Πολλοί θα είναι εξοργισμένοι, αφού αποφάσισαν ότι εξαπατούν, υποδηλώνοντας ότι χάνουν βάρος με το να αντιμετωπίζουν τον πολιτισμό αυτό. Και, ως επιχείρημα, θα αναφέρουν ότι το καλαμπόκι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές: η θερμιδική περιεκτικότητα είναι κατά μέσο όρο και σε ορισμένες ποικιλίες είναι χαμηλότερη και έχει τον ίδιο χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη . Επιπλέον, το βραστό καλαμπόκι κατά την απώλεια βάρους είναι πολύ αποτελεσματικό λόγω της σύνθεσής του.
Τι είναι χρήσιμο στο καλαμπόκι;
Η χρήση της βλάβης ενός προϊόντος καθορίζεται με βάση μια ανάλυση των στοιχείων που εισέρχονται σε αυτό. Το καλαμπόκι περιέχει:
- καλίου, βελτίωση της εργασίας της καρδιάς?
- Φωσφόρος, υπεύθυνος για την κατάσταση του οστικού ιστού.
- βιταμίνες Β, ΡΡ και Κ, που επηρεάζουν την κατάσταση του νευρικού συστήματος, τα αιμοφόρα αγγεία, τα επίπεδα χοληστερόλης και γλυκόζης και την πήξη του αίματος.
- ένα σύμπλεγμα από μικροστοιχεία, επηρεάζοντας θετικά τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της γαστρεντερικής οδού.
Αυτή η σύνθεση είναι η πιο αποτελεσματική στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Είναι διατηρημένο και κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, το οποίο είναι επίσης χρήσιμο για την απώλεια βάρους.
Η διατροφή με τη χρήση αυτής της καλλιέργειας σιτηρών βοηθά στην ανακούφιση των αγγείων της χοληστερόλης και του εντέρου - από τις τοξίνες και τα υπολείμματα calico-σκωρίας, που βελτιώνει σημαντικά την πέψη και συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, μαγειρεμένο καλαμπόκι βοηθά να καίει λίπος.
Κάθε προϊόν έχει μοναδικούς δείκτες θερμίδων, πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων (LBJ), που καθορίζουν την αξία και τη χρησιμότητά του. Μαγειρεμένο καλαμπόκι έχει KBJU, βοηθώντας στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και τη βελτίωση της υγείας. Περιέχει:
- η θερμιδική περιεκτικότητα σε μαγειρεμένο καλαμπόκι εξαρτάται από την ποικιλία και κυμαίνεται από 96 έως 200kcal, ωστόσο είναι γενικά αποδεκτή
ο μέσος δείκτης είναι 96 kcal - σε κίτρινο και 108 kcal - σε λευκές ποιότητες ανά 100 g προϊόντος. - Οι πρωτεΐνες είναι μικρότερες από 14%.
- λίπη στο προϊόν λιγότερο από 7%.
- οι υδατάνθρακες αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του - περίπου το 80%, αλλά επειδή αναφέρονται στο μέσο επίπεδο του ποσοστού διάσπασης, δεν προκαλείται καμία βλάβη στο σώμα.
Η χρήση του βρασμένου καλαμποκιού με απώλεια βάρους αποδεικνύεται, το κυριότερο είναι να το καταναλώσετε σε λογικές ποσότητες.