Η διατροφή της θηλάζουσας μητέρας πρέπει να είναι ποικίλη και πλήρης, προκειμένου να παρέχει στο μωρό ένα πλήρες σύνολο βασικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τον θηλασμό χυμού μήλου, που περιέχει ουσίες που ενεργοποιούν το έργο των εντέρων.
Μπορώ να θηλάσω χυμό μήλου;
Για να διατηρηθεί ο όγκος του γάλακτος, μια γυναίκα πρέπει να αυξήσει την ποσότητα του υγρού που πίνει. Για αυτό, μια ποικιλία από τσάγια, κομπόστες, χυμούς και βάζα είναι κατάλληλα. Και ο χυμός μήλου είναι ένα προϊόν στο οποίο εμφανίζεται σπάνια μια αλλεργία σε μια θηλάζουσα μητέρα ή παιδί. Είναι απαραίτητο να αγοράσετε χυμό μήλου από πράσινες ποικιλίες φρούτων και εκείνες που έχουν υποστεί τη διαδικασία διευκρίνισης. Η παρουσία πολτού είναι ευπρόσδεκτη, αλλά καταναλώνεται σε περιορισμένες ποσότητες προκειμένου να αποφευχθεί η δυσπεψία.
Το κύριο όφελος του χυμού μήλου με HBV
Η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος εμποδίζει την εμφάνιση ανεπάρκειας σιδήρου τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί. Επίσης, ο χυμός μήλου με θηλασμό έχει ευρύ αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα και αποτρέπει την εμφάνιση διαταραχών του ΚΝΣ. Είναι σε θέση να ομαλοποιήσει τη χαμηλή οξύτητα του στομάχου. Μπορείτε να πιείτε χυμό μήλου σε αραιωμένη μορφή. Αυτό θα εγγυηθεί την απουσία δυσάρεστων συνεπειών με τη μορφή οστικών και διαταραχών στο μωρό.
Το χυμό μήλου είναι καλύτερα να πίνετε υπό μορφή φρέσκων ή διατηρημένων στο σπίτι. Ιδανικά κατάλληλο με τη βοήθεια του sokovarki. Αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγξετε πλήρως τη διαδικασία απόκτησης ενός ποτού, να συμμορφωθείτε με όλους τους κανονισμούς υγιεινής και να αποφύγετε δηλητηρίαση. Αποφύγετε τη χρήση φρούτων που καλλιεργούνται στο εξωτερικό και υποβάλλονται σε χημική επεξεργασία.
Η ποσότητα του χυμού μήλου κατά τη γαλουχία μπορεί να φτάσει ένα λίτρο την ημέρα. Η ελάχιστη χρήσιμη δόση είναι ένα ποτήρι ποτό ανά ημέρα, το οποίο πρέπει να πιείτε για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.