Η κολοκύθα είναι ένα μοναδικό πηγάδι χρήσιμων ουσιών και ιχνοστοιχείων. Έχει πολλές βιταμίνες. Πρώτα απ 'όλα, οι βιταμίνες Β και Β, που βοηθούν στην καταπολέμηση της κούρασης, της ευερεθιστότητας και της αϋπνίας. Επιπλέον, αυτές οι βιταμίνες κάνουν τα νύχια ισχυρά, και τα μαλλιά - όμορφα και υγιή, τα οποία είναι σημαντικά στην μετά τον τοκετό περίοδο.
Είναι δυνατόν να αντλήσετε την κολοκύθα;
Η κολοκύθα επιτρέπεται να θηλάζει ήδη από την 10η ημέρα μετά τη γέννηση του μωρού. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μαγειρεμένο, ψημένο, στιφάδο. Εκτός από αυτές τις ιδιότητες, η κολοκύθα έχει την ικανότητα να αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους και την παχυσαρκία. Συμφωνώ, αυτό είναι επίσης σημαντικό για μια θηλάζουσα μητέρα που παρακολουθεί απεγνωσμένα το βάρος της, αλλά για κάποιους λόγους συνεχίζει να κερδίζει επιπλέον κιλά.
Είναι η μοναδική και σπάνια βιταμίνη Τ που περιέχεται στην κολοκύθα, βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει την πέψη των τροφίμων και αποτρέπει την παχυσαρκία. Αυτή η ιδιότητα της κολοκύθας είναι γνωστή σε όλους τους διαιτολόγους που συνιστούν ενεργά αυτό το θαυμάσιο προϊόν στους ασθενείς τους.
Κολοκύθα για μια θηλάζουσα μητέρα είναι επίσης μια πηγή βιταμίνης Κ, η οποία προάγει την καλή πήξη του αίματος και βοηθά στην αιμορραγία. Λόγω αυτής της ιδιότητας, η κολοκύθα κατά τη διάρκεια του θηλασμού στον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό βοηθά στην εξομάλυνση της υπερβολικής αιμορραγίας της μήτρας.
Παρεμπιπτόντως, μια κολοκύθα ενός χορτοφάγου θηλάζουσας μητέρας μπορεί να θεωρηθεί ως μια εναλλακτική πηγή ασβεστίου, επειδή η κολοκύθα κατά τη διάρκεια του θηλασμού παίρνει μία από τις κορυφαίες θέσεις μεταξύ των φυτικών τροφών όσον αφορά την πηγή αυτού του απαραίτητου στοιχείου. Μαζί με την κολοκύθα, το ασβέστιο ασβέστιο, το σπανάκι, τα καρότα, τα τεύτλα, τα χόρτα (μαϊντανός, άνηθο), τα ροδάκινα και τα καρύδια είναι απαραίτητα για την αναπλήρωση των καταστημάτων ασβεστίου.
Η κολοκύθα είναι χρήσιμη στην περίπτωση που μια γυναίκα υποφέρει από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Πιάτα από κολοκύθες, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, συμβάλλουν στην ενίσχυση των αγγείων, στη βελτίωση της εργασίας της καρδιάς και στην ανακούφιση του πρηξίματος.