Λίγοι γνωρίζουν τι είναι χρήσιμο χαλβά, αν και αυτή η ανατολίτικη λιχουδιά ήταν πολύ στην προτίμηση πολλών. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε τα πιο σημαντικά γεγονότα σχετικά με αυτό το υπέροχο επιδόρπιο.
Τα οφέλη του Ηλίανθου Χαλβά
Στην ανατολική, και ιδιαίτερα στις αραβικές χώρες, ο χαλβάς έχει πολλές ποικιλίες. Στα ράφια των καταστημάτων μας μπορείτε συχνά να βρείτε χαλβάς ηλίανθου, που είναι φτιαγμένος από καβουρντισμένη καραμέλα και σπόρους ηλιόσπορου. Χάρη σε αυτή τη σύνθεση, το προϊόν αυτό έχει μια απαλή γεύση και πολλές χρήσιμες ιδιότητες:
- εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνη Ε .
- αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης.
- βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
- έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο.
- παλεύει με πλάκες χοληστερόλης?
- Είναι χρήσιμο για το θηλυκό αναπαραγωγικό σύστημα.
- βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου.
- μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
- είναι μια πηγή πολύτιμων φυτικών πρωτεϊνών και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.
Σε αντίθεση με άλλα γλυκά, οι ιδιότητες του halva σας επιτρέπουν να το συμπεριλάβετε στη διατροφή των ενηλίκων και των παιδιών με οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθείτε ότι αυτό είναι ένα μάλλον λιπαρό και βαρύ προϊόν, οπότε πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σε μικρές ποσότητες.
Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις halva
Για όλη τη χρησιμότητά του, η αρνητική επίδραση του halva στο σώμα είναι επίσης δυνατή. Επομένως, λόγω του υψηλού θερμιδικού περιεχομένου του, απαγορεύεται στους ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι, λόγω του λιπαρότητάς τους δεν είναι δυνατό για όσους πάσχουν από παγκρεατίτιδα και ο υψηλός γλυκαιμικός δείκτης του halva (70) το καθιστά απρόσιτο για όσους πάσχουν από διαβήτη.
Ακόμη και αν έχετε άριστη υγεία, αξίζει να θυμηθείτε ότι τα 100 γραμμάρια halva είναι περίπου 520 kcal, το οποίο είναι σχεδόν το μισό καθημερινό πρότυπο ενός λεπτού κοριτσιού. Ως εκ τούτου, για να καταναλώσετε περισσότερο από 30-50 γραμμάρια την ημέρα δεν συνιστάται ακόμα.