Διατροφή σε ΣΕΑ

Όχι πολύ καιρό πριν, η American Heart Association απέδειξε ότι κατά τη διάρκεια μιας διατροφής με στεφανιαία νόσο (ισχαιμική καρδιοπάθεια), η ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται θα πρέπει να είναι τουλάχιστον το 40% όλων των θερμίδων που καταναλώνουν καθημερινά.

Διατροφή για ασθενείς με ισχαιμική καρδιακή νόσο

Αυτό που είναι σημαντικό να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας, οπότε αυτό το ψωμί δεν είναι φτιαγμένο από αλεύρι σίτου του υψηλότερου βαθμού, αλλά από ολόκληρους κόκκους, χονδροειδές άλεσμα ή πίτουρο. Σε αντίθεση με την πρώτη, περιέχουν μεγάλο αριθμό ουσιών χρήσιμες για το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού μυός. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Θέλετε κάτι ικανοποιητικό; Στη συνέχεια άπαχο σε χυλό, ζυμαρικά και, φυσικά, για αγγλικό πρωινό, για πλιγούρι βρώμης. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση λιπαρών αρνιών, λιπών, παραπροϊόντων, χοιρινού κρέατος, όλων των ειδών καπνιστών προϊόντων, λουκάνικων, λουκάνικων και άλλων.

Προκειμένου να απαλλαγούμε από τη στεφανιαία νόσο και να αποτρέψουμε την εμφάνιση της νόσου του Alzheimer, τρώμε ψάρια δύο φορές την εβδομάδα και απολαύστε τον εαυτό μας με θαλασσινά. Ωστόσο, μέχρι το τελευταίο επιτρέπεται να μην συμπεριλαμβάνουμε χαβιάρι και καβούρια.

Διατροφή για στεφανιαία νόσο και στηθάγχη

Η βασική διατροφή είναι η δίαιτα αριθ. 10. Έτσι, μειώνουμε την κατανάλωση επιτραπέζιου αλατιού, αλλά παράλληλα εμπλουτίζουμε τη διατροφή με μούρα, φρούτα και λαχανικά. Παρεμπιπτόντως, όσοι πάσχουν από IHD, οι γιατροί συστήνουν να τρώνε τρόφιμα πλούσια σε κουμαρίνη:

• θάμνος θάμνος ·
• καραβίδα ·
• κεράσι?
• κεράσι?
• βατόμουρο?
• σύκα.
• Εξαιρούμε από τη διατροφή τα ακόλουθα:
• κρόκο αυγού ·
• συκώτι.
• σπανάκι και εσπεριδοειδές.

Εάν έχετε τάση θρόμβωσης, μην τρώτε και μαύρη σταφίδα.

Μαγειρεύουμε το φαγητό για ένα ζευγάρι, το βράζουμε, το ψήνουμε ή το βγάζουμε. Χρησιμοποιώντας λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο .

Διατροφή σε ΚΝΣ και αθηροσκλήρωση

Σε αυτή την περίπτωση, τα ζωικά λίπη αντικαθίστανται με φυτικά λίπη και στη διατροφή συμπεριλαμβάνονται τα προϊόντα που εμπλουτίζονται με βιταμίνες P, Β, μαγνήσιο, κάλιο και ασκορβικό οξύ. Παρακάτω είναι η λίστα επιτρεπόμενων προϊόντων:

• χαλαρό τσάι?
• γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
• σούπες;
• βούτυρο.
• αυγά ·
• θάμνος θάλασσας, μύδια?
• φαγόπυρο, κεχρί και πλιγούρι βρώμης ·
• λαχανικά και φρούτα.