Ζέφυρος με θηλασμό

Είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε υπεύθυνα την σύνταξη του μεριδίου της θηλάζουσας μητέρας, αφού όλα όσα τρώει επηρεάζουν την υγεία των ψίχουλων. Επειδή είναι τόσο σημαντικό να αποκλείσετε από το μενού προϊόντα που μπορούν να βλάψουν την υγεία των γυναικών και των μωρών. Αλλά οι νεαρές μητέρες γνωρίζουν ότι δεν πρέπει να κάθονται σε μια αυστηρή διατροφή και μπορούν να τρώνε ακόμα και μερικά επιδόρπια. Σε πολλούς, ένα από τα αγαπημένα dainties είναι το marshmallow, επομένως είναι χρήσιμο να μάθετε αν είναι δυνατόν στο θηλασμό να το χρησιμοποιήσετε ή αυτός στη διατροφή. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες ιδιότητες διαθέτει αυτό το προϊόν, ανεξάρτητα από το εάν θα βλάψει το μωρό.

Σύνθεση marshmallows

Τα κύρια συστατικά των εδεσμάτων είναι η ζάχαρη, η πρωτεΐνη, η ζελατίνη και ο πολτός φρούτων. Όλα αυτά τα συστατικά είναι αβλαβή και μπορούν να καταναλωθούν από θηλάζουσες γυναίκες.

Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι σύγχρονοι κατασκευαστές, σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν τη γεύση του προϊόντος, προσθέτουν στη σύνθεση των πρόσθετων εξαρτημάτων. Έτσι, στα ράφια των καταστημάτων είναι εύκολο να βρείτε ένα πολύχρωμο marshmallow, οι αποχρώσεις του οποίου λαμβάνονται με τη βοήθεια χρωμάτων. Προσθέστε επίσης σοκολάτα, καρύδια. Όλα αυτά τα πρόσθετα είναι ανεπιθύμητα για τη χρήση νοσηλευτικής.

Οφέλη και βλάβη των marshmallows κατά τη γαλουχία

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό το επιδόρπιο μπορεί να συμπεριληφθεί στο μενού της νεαρής μητέρας. Αλλά πρέπει να ξέρετε για το προϊόν ορισμένες αποχρώσεις.

Το πρόβλημα της παχυσαρκίας στην περίοδο μετά τον τοκετό προκαλεί ανησυχία σε πολλές γυναίκες, επειδή οι νεαρές μητέρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού εκτιμούν τα marshmallows για χαμηλές θερμίδες. Μια γυναίκα έχει την ευκαιρία να απολαύσει επιδόρπιο, και μην ανησυχείτε για το σχήμα.

Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι στη λιχουδιά υπάρχει ασπράδι αυγού, το οποίο είναι αλλεργιογόνο και μπορεί να προκαλέσει αρνητική αντίδραση στα ψίχουλα. Επιπλέον, όταν θηλάζετε, marshmallow, όπως και άλλα γλυκά τρόφιμα, μπορεί να προκαλέσει τσίχλα σε γυναίκες που γεννήθηκαν φυσικά. Ως εκ τούτου, οι νεαρές μητέρες συμβουλεύονται να ακούσουν τέτοιες συμβουλές:

• να εγκαταλείψει τη χρήση του marshmallows στο θηλασμό τους πρώτους 3 μήνες ·
• είναι καλύτερα να μην τρώτε επιδόρπια καθημερινά και να μην τρώτε περισσότερα από 3 κομμάτια τη φορά.
• μετά την εισαγωγή του προϊόντος, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε την αντίδραση των ψίχτων, βεβαιωθείτε ότι δεν βλάπτει το μωρό.
• κατά την αγορά θα πρέπει να προτιμάτε να marshmallow χωρίς πρόσθετα, κατά προτίμηση από έναν κατασκευαστή με άξια φήμη, φροντίστε να δώσουν προσοχή στην ημερομηνία λήξης.

Όλες αυτές οι συστάσεις θα βοηθήσουν τη νεαρή μητέρα να κάνει μια δίαιτα, που θα περιλαμβάνει μόνο νόστιμα και υγιεινά πιάτα.

Εάν η επιλογή ψώνια δεν είναι σύμφωνα με το γούστο σας, μπορείτε να δοκιμάσετε τις γαστρονομικές δεξιότητές σας και να μαγειρέψετε μια νοστιμιά στο σπίτι - αυτή η επιλογή θα ήταν η καλύτερη για μια νεαρή μητέρα και το μωρό της.