Πόσο χρήσιμα είναι τα πορτοκάλια στην περίοδο αναμονής του μωρού;
Το πλεονέκτημα των πορτοκαλιών, σε αντίθεση με άλλα φρούτα, είναι ότι εισάγονται από ζεστές χώρες και είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή του χρόνου. Πρόκειται για φυσικές φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, οργανικά οξέα, βιταμίνες C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, μικρο- και μακροστοιχεία (κοβάλτιο, ιώδιο, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, χαλκό, φθόριο κ.λπ.)
Χάρη σε αυτό, τα πορτοκάλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα για τη μελλοντική μούμια. Έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα στο σώμα:
- προωθούν τέλεια την ενίσχυση της ασυλίας ·
- ανακουφίστε τη δυσκοιλιότητα.
- τη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος και της καρδιάς.
- να καταστήσει τον μεταβολισμό πιο εντατικό, συμβάλλοντας στην αποτελεσματικότερη εξάλειψη των τοξινών ·
- μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- να αυξήσει την όρεξη και να βελτιώσει σημαντικά την πέψη.
- κάνουν τα οστά και τα δόντια ισχυρότερα.
- την πρόληψη της αποκοπής του πλακούντα, την ανάπτυξη σοβαρών εσωτερικών ελαττωμάτων στο έμβρυο και ακόμη και την εμφάνιση τοξικότητας, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης βιταμίνης Β9.
Επιτρέπεται η κατανάλωση πορτοκαλιών κατά τη μεταφορά ψίχουλα;
Υπάρχει μια άποψη ότι τα πορτοκάλια, που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση διάθωσης σε ψίχουλα. Αυτή η γνώμη έχει δικαίωμα ύπαρξης, αλλά δεν αξίζει εντελώς να σταματήσουμε αυτούς τους καρπούς. Πολλοί ειδικοί συστήνουν να τρώει ένα πορτοκάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώιμα στάδια, καθώς περιέχει πολύ φολικό οξύ, ωφέλιμο για την ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος και άλλων οργάνων του εμβρύου. Ως εκ τούτου, αφού μάθετε για την πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη, μην βιαστείτε να αποκλείσετε εντελώς αυτά τα εσπεριδοειδή από το μενού σας. Ωστόσο, ξεκινήστε με 1-2 λουλούδια και μην τρώτε περισσότερα από 1-2 μικρά φρούτα την ημέρα.
Ιδιαίτερα προσεκτική όταν χρησιμοποιείτε πορτοκάλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι στο 2ο τρίμηνο. Αυτή τη στιγμή, το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού αρχίζει να σχηματίζεται ενεργά, έτσι υπάρχει μια πιθανότητα ανάπτυξης αλλεργιών σε αυτό ακόμη και κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας περιόδου. Με την πάροδο του χρόνου, ο κίνδυνος αυξάνεται, έτσι στο πορτοκάλι του 3ου τριμήνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο μενού σας συχνά: μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα είναι αρκετή. Επίσης, τα φρούτα αντενδείκνυνται στο πεπτικό έλκος του στομάχου και των εντέρων και της γαστρίτιδας, συνοδευόμενα από υψηλή οξύτητα.