Πριν από πολλά χρόνια, το μαργαριτάρι κριθάρι ήταν πολύ δημοφιλές μεταξύ των ανθρώπων και ήταν σίγουρα συμπεριλαμβανόμενο στη διατροφή των ηρώων, δίνοντάς τους δύναμη και υγεία. Σήμερα, το προϊόν αυτό έχει πολύ λιγότερη ζήτηση, κάτι που δεν είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικό.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τα οφέλη του μαργαριτάρι κριθαριού. Και αυτά είναι πιο δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι αυτό το προϊόν μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του δημητριακού και πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Ποια είναι η χρήση του μαργαριτάρι κριθαριού;
Πρώτα απ 'όλα, αγαπητέ κυρίες, θυμηθείτε ότι στο μαργαριτάρι υπάρχει πολύ λυσίνη - ένα αμινοξύ που προάγει το σχηματισμό στο σώμα του κολλαγόνου , που είναι απαραίτητο για την εξομάλυνση των ρυτίδων και συνεπώς για την υγεία της νεολαίας και του δέρματος.
Η διατροφική αξία του μαργαριταριού είναι αρκετά υψηλή: πρωτεΐνες - 9,3 g, λίπη - 1,1 g, υδατάνθρακες - 66,9 g, αντίστοιχα, τα πιάτα που μαγειρεύονται από αυτό είναι πολύ θρεπτικά, επομένως δεν είναι απαραίτητο να καταχραστεί η χυλός μαργαριτάρι. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες Ε, Α, Β, D καθώς και το ιώδιο, το ασβέστιο, ο χαλκός και ο σίδηρος με τη συνηθισμένη χρήση μαργαριταριού μας επιτρέπει να διατηρήσουμε την υγεία, να μειώσουμε τη χοληστερόλη, να ενισχύσουμε την ανοσία και να αποθηκεύσουμε ενέργεια.
Σύμφωνα με την ποσότητα φωσφόρου που απαιτείται για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου, το μαργαριτάρι κριθάρι δεν είναι ίσο. Μια μεγάλη ποσότητα ινών σε κόκκους βοηθά ως "βούρτσα" για να καθαρίσει τα έντερα όλων των περιττών ουσιών, να ομαλοποιήσει την πεπτική οδό, να αποφύγει τη δυσκοιλιότητα, τις αιμορροΐδες και τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Χρήση μαργαριταριού για απώλεια βάρους
Αν χρειαστεί να χάσετε βάρος, αλλά δεν θέλετε να πάσχετε από μια συνεχή αίσθηση πείνας, μαργαριτάρι κριθάρι - αυτό είναι που χρειάζεστε. Επιπλέον, ο γλυκαιμικός δείκτης μαργάρου μαργάρου είναι πολύ χαμηλός, και αυτό επιτρέπει σε άτομα με διαβήτη και σε αυτούς που
Για να αποφύγετε το αίσθημα βαρύτητας και δυσφορίας μετά το φαγητό, χρησιμοποιήστε ένα μαργαριτάρι κριθάρι για την απώλεια βάρους προσεκτικά και σε λογικές ποσότητες. Είναι πολύ σημαντικό να μην υπάρχει λίπος, καμία σοκολάτα, κανένα κρέας, ούτε παγωτό, ούτε αλάτι στη διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε χρόνο μέχρι 400 γραμμάρια μαργαριτάρι κριθαριού. Μετά από λίγες μέρες μαργαριταριών (όπως η διατροφή του φαγόπυρου), εκτός από τις κιλά, όλες οι βλαβερές ουσίες εξαφανίζονται, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται και η γενική κατάσταση βελτιώνεται.