με λίγο λίπος (περίπου 300 ml) χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, περίπου 1%. Πρέπει να ανακατεύετε καλά και να καταπιείτε με ασφάλεια.
Ένα τέτοιο ποτό μπορεί να έρθει κάτω ως ένα διαιτητικό πρωινό.
Πράσινο τσάι με τζίντζερ
Δεν είναι μόνο ένα ποτό για απώλεια βάρους, αλλά και για τόνωση και αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματος, επειδή έχει μια υπέροχη αποθήκη αντιοξειδωτικών - πράσινο τσάι .
Για να προετοιμάσετε αυτό το θαύμα του ποτού, θα πρέπει, στην αρχή, να φτιάξετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε 2 κουτ. Τριμμένο φρέσκο τζίντζερ και ανακατεύουμε με 1 κουταλιά της σούπας. χυμό λεμονιού. Τα συστατικά αλλάζουν
Τζίντζερ ποτό για την ασυλία
Αλλά για να ενισχυθεί η ανοσία, ειδικά το χειμώνα, και ειδικά στη διαδικασία της απώλειας βάρους σε μια σφιχτή διατροφή, η ακόλουθη επιλογή θα βοηθήσει:
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο φρέσκο τζίντζερ?
- 100 γρ.
- 1,5 λίτρα βραστό νερό.
Όλα αυτά μένουν στο θερμοσκόπιο για 4 ώρες, μετά πίνουμε μισή ώρα πριν φάμε.