Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε εάν είναι δυνατόν να καταναλώσετε χαλβά κατά τη διάρκεια του θηλασμού και σε ποιες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να αρνηθεί αυτή τη νόστιμη θεραπεία πριν από το τέλος της γαλουχίας.
Είναι δυνατόν να θηλάζετε όταν τρώτε χαλβά;
Η συντριπτική πλειοψηφία των γιατρών όχι μόνο επιτρέπει, αλλά και συνιστά να τρώει χαλβά κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς αυτό το προϊόν είναι η πηγή ενός απίστευτα μεγάλου αριθμού συστατικών που είναι ζωτικής σημασίας για το ανθρώπινο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν φυτικά λίπη, τα οποία αποτελούν περίπου το 30% της συνολικής σύνθεσης halva, καθώς και ορυκτά όπως ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, ο σίδηρος, ο φώσφορος και το νάτριο. Επιπλέον, αυτή η θεραπεία είναι πλούσια σε μαλτόζη και λιπαρές ίνες, καθώς και φολικό οξύ, υπεύθυνη για την ανάπτυξη και ανάπτυξη κυττάρων στο σώμα.
Λόγω μιας τόσο πολύτιμης σύνθεσης, το halva έχει τέτοιες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό της θηλάζουσας μητέρας, όπως:
- σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος ·
- εξομάλυνση των κυκλοφοριακών διεργασιών.
- την αύξηση του επιπέδου νοημοσύνης ·
- ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού.
- αυξημένη γαλουχία.
- αύξηση της περιεκτικότητας σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος.
Ιδιαίτερα χρήσιμη για τις θηλάζουσες μητέρες είναι η χαλβάς ηλίανθου, η οποία παράγεται από ηλιόσπορους.
Έτσι, ο χαλβάς κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν είναι μόνο μια νόστιμη, αλλά και χρήσιμη θεραπεία. Παρ 'όλα αυτά, όπως και κάθε άλλο προϊόν, έχει σημαντικούς περιορισμούς στη χρήση. Πρώτα απ 'όλα, περιλαμβάνουν ατομική δυσανεξία αυτής της λιχουδιάς, η οποία συχνά γίνεται αιτία αλλεργικών αντιδράσεων.
Επιπλέον, μια μεγάλη ποσότητα χαλβάς κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το σωματικό βάρος μιας νεαρής γυναίκας. Δεδομένου ότι αυτή η λιχουδιά είναι ένα προϊόν αρκετά θερμίδων, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση επιπλέον κιλών και λιπαρών καταλοίπων στους γοφούς, τις πλευρές, τους γλουτούς και τη μέση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι γιατροί, απαντώντας στο ερώτημα αν είναι δυνατό να χαλβά κατά τη διάρκεια του θηλασμού, συνιστάται να περιορίζουν το ποσό αυτής της λιχουδιάς σε 50-100 γραμμάρια την ημέρα.